Kuivad silmad katk üha rohkem inimesi - nemad sügelema ja põlema. Kuivad silmad võib tundlikult vähendada elukvaliteeti, kui seisund püsib püsivalt ja seda ei kohelda mõistlikult. Kuid kui järgite mõnda nõuannet ja nippi ning teavitate end põhjustest, ei pea te seda kannatama kuivad silmad kauaks.
Mis on silmade kuivus
Räägitakse silmade kuivusest, kui silmad tekitavad vildist või meditsiiniliselt kontrollitavat liiga vähe pisaravedelik. Silmalaugude siseservad jäävad kuivaks ja isegi korduvad pilgutused ei aita kuivustunnet kõrvaldada. Silmade kuivust kirjeldavad patsiendid sageli tundena, nagu oleks neil kogu aeg silmades liiv.
Põhjustab
Kunstlikest pisarate asendajatest võib olla lahendus. Sobivaid tilku saab osta Internetist, apteekidest ja apteekidest. Silmade kuivus on laialt levinud probleem, mida polnud veel mõnekümne aasta eest sel määral olemas. Silmade kuivuse põhjused peituvad eelkõige muutunud töötingimustes: üha enam inimesi peab tööga seotud põhjustel terve päeva arvuti taga istuma. Nad vahtivad lakkamatult ühte punkti ja kurnavad seeläbi oma silmi alusetult. Mingil hetkel on pisaravedelik muutub vähemaks ja silma liiva tunne suureneb. Kui te praegu ei tegutse, riskite oma silmadega jäädavalt kahjustada! Kuid mitte ainult professionaalsetel põhjustel istub üha rohkem inimesi oma arvutis pikema aja vältel. Internet on muutunud väga oluliseks, eriti teismeliste ja laste jaoks. Paljud teismelised veedavad suurema osa pärastlõunast arvuti taga vesteldes ja suhtlusvõrgustikes. Seega möödub suurem osa päevast arvuti otsa vahtides. Peale arvuti võib silmade kuivus olla ka siseõhk. Eriti talvisel kütteperioodil on õhk tubades sageli uskumatult umbne ja kuiv: mõlemad need tegurid soodustavad kuiva silma sündroomi. Erinevad allergiad võivad olla ka silmade kuivuse põhjuseks.
Selle sümptomiga haigused
- Allergia
- A-vitamiini puudus
- Konjunktiviit
- Sjögreni sündroom
- Hormonaalsed häired
- suhkurtõbi
Kursus
Silmade kuivust tuleb ravida ebaõnnestunult, vastasel juhul süveneb haiguse kulg jätkuvalt. Silmad on väga tundlikud, kuid on meie üks olulisemaid organeid. Kui esialgu häirib ainult tüütu liiva tunne silmas, siis ravimata mikroobe võib siseneda kuivadesse silmadesse ja nägemisteravus võib väheneda.
Tüsistused
Patsiendid alahindavad sageli kuiva silma ohtu, kuid võimalike komplikatsioonide tõttu on silmade kuivus tõsine seisund. Silma pisarakile sisaldab immuunsust ja kaitseb võõrkehade eest. Kuid pisaraasendajad, mida silmaarstid kasutavad ravi ei sisalda immuunkaitse aineid. Seetõttu kuivade silmade korral halvenenud silmade immuunsus ja vastuvõtlikkus silmadele silmainfektsioonid hoolimata ravist. Pealegi suurendavad kuivad silmad tundlikkust suitsu ja valguse suhtes. Seega, kui neid ei ravita, võivad silmad kuivada viima häirivale valgustundlikkusele, mis võib isegi põhjustada silmavalu. Lisaks seljas kontaktläätsed võimalik viima pisarakile suurenenud aurustumisele ja seega sümptomite halvenemisele. Praeguste uuringute kohaselt hõlmab kuiva silma kerge krooniline haigus põletik silma pinnast. Regulaarsed kontrollid koos silmaarst on olulised põletikulistest protsessidest tingitud võimalike sekundaarsete haiguste avastamiseks ja ärahoidmiseks varajases staadiumis. Meiboomi näärmete talitlushäiretega patsientidel võib ummistunud näärmete töötlemine sooja kompressiga mitte ainult leevendada sümptomeid, vaid ka säilitada pika aja jooksul meibomiumi näärmete järelejäänud funktsionaalsust. Lisaks võivad tugevalt kuivades silmades sarvkesta kahjustused ilmneda pikaajaliselt ilma ravita. Seda kahju saab vältida pisareasendajatega töötlemisega. Ravi silmaarst on seetõttu tungivalt soovitatav, kui sümptomid on tõsised.
