Lihaste ehitamine - jõutreening lihaste kasvu jaoks
Sissejuhatus Lihaste ehitamine on füüsiline protsess, mis on tingitud lihaste koormusest. Liigne lihaspinge ütleb kehale, et olemasolevad lihased ei olnud selle ülesande täitmiseks piisavad ja seetõttu peavad lihased kasvama, et olla järgmiseks tüveks paremini ette valmistatud. Lihaste ehitamine põhineb sellel… Lihaste ehitamine - jõutreening lihaste kasvu jaoks