Aroomiteraapia põhineb lõhnadel, millel on inimese jaoks lühike traat aju. Kui nad jõuavad aju, sõltuvalt sellest, kas meile meeldib a lõhn või mitte, nad otsustavad, kuidas me end tunneme. Lõhnad mõjutavad tavaliselt meie heaolu tugevamalt kui helid või värvid. Seetõttu kasutame sageli oma tunnet lõhn otsustada, kas inimene meeldib meile või mitte. Lõhnad aroomiteraapia sessioon võib äratada meis ka mälestusi, mis määravad meie heaolu. Ja seda kõike kiiremini kui helid ja värvid suudavad.
Mis on aroomiteraapia?
Üks rakendusmeetod aroomiteraapia on näiteks vannid. Vannilisanditega saate olenevalt olemusest saavutada nii ergutava ja rahustava kui ka valuvaigistava toime. Aroomiteraapia all mõistetakse looduslikel eeterlikel õlidel põhinevaid kontrollitavaid rakendusi, mille eesmärk on säilitada füüsiline ja vaimne tervis inimestest. Eristatakse aroomiteraapia teaduslikku lähenemist ja täiendavat lähenemist. Teaduslikus aroomiteraapias eeldatakse, et toime on tingitud inimese lõhnataju tagajärjel sissehingatavatest õlidest. Lisaks peaks õlide taimne sisaldus sattuma veri limaskestade kaudu hingamisteed ja mõjutavad sel moel erinevate organite funktsioone. Aroomiteraapia meditsiinilises lähenemisviisis on oluline kasutatavate eeterlike õlide päritolu, samas kui täiendava aroomiteraapia korral on õlide kasutamine subjektiivne otsus.
Funktsioon, mõju ja eesmärgid
Üheks aroomiteraapia rakendusmeetodiks on näiteks vannid. Vanni lisaaineid saab osta kauplustes valmis kujul või saate neid ise valmistada. Kui soovite ise vannilisandeid valmistada, segage 15 tilka essentsi väikese kreemiga (50 ml) täielike vannide jaoks. Osaliste vannide jaoks piisab kaheksa kuni 10 tilka essentsi. Tervikut loksutatakse tugevalt ja lisatakse vanni vesi. Sõltuvalt olemusest võivad vanni lisandid olla stimuleeriva, rahustava ja valuvaigistava toimega. Kuid kui teil on vereringehaigus, peaksite pöörama tähelepanu vererõhu temperatuurile vesi. Täiendavad rakendusmeetodid on: Sissehingamine, lõhnalambid, eeterlike õlide aurustamine ruumis, massaažid, kompressid ja mähised. Aroomiteraapia koos tüümiani, soolane või nelk on võimeline tapma bakterid. Sidruni- või teepuuõlid võivad hävitada viirused. Lavender õli on psühholoogiliselt tasakaalustava toimega ja soodustab und. jasmiin õlil on lõõgastav ja ühtlustav toime. Angelica juur aitab ärevil ja reserveeritud inimestel. Kui kannatate reisihaigus, pange tilk pihku ja hingake õli sisse. Bergamot avaldab tugevdavat mõju stress ja kurnatusseisundid. Lisaks on sel dekongestant, ärevust leevendav ja meeleolu tõstev toime ning see edendab loovust. Citronellal on värskendav ja stimuleeriv toime, õli aitab ka optimismi uuendada. Kuusk nõelaõlil on ka stimuleeriv toime, see annab uut energiat ka üldistes nõrkuse seisundites ning aitab närvilisuse ja stress. Mandariiniõli mõjub virgutavalt ning leevendab pingeid ja ärevust. Melissa ei oma mitte ainult ühtlustavat, vaid ka meeleolu tõstvat ja tugevdavat toimet ning seetõttu kasutatakse seda sageli aroomiteraapias depressioon, melanhoolia, stress ja unehäired.
Riskid ja kõrvaltoimed
Aroomiteraapia kasutamisel on oluline järgida mõnda reeglit, kuna sellega kaasnevad ka riskid. Üldreeglina ei tohiks eeterlikke õlisid kunagi kasutada lahjendamata kujul nahk, kuna see võib põhjustada nahaärritust ja allergiat. Silmade sattumist õlidega tuleks vältida. Lisaks suurenevad mõned eeterlikud õlid valgustundlikkus, mis muudab nahk tundlikum ja saab viima kuni raskete nahareaktsioonideni, eriti pärast tugevat päikese käes viibimist. Isegi normaalseks nahk, teatud õlisid ei soovitata. Vältige eeterlike õlide kasutamist avatud olekus haavad ja kalduvus tromboos. Lisaks juhul, kui epilepsia. Mürgised eeterlikud õlid nagu tupik või tuju ei tohiks üldjuhul kasutada. Inimesed, kellega ravitakse homöopaatilised ravimid võivad kasutada lõhnalampe, kuid nad peaksid hoiduma kõrgeannus eeterlike õlidega väline kasutamine. Eelkõige tuleks siin mainida järgmisi õlisid, mis võivad tugevalt kahjustada homöopaatilised ravimid: Peppermint , Tüümian, Kummel. Angelica juur, aniis, basiilik, soolaseid ei tohiks ajal kasutada rasedusSama kehtib ka piparmündi, muskaatpähkel, mürr, nelk, origanum, kadakas ja teised. Rasedate naiste jaoks on tavaliselt soovitatav konsulteerida eksperdiga, milliseid õlisid tohib kasutada. Imetavad naised saavad haava ravivaid õlisid kasutada väliselt. Näiteks roos ja jasmiin. Naised peaksid hoiduma kasutamisest massaaž õlid, vannid ja sissehingamised suurte õlide annustega kaks tundi enne imetamist. Teatavatel eeterlikel õlidel on mürgine toime ja see võib seestpoolt võttes põhjustada elundikahjustusi. Näiteks, basiilik, soolane, fenkol, kamper, kaneel ja teised. Mittetoksilised õlid on teepuu, lavendel ja roos, mis muide hõlmavad ka kõige laiemat ja olulisemat aroomiteraapia rakenduste valikut.
