Füsioteraapia | Õlalihase sündroom

Füsioteraapia Füsioteraapia pärast operatsiooni õlaliigese sündroomi eesmärk on taastada õla liikuvus, lihasjõud ja funktsioon ning saavutada võimalikult suur valuvabadus. Füsioteraapiaga tuleks vältida selliseid püsivaid piiranguid nagu kontraktuurid, kapsli kleepumine või vale asend. Erinevad passiivse ravi meetodid, sihipärased harjutused lihaste ehitamiseks… Füsioteraapia | Õlalihase sündroom

Kas ujumine võib olla õla takistuse sündroomi põhjus? | Õlalihase sündroom

Kas ujumine võib olla õlaliigese sündroomi põhjus? Õlaliigese sündroomi põhjustab tavaliselt akromiooni all oleva ruumi kitsendamine, mis surub kõige sagedamini supraspinatuslihase kõõluse kokku. Lisaks võib seal istuv bursa ka surve alla sattuda. Nii kõõlused kui ka bursa on vanusega seotud… Kas ujumine võib olla õla takistuse sündroomi põhjus? | Õlalihase sündroom

Õlalihase sündroom

Õlaliigese sündroom avaldub mitmete iseloomulike krooniliste kaebuste kaudu, eriti sageli tekib märkimisväärne valu õla röövimisel vahemikus 60 ° kuni 120 °. Need kaebused on tavaliselt tingitud asjaolust, et õlapea ja akromiooni vaheline ruum on muutunud liiga kitsaks ja kõõlus… Õlalihase sündroom

Kuidas saab dementsust ära hoida?

Dementsus on põhimõtteliselt inimese kognitiivsete, emotsionaalsete ja sotsiaalsete võimete vähenemine. Haigus vähendab üha enam mälu ja muude mõtlemisvõimete funktsionaalsust, muutes haige inimese igapäevaste toimingute ja kohustuste täitmise üha raskemaks. Dementsus on termin paljude erinevate degeneratiivsete ja mitte-degeneratiivsete haiguste kohta… Kuidas saab dementsust ära hoida?

Intellektuaalne tegevus Kuidas saab dementsust ära hoida?

Intellektuaalne tegevus Teine viis dementsuse vältimiseks on oma aju regulaarselt väljakutse esitamine ja treenimine. Eakad inimesed peaksid kulutama palju aega Toitumine Toitumine mängib paljude haiguste puhul keskset rolli ja seetõttu tuleks seda alati kaaluda. Tervislik ja eriti tasakaalustatud toitumine võib vähendada haigestumisriski. Vitamiinide tarbimine, eriti… Intellektuaalne tegevus Kuidas saab dementsust ära hoida?

Delfiinide ujumine

Definitsioon Tänapäeva delfiiniujumine arenes välja 1930ndatel, kui ujujad alustasid rinnuliujumist, tõstes samal ajal käed veepinnast kõrgemale. See käeliigutus kombineeriti tavapärase rinnuliujumisega. Saadud kombinatsiooni kasutati ja kasutatakse siiani Saksa ujumisliidus (DSV) liblikas ujumisena. Aastal 1965 delfiinide ujumise tehnika… Delfiinide ujumine