suitsetamine lõpetamise võib saavutada mitmesuguste strateegiate ja protseduuride abil. Olenemata protseduuri valikust, motivatsioon lõpetada suitsetamine on otsustav tegur sõltuvuskäitumisest loobumisel. Juhul kui suitsetamine suitsetamisest loobumisel saab üldiselt eristada kahte erinevat varianti. Ühelt poolt on võimalik suitsetamine kohese mõjuga lõpetada; teisalt pooldavad teised sigarettide arvu järkjärgulise vähendamise varianti. Suitsetamise kohest lõpetamist tuntakse ka kui suitsetamisest loobumise meetodit ja see on erinevate kliiniliste uuringute kohaselt tõhusam meetod suitsetamisest lõplikult loobumiseks. Suitsetamise lõpetamiseks soovitavad terapeudid hävitada või loovutada kõik tarvikud, mis võivad olla seotud suitsetamisega. Sigarettide või isegi tuhatooside olemasolu võib soodustada lõpetatud sõltuvuskäitumise juurde naasmist. Protseduurid
- Meedia - suitsetamisest loobumiseks on nüüd saadaval palju meetodeid. Raamatute, DVD-de või muude kasutusjuhendite (juhiste) abil peaks inimesel olema lihtsam sõltuvuskäitumine peatada. Kuid nende meetodite kvaliteet varieerub märkimisväärselt, nii et reeglina ei ületa vastava meetodi edukuse tõenäosus kümmet protsenti. Seetõttu ei soovitata sellist taganemisvormi üldiselt kasutada. Kuid edukuse määra saab samaaegselt võttes suurendada nikotiin asendustooted.
- hüpnoos - hüpnoosi eesmärk on analüüsida erinevaid suitsetamistingimusi ja -viise (olukorda), mis on seotud suitsetamistungiga. Kuid erinevalt käitumuslikust ravi, analüüs tehakse transis. Analüüsiga kaasneb ka alternatiivide otsimine käepärasele sõltuvuskäitumisele. Lisaks hüpnoos Suitsetamisest loobumine loob ka vaimse isu vähendamiseks negatiivse seose suitsetamisega. Menetluse eeldatava edukuse määravaks teguriks on asjaomase isiku positiivne ootus. Selle protseduuri kasutamist seostatakse märkimisväärselt suurema õnnestumise tõenäosusega võrreldes suitsetamisest loobumisega ilma täiendavate ravimeetmeteta.
- Nõelravi - jälgib traditsiooniline hiina meditsiin (TCM), suitsetamisest loobumiseks kasutatakse nõelravi. Selle meetodi põhimõte põhineb konkreetsete energiapunktide stimuleerimisel, taastades seeläbi tasakaal organismi, korrigeerides nn energiavooge. Piisava elundispetsiifilise efekti saavutamiseks on oluline valida õiged energiapunktid. Aktiivne põhimõte nõelravi põhineb peamiselt ravi rahustaval toimel, mille kaudu saab sõltuvuskäitumist harjutamata oluliselt vähendada nii füüsilisi kui ka vaimseid võõrutusnähte. Lisaks nõelravi aitab leevendada suitsetamisest loobumise järelmõjusid. Selliseid tagajärgi, nagu näiteks suurenenud näljatunne või higistamine, saab nõelravi abil märkimisväärselt summutada. Protseduuri õnnestumise tõenäosus sõltub otseselt ootustest. Püsimise tõenäosus tubakas lõpetamine on peaaegu võrdne hüpnoos.
- Nikotiin asendamine ravi - see suitsetamisest loobumise meetod on üks kõige sagedamini kasutatav suitsetamisest loobumise protseduur. Siiski tuleb märkida, et nikotiin asendamine ravi on eksitav nimi, sest mitte mingil juhul nikotiin, vaid hoopis sigaret asendatakse. Seega võimaldab selline suitsetamisest loobumise vorm pidevalt vähendada nikotiini kogust ilma suitsetaja tahtejõudu mõjutavate võõrutusnähtudeta. Nikotiini asendusravi rakendusvormid hõlmavad nikotiini plaastreid ja kummi. Tuleb siiski märkida, et edu ilma kaasnevate ravimeetmeteta on äratuntavalt vähem efektiivne. Näiteks grupiteraapia kahekordistab nikotiini asendusravi edukuse määra. Selle ravivõimaluse tõhusaks kasutamiseks on vajalik nikotiini asendavate ainete tarbimine kahe kuni kolme kuu jooksul.
- Ravimitest suitsetamisest loobumine - erinevalt nikotiini asendusravist, lõpetatakse ravimite võtmine ilma nikotiini kasutamata.Bupropioon vesinikkloriid (bupropioon HCL; kuulub ebatüüpiliste rühma) antidepressandid) on näiteks aine, mis võõrutusnähtude osana vähendab soovi suitsetada. Lisaks sellele iseloomustavad seda ainet märkimisväärsed kahjulikud toimed ravimitel, nagu unehäired (unetus), peavalu (tsefalgia), kontsentratsioon probleemid, kuiv suu, seedetrakti (seedetrakti) häired, samuti iiveldus (iiveldus) ja oksendamine. Edukuse tõenäosus ravimite ärajätmine saab täiendada täiendava raviga. Praegu viiakse läbi uuringuid suitsetamisest loobumiseks mõeldud metoksaleeni kohta, mida praegu kasutatakse psoriaas (psoriaas).
- Käitumisteraapia - käitumisteraapia kasutamine suitsetamisest loobumisel põhineb õppimine konditsioneerimise mõju. Õpitud käitumine "suitsetamine" ei tohiks mitte ainult kustutada, vaid see tuleks asendada uute käitumismallidega. Käitumisteraapia võib pakkuda kas rühmateraapia või lühikese sekkumise kaudu individuaalsesse ravisse. Menetluse edukuse väljavaated on eriti koos täiendavate võimalustega suitsetamisest loobumise protseduurid kui suhteliselt hea.