Millal peaksite arsti juurde pöörduma?
Silmade kuivusel võib olla palju erinevaid põhjuseid, mistõttu võib osutuda vajalikuks isegi meditsiiniline ravi. Enamikul juhtudel põhjustavad silmade kuivus väga tugevat punetust. Samal ajal hakkavad silmad põlema, nii et sel hetkel on soovitatav võtta sobiv silmatilgad. Sellised tilgad on vabalt saadaval, nii et nende jaoks pole retsepti vaja. Kui selliste tilkade kasutamine märkimisväärset paranemist ei too, tuleks kindlasti pöörduda arsti poole. Kuivade silmade taga võib olla põhihaigus, mis nõuab kiiret meditsiinilist või uimastiravi. Kui silmade kuivusega kaasneb silmas kipitav tunne, siis on väga suur tõenäosus, et selle taga on infektsioon. Infektsiooni käivitab bakterid, mis põhjustab punetust ja tugevat kuivust. Kui jätate selle seisund ilma igasuguse ravita peate ootama üksikute sümptomite märkimisväärset süvenemist. Teatud tingimustel mäda võib isegi moodustada. Silm võib ummistuda mäda vedelik, eriti hommikutundidel. Lisaks raske valu samuti on võimalik, mis nõuab kiiresti asjakohast ravi. Need, kes kasutavad sellist ravi põletikuvastaste ainetega, võivad oodata kiiret ja tõhusat paranemist.
Ravi ja ennetamine
Seega vajavad kuivad silmad kindlasti sihipärast ravi. Kuivade silmade ravi küsimus on tihedalt seotud mõistliku ennetamise küsimusega, sest siin kehtib järgmine: hea ennetus on tavaliselt parim ravi. Seega sõltub see ravi osas ka silmade kuivuse tekkimise kontekstist. Kütteperioodil kuivade silmade korral on hädavajalik jagada mitu väikest kaussi vesi kogu tubades. Tekkiv niiskus parandab kiiresti sisekliimat ja võib seeläbi vähendada silmade kuivust. Muidugi vesi tuleks regulaarselt muuta. Lisaks peaksite kindlasti ventileerima hästi. Vananenud õhk soodustab silmade kuivust. Eriti hommikul tuleks silmi lühikese aja jooksul igal temperatuuril ventileerida - vältida tuleks mustandeid. Eelkõige peavad magamistoad igal aastaajal olema hästi ventileeritud. Kui silmade kuivus paraneb pärast õhuniiskuse paranemist, pole esialgu täiendav ravi vajalik. Kui kuivad silmad tekivad korduvalt teatud aastaaegadel, eelistatavalt kevadel õietolmuajal või korduvalt pärast teatud tegevusi, näiteks teatud toitu, looma paitamist jms, tuleks mõelda allergia. Kohese ravi osana on oluline võimaluse korral vältida kõike, mis on põhjustanud kahtluse allergiline reaktsioon. Samuti tuleks võimalikult kiiresti kokku leppida kohtumine spetsialistiga. See võib testida, kas allergia on olemas ja mis konkreetselt allergia käivitab. Samuti saab leevendada paljusid allergiaid või nende sümptomeid tabletid. Kui silmade kuivuse põhjuseks on pidev arvuti taga viibimine, tuleks kriitiliselt kontrollida, kui palju aega arvuti taga tegelikult vaja on. Inimesed, kes peavad professionaalsetel põhjustel arvutiga töötama ja kes ei suuda arvutis veedetud aega vähendada, peaksid pöörama tähelepanu heale ruumile ventilatsioon ühelt poolt ja teiselt poolt silmade teadlikult liigutamist. Pilk tuleb arvutist ikka ja jälle lahti lasta. Abiks võib olla ka teadlik mitu korda pilgutamine. Lahenduseks võivad olla ka kunstlikud pisaraasendajad. Sobivaid tilku saab osta Internetist, apteekidest ja apteekidest. Kui see kõik ei aita, peaksite kindlasti laskma kuivad silmad arstil selgitada.
