Ravi
Kas või kuidas alaselg põletamine ravida, sõltub kaebuste põhjusest. Kuna sellised sümptomid nagu põletamine or valu selles piirkonnas pärinevad tavaliselt lihased ja liigesed, aktiivsed meetmed selja liikuvuse ja tugevuse parandamiseks on teraapia kõige olulisemad komponendid. ujumine, Kepikõnd või kerge jõutreening, näiteks a osana seljatreening muidugi sobivad eriti hästi.
Teisest küljest tuleks vältida leevendavat rühti, pikki istumisperioode ja eranditult passiivsete meetmete, näiteks massaažide kasutamist. Lisaks aktiivsetele meetmetele võivad leevendust pakkuda ka sellised soojuse rakendused nagu punane tuli või sauna külastamine. Eespool nimetatud ravimeetmeid rakendatakse tavaliselt isegi siis, kui kaebuste põhjuseks on herniated ketas. Ainult väga harvadel juhtudel on põletamine tunne alaseljas põhjusel, mida tuleks ravida otse ja konkreetselt.
