Laktaaditaseme test
Laktaaditaseme test on üks olulisemaid mõõtmismeetodeid vastupidavuse määramiseks ja seda kasutatakse optimaalse treeningu planeerimiseks. Suhteliselt suure pingutuse tõttu kasutatakse laktaaditaseme testi peaaegu eranditult jõudlusele orienteeritud spordialadel. Testi kasutatakse individuaalsete treeningplaanide jaoks, määrates aeroobse ja… Laktaaditaseme test