Suurenenud soov maiustuste järele pole juhus: USA teadlased leidsid hiljuti, et stressihormoon CRH (kortikotropiini vabastav hormoon) vabaneb närvipingutuse ajal üha enam. See suurendab suhkruisu kolm korda. Kummikarud, vahukommid ja eriti šokolaad näivad siis olevat parimad abinõud, kuna need tõotavad teretulnud tähelepanu kõrvalejuhtimist ... Nälg peas
Kiire, ajapuudus, sensoorne ülekoormus ja krooniline unepuudus - need on vaid mõned moesõnad, mis seisavad enamiku tänapäeva inimeste igapäevaelus. Kiirtoit on alternatiiv, kui pole aega süüa teha. Sport ja liikumine värskes õhus on muutunud peaaegu luksuseks, mida peaaegu pole… Rohkem energiat: kuidas end lihtsate vahenditega paremini tunda
Mis on Logi meetod? Logi meetod kujutab endast süsivesikutevaest toitvat vormi, mis põhineb toituvatel soovitustel Harvardi ülikooli lastehaigla rasvunud polikliiniku ülekaalulistele lastele ja noortele. Eesmärk on pakkuda tervislikku toitumist, mis võimaldab ka ilma näljutamata kaalust alla võtta. Sakslane… Logi meetod
Kuidas näeb välja hommikusöök Logi meetodi puhul? Kui soovite Logi meetodiga kaalust alla võtta, peaksite alustama hommikusöögiga. Meetodil on palju retsepte, mida saab kiiresti valmistada ja mis sisaldavad lihtsaid koostisosi. Ideaalne hommikusöök võib koosneda 25 grammist kaerahelvestest, peeneks hakitud banaanist,… Kuidas näeb välja hommikueine Logi meetodi abil? | Logi meetod
Kõrvalmõju Tavaline kõrvaltoime võib olla põhjustatud arvukatest toidukiududest, mida köögiviljades suurtes kogustes leidub. Kuna Logi meetodi toitumispüramiidi aluseks on vähese tärklisesisaldusega puu- ja köögiviljad, imendub toiduga rohkem kiudaineid. Toidukiududel on omadus, et need on rasked ... Kõrvaltoime | Logi meetod
Kui palju ma saan/peaksin selle dieedivormiga kaalust alla võtma? Logi meetodi puhul on kaalulangetamise edu väga individuaalne, kuna dieeti saab korraldada erineval viisil. Need, kes järgivad Logi soovitusi, võivad esimese nädala jooksul kaotada paar kilo. Eriti kui tegelete ka spordiga, on edu… Kui palju saan / peaksin selle dieedivormiga kaalu langetama? | Logi meetod
Millised alternatiivsed dieedid on Logi meetodi jaoks saadaval? Logi meetodiga sarnased dieedid on Montignaci meetod ja Glyxi dieet. Montignaci meetod näeb ette süsivesikute teadliku toitumise, mis alandab insuliini taset ja seega normaliseerib veresuhkru taset. See dieet eristab "häid" madala glükeemilise indeksiga süsivesikuid ja "halbu" süsivesikuid ... Millised alternatiivsed dieedid on Logi meetodil saadaval? | Logi meetod
Kas on võimalik olla vegan/taimetoitlane? Vegantoitumine väldib rangelt loomset toitu ja on seetõttu tavaliselt süsivesikurikas, sarnaselt taimetoitlusega. Sellegipoolest on olemas võimalused Logi meetodi rakendamiseks veganiks või taimetoitlaseks pärast madala süsivesikusisalduse põhimõtet. See toimib, kui valgu tarnijad, näiteks piimatooted, asendatakse soja sisaldavate toiduainetega… Kas on võimalik olla vegan / taimetoitlane? | Logi meetod
Hulgiskleroos või lühidalt MS on varem ravimatu põletikuline ja krooniline haigus. See hõlmab närvikiudude hävitamist kesknärvisüsteemis, st ajus või seljaajus. Haigusele on tüüpilised ägenemised nende sümptomitega, mis pikemas perspektiivis põhjustab motoorseid ja sensoorseid häireid. Mida … Sclerosis multiplex: põhjused, sümptomid ja ravi
Raamatupidamine ei sobi kõigile - seega peate tingimata eksami sooritama 1.0 -ga? Vaevalt. "Kui hindate oma võimalusi realistlikult ja seate endale konkreetsed eesmärgid, kaitsete end liigsete nõudmiste eest," selgitab DAKi ekspert Frank Meiners. Sest ebareaalsed ootused survestavad rohkem kui vaja. Tagajärg: lõpuks sa… Nõuanded stressivabaks õppimiseks
