Sümptomid
Lisaks tuimusele jalg, mis on iseloomulik uinunud jalale, võivad ilmneda muud kaasnevad sümptomid. Kõige tavalisem on kipitus jalas või jalg. Kui jalg ärkab uuesti, kerge valu võib tekkida, kuid see kaob lühikese aja pärast.
Kui surve mõjutatud närve on väga tugev või püsib pikka aega, võib tekkida ka halvatus, mis tavaliselt mõne aja pärast kaob, sõltuvalt närvikahjustusi. Kui närvikahjustusi esineb seljaajupiirkonnas ja on unise, seljaosa jala põhjus valu samuti võib tuimust ja surinat esineda ka teistes kehaosades. Prolapseerunud korral Intervertebral disk nimmelülis on tüüpiline ka jala või jala halvatus.
Uinunud jalg võib olla kaasnev sümptom süsteemsetest haigustest, mis võivad põhjustada erinevaid sümptomeid kogu kehas. Diabeet näiteks mellitus võib põhjustada jalgade tuimust ja ka selliseid sümptomeid nagu sagedane urineerimine või tugev väsimus. Öösel magama jääv jalg on tavaliselt tingitud kokkusurumisest närve jalas.
Sageli on kirjeldatud sümptomite põhjuseks ebasoodne magamiskoht. Kui jalad on tugevalt painutatud või asuvad näiteks üle voodi ääre, närve saab kokku suruda nii, et tekivad tüüpilised sümptomid. Kui kaebusi esineb sageli, võib madratsi vahetamine või magamisasendi muutmine takistada jalgade uinumist.
Valu kui jalg magama jääb, põhjustavad peamiselt närvid. Jala painutamine, näiteks risti istudes, tapab veri laevad ja närvid. Seejärel vabastavad närvid oma neurotransmitterid, mida nad kasutavad signaalide edastamiseks aju.
Kui närv pole täielikult alla surutud, võib osa neist signaalidest ikkagi saata aju. Seal registreeritakse valu tunne. Valu on aga kõige rohkem väljendunud siis, kui uinunud jalg taas välja sirutatakse. Selle tulemusena saab kõik signaalid äkki suunata aju, mis käivitab suure valusündmuse.
Miks jalg kipub ärgates?
Uinunud jala põhjus on tavaliselt vähenenud veri tiraaž. See juhtub tavaliselt siis, kui jääte pikaks ajaks ühte asendisse. Puudumise tõttu veri, jalg pole ajutiselt piisavalt hapniku ja muude toitainetega varustatud.
Pikka aega arvati, et see toitainete puudus põhjustab kipitustunnet või ennekõike toitainete ja hapniku järsku ülearust, kui jalg on jälle verega piisavalt varustatud. Eeldati, et valu ja kipitus mõjutavad peamiselt lihaseid. Alles hiljuti on teadlased välja tulnud uue teooriaga: just närvid põhjustavad kipitust.
Nad on lõksus sellistes asendites nagu ristijalaga iste ja seetõttu on neid kergesti pigistatav. See toob kaasa nn neurotransmitterite ehk e-ainete, mida närvid kasutavad ajju teabe saatmiseks, suurema vabanemise. Need neurotransmitterid käivitavad tavaliselt elektrilise potentsiaali närvirakk, mis edastatakse järgmisele närvirakule.
Närvi pigistades ei pääse saatjad ja elektrisignaalid aga järgmisse rakku. Närvil on niiöelda ülekandes katkemine. Kui närv jälle vabaneb, edastatakse kõik need signaalid ja neurotransmitterid üheaegselt, mis kannab ajusse tõelist teabe tulevärki.
See tekitab kipituse ja kohati valuliku tunde, kui magama jäänud jalg ärkab. Jala “ärkamine” lõpeb tavaliselt hiljemalt 30–60 minuti pärast. Sõltuvalt sellest, kui kaua kahjustatud närv kokku suruti ja kui suur närvisüsteemi rõhk oli, võib ärkamine toimuda väga kiiresti või aeglaselt.
Kui sümptomid ei parane 30–60 minuti pärast, tuleb sümptomite selgitamiseks ja tervikliku diagnostilise uuringu tegemiseks pöörduda arsti poole. See kehtib eriti juhul, kui lisaks uinunud jalale ilmnevad muud sümptomid nagu halvatus või väga tugev valu. Enamasti on uinunud jalg kahjutu nähtus, mille võib seostada ühe või mitme närvi ajutise kokkusurumisega.
Väga harvadel juhtudel võivad sümptomite taga olla ka tõsised haigused. Ohtliku haiguse teatud tunnuste ilmnemisel on soovitatav pöörduda võimalikult kiiresti arsti poole, kes suudab diagnoosi panna ja sümptomite vastu ravi alustada. Eriti kui sümptomid püsivad pikka aega pärast jala liigutamist, kui on lisavalu, kui jalg paisub, kui naha värvus muutub või kui esineb õhupuudus, on oht ohtlikuks jalaks vein tromboos. Isegi kui seljaaju osas on kaebusi ja ilmnevad halvatusnähud, tuleb pöörduda arsti poole, et välistada nimmelüli võimalik herniated ketas.
