Tavalised haigused
Biitseps kints lihaseid võivad kahjustada istmikunärvi ( "ishias“). Kaks närve seda varustavad (fibularis communis ja tibialis) pärinevad istmikunärvi. Tõsise kahjustuse korral tuleb kogu ischio-ülioluline lihaskoe tagaküljel kints võib ebaõnnestuda.
Selle tulemusena eesmine kints vastaste lihased puuduvad ja on valusad hüperekstensioon Euroopa põlveliigese autor M. nelipealihase reie võib tekkida. Lisaks võivad sportlased saada tüüpilisi lihasevigastusi, nagu tõmmatud lihased, rebenenud lihas kiud või lihase täielik rebend ülekoormuse tõttu. Võib esineda ka (kõõluse) ärritust.
Tugevdamine ja venitamine
Kahe peaga reielihase venitamiseks sobivad põhimõtteliselt kõik harjutused, milles venitus Euroopa jalg intensiivistatakse ja seega venitatakse ekstensorirühm. Klassikaliselt üritab sportlane seda saavutada, püüdes sõrmedega jõuda varvasteni, kui jalad on sirutatud ja selg on võimalikult sirge. Seda venitusharjutust peetakse sageli väga ebameeldivaks ja sellega ei tohiks liialdada!
Lihase tugevdamine saab toimuda peamiselt jõusaalis selleks mõeldud masinate abil. Kõik harjutused, milles põlveliigese on painutatud (vajadusel ka vastukaaluga) tugevdada kahe peaga reielihast. (Sog.
"jalg bicepscurls ”) sünergistid: In puusaliiges: Pikendajad: suur ja keskmine tuharalihas (Mm. Glutei maximus et medius), poolkõõlused lihased (M. semitendinosus), poolmembraanse lihase (M. semimembranosus) välimised rotaatorid: puusaaugulihas (Mm. obturatores internus et externus), kaksiklihas (Mm. gemelli superior et inferior), reie nelinurkne lihas (M. quadratus femoris), pirnlihas (M. piriformis) põlveliigese: painutaja: sartorius lihas (M. sartorius), õhuke lihas (M. gracilis), semitendinosus lihas (M. semitendinosus), biitsepsi lihased (M. gastrocnemicus) antagonistid: puusaliiges: painutaja: iliopsoas lihas, sartorius lihas, latae tensor fasciae lihas, rectus femoris lihas, sisemised rotatorid: keskmine ja väike tuharalihas (Mm.glutei medius et minimus), reie sidemega pinguti (M. tensor fasciae latae) Põlveliigeses: sirutaja: reie nelipealihas