Väljavaade ja prognoos
Silmade kuivus on efektiivne. Silmad võivad vajada täiendavat niisutust kontaktläätsed, arvuti tööjaam, silmade tagajärjel herpes ravi või kuiva kütteõhku. Seda saab pakkuda kunstpisarate kaudu. Kuivade silmade ravi võib läbi viia mitu korda päevas. See hoiab ära silma võimaliku hilise kahjustuse. Kasulik on uurida kuiva silma põhjuseid. Need tuleks kõrvaldada nii palju kui võimalik. Sooja kütteõhku on lihtne vahetada. Selle asemel võivad soojemad pidžaamad pakkuda kaitset külm. Pikk töö arvuti taga tuleks katkestada iga tund. See võimaldab silmadel rohkem pilgutades puhata ja niisutada. Ärritunud silmade korral võib osutuda silma salvi aeg-ajalt manustamiseks enne magamaminekut. Enamasti on silmade kuivus tingitud puudujäägist pisaravedelik. Kui on siiski tuvastatud muid põhjustavaid toimeaineid, täiendavaid ravimeetodeid meetmed meditsiinilise iseloomuga. Näiteks kunstpisarad ja ravimid silmatilgad võib välja kirjutada. Kontaktläätsede kandjatel on silmad tavaliselt kuivad, kuna aurustub liiga palju pisaravedelikku. Silmalaugude vilkumine ei suuda enam katet piisavalt niisutada õpilane. Kuivade silmade korral on soovitatav kanda kontaktläätsed ainult siis, kui neid tegelikult vaja on.
Mida saate ise teha
Kerge silmade kuivuse korral võib isegi korrapärane vilkumine stimuleerida pisaravoolu. Sageli põhinevad kaebused ka kahjutul põhjusel, nagu liigne niiskus või üldiselt kehv siseõhk. Enamasti piisab meeldiva toakliima loomisest õhuniisutajate abil või tavalise abil ventilatsioon. Lisaks tuleks silmi kaitsta mustandi ja puhutud õhu, samuti suitsu ja heitgaaside eest. Igaüks, kes töötab regulaarselt arvutiekraani juures, saab regulaarseid pause tehes ja tehes leevendada silmade koormust lõõgastus harjutused. Silmamuna massaaž jaotab sõrmeotstega pisaravedeliku ja aitab eriti silmade ägeda kuivuse vastu. Alternatiivina erinevad akupressuur saab kasutada Hiina meditsiini haaret. Lühiajalises perspektiivis saab silmade kuivust leevendada ka piisava une ja erinevate kasutamisega kodus õiguskaitsevahendid. Muuhulgas ka kurgi- ja kartulimaskid, aga ka must tee ja kalaõli Kapslid on osutunud tõhusaks. Apteegist pärit pisaraasendajad aitavad vanade inimeste silmade kuivuse vastu. Alternatiivina võib kasutada homöopaatilisi preparaate nagu Arsencium album või Väävel saab võtta. Raskete silmalaugude ja silmade tumedate ringidega seotud kuivad silmad saab ravida abiga Veratrumi album. Kui need meetmed ära too soovitud edu, tuleks pöörduda arsti poole.
