Lülisamba blokeerimise sümptomid
Tüüpilised sümptomid, mis ilmnevad ühe või mitme selgrookeha blokeerimisel ja mis viitavad selgroolülide nihkumisele, on seotud liikumisega valu. Tuleb märkida, et selgroolüli blokeerimisel ei ole selgroo liigese liikumine kunagi täielikult piiratud. See tähendab, et selgroo pindala võib jätkata vähemalt ühes suunas liikumist, isegi kui see on blokeeritud.
Samuti on märgatav lihaspinge ummistuse piirkonnas. Paljudel juhtudel kulgevad ummistused ilma sümptomiteta ja vabanevad igapäevaelus selja liikumise teel spontaanselt. Sümptomaatiliste haiguskursuste korral on eriti oluline välja jätta teatud haigused, mis nõuavad põhimõtteliselt erinevaid raviprotseduure. Eriti herniated ketta sümptomid või nn ishias rääkida üksikute selgroolülide ummistuse olemasolu vastu.
Lülisamba blokeerimisele on iseloomulikud seljaosa tõmbamisvalud, mis tekivad sõltuvalt liikumisest. Seega valu tavaliselt tekib siis, kui selgroog liigub kindlas suunas, samas kui liikumine teistes suundades on sageli probleemideta võimalik. Kuna valu võib esineda ka paljude teiste haiguste korral, peaks raviarst panema põhjaliku diagnoosi.
Eriti tugeva valu korral on oluline välja jätta tõsised kliinilised pildid, et seejärel jätkata sobiva raviga. Sageli esinevad ummistused selja ülaosas abaluude vahel. The abaluu ise on seevastu ummistuse valu harva põhjustav.
Kuna lihaspinged tekivad tavaliselt selgroolüli keha ummistus, võivad endiselt esineda sümptomid, mis mõjutavad abaluu. Kui lihased on ummistuse tagajärjel pinges, liigutused abaluu võib seetõttu olla valus. Põhjus nendel juhtudel on sageli ühe või mitme selgrookeha ummistus piirkonnas rindkere selg.
Lihaspingete vabastamiseks ja kohanemiseks valmistumiseks aitab see massaaž the,en kael lihased. Valu paranemine venitus kõikides liikumisastmetes kael võib juba leevendust pakkuda. See tähendab juhataja edasi-tagasi, pöörates seda paremale ja vasakule ning kallutades paremale ja vasakule.
Sisse vajumiseks võib näiteks asetada parema käe peopesa paremale põsele - käepall tuleks asetada alalõug. Seejärel liigutab parema käe palli survestamine juhataja vasakule kuni liigesed selgroost annavad tüüpilist pragisevat heli. Vasakut kätt tuleks kasutada ka teisel küljel.
Alternatiivina saab käsi rusikasse suruda ja survet suruda alalõug rusikaga. Teine võimalus on istuda laua taga ja asetada parem küünarnukk lauale ning hoida lõua parema peopesaga. Vasaku käega haarake juhataja ja asetage vasak käsi parema kõrva taha.
Selles asendis pööratakse seejärel pead päripäeva. Pikka aega ekraani ees seismine või töötamine põhjustab sageli valu rindkere selg ja selja ülaosa. Enne nihestust on rühi korrigeerimiseks soovitatav seljalihaseid venitada ja seljalihaste sidemeid venitada.
Mõnel juhul lahendab probleemi venitus ise. Harjutust on kõige lihtsam teha toolil, seetõttu on see soovitatav tööle või kooli. Selleks libistate alt ülespoole tooli esiservani, kuid ülemine seljaosa puudutab tooli seljaosa ülemist serva.
Kui peopesad on otsmikul, hingake aeglaselt välja, nii et pea ja õlad vajuvad tooli seljatoe taha, kuni saate selle oma kohale panna. Seisvas asendis on alternatiiviks see, et ristate käed selgroo selja taga nii, et käed on suunatud iseendale. Seejärel liigutate käed paar sentimeetrit mööda selgroogu ülespoole ja toetate selja ülaosa tahapoole, kuni tunnete nihestust.
