Kuidas ma ise oma ovulatsiooni tuvastan?
. ovulatsioon, mida tehnilises keeles nimetatakse ovulatsiooniks, korratakse naissüklis umbes iga 28 päeva tagant. Ovulatsioon toimub tsükli 12. ja 15. päeva vahel. Nende päevade jooksul võivad mõned naised seda protsessi oma kehas tunda; mõnikord seostatakse seda aega ka valu rinnas või kõhus ja kõhupiirkond. Umbes sel ajal ovulatsioon on ka viljakad päevad naise kohta; rasestumise tõenäosus on siin seetõttu eriti suur.
Millised sümptomid viitavad peatsele ovulatsioonile?
Ovulatsiooni tunnuseks võivad olla mitmesugused sümptomid. Kuid need võivad naistel olla erinevad või ei pruugi neid üldse hääldada, samuti võivad need muutuda tsükliti. Levinud sümptom on nn Mittelschmerz.
See kirjeldab ebameeldivat torkivat või tõmbavat tunnet kõhus, mis on ühepoolne ja võib tsüklist sõltuvalt ka külgi vahetada. Naiste rinnad on ka üha tundlikumad puudutuste suhtes valu enne ovulatsiooni. Teine märk peatsest ovulatsioonist on emakakaela lima muutus (lima emakakaela, tuntud ka kui tühjendus).
See muutub õhuke mõju all hormoonid enne ovulatsiooni. Mõnikord kaasneb selle muutusega limas väike verejooks, ovulatsiooni verejooks. See põhjustab lima lühikest aega pruunikaspunast muutumist.
Mõned naised tunnevad vahetult enne ovulatsiooni ka suurenenud seksiiha. Teine ovulatsiooni tuvastamise viis on regulaarselt mõõta basaaltemperatuuri (kehatemperatuur puhkeolekus enne hommikul tõusmist). Keha basaaltemperatuur muutub aga varsti pärast ovulatsiooni kuni 0.5 ° C võrra.
Vahetult enne ovulatsiooni tekkis nn emakakaela lima ( emakakaela, tuntud ka kui tühjenemine) muutub õhemaks, elastsemaks ja läbipaistvamaks. Lisaks suureneb selle aja jooksul ka toodetud lima kogus ja tupp tundub niiske. Samuti on võimalik, et ovulatsiooni ümber tekib nn ovulatsiooniverejooks, mis võib põhjustada lima lühiajalist pruunikaspunastumist.
Kõik see on põhjustatud mõju ja vastastikmõjust hormoonid naise tsüklis ja aitab isasel seda hõlbustada sperma väetamiseni jõudmiseks. Ülejäänud tsükli jooksul, eriti vahetult pärast perioodi, on paljudel naistel vähe või üldse mitte eritisi, mis ilmnevad ka siis, kui need tekivad, suhteliselt paksud ja valkjad. Emakakaela lima konsistentsi saab kasutada selle määramiseks viljakad päevad kasutades sümptotermilist meetodit, kui naine kontrollib ennast regulaarselt, võttes arvesse tema basaaltemperatuuri.
Naiste tsükli ajal leitakse madalam basaaltemperatuur tavaliselt tsükli esimesel poolel kuni ovulatsioonini, tsükli teisel poolel pärast ovulatsiooni tõuseb see kuni umbes. 0.5 ° C. Siiski on oluline märkida, et see on keha baastemperatuur, mida tuleb enne füüsilist tegevust mõõta puhkeasendis.
See tähendab, et kehatemperatuuri tuleb igal hommikul enne tõusmist mõõta, vastasel juhul pole usaldusväärseid ja võrreldavaid tulemusi võimalik saada. Parim on temperatuuri võtta vaginaalselt (tupes) või rektaalselt ( pärak) kolme minuti jooksul ja igal hommikul umbes samal kellaajal. Seejärel tõstetakse basaaltemperatuuri 48 tunni jooksul pärast ovulatsiooni.
Et olla kindel, et mõõdetud kõrgendatud temperatuuri pole üks kord põhjustanud muud mõjud, tuleks seda kõrgust mõõta vähemalt kolmel järjestikusel päeval. Järgmine artikkel võib teile ka huvi pakkuda: Ovulatsioon ja temperatuur Emakakaela lima, tehnilises terminoloogias tuntud ka kui emakakaela lima, muutub naiste tsükli ja ovulatsiooni käigus. Vooluse ajutine, lühiajaline punakaspruunikas värvimuutus on kahjutu ja viitab nn ovulatsiooni verejooks (verejooks ovulatsiooni ajal).
- Kui see on tsükli esimesel poolel, mis algab vahetult pärast perioodi, on paks, valkjapuru ja väikeses koguses, muutub selle konsistents ja toodetud kogus ovulatsiooni lähenedes.
- Vahetult enne ovulatsiooni tundub tupp niiskem, tühjenemine näib õhem ja võib suurema elastsuse tõttu tõmmata paelu.
Ovulatsiooni ajal tekib mõnel naisel ebameeldiv tunne, torkimine või tõmbamine valu erineva kestusega rinna piirkonnas ja / või kõhuõõnes või alakõhus. Lisaks on naisrind sel ajal ka rõhutundlikum ja sellel võib olla valulik pingetunne. Valu kõhupiirkond nimetatakse ka keskvaluks või intermenstruaalseks valuks ja see paikneb tsükli ajal vaheldumisi vasakul või paremal küljel, sõltuvalt sellest, kas ovulatsioon toimub paremal või vasakul munasarjas.
