Tupespasm: teraapia

Üldised meetmed

  • piiratud alkohol tarbimine (max 12 g alkohol päevas).
  • Eesmärk normaalkaalule! KMI määramine (kehamassiindeks, kehamassiindeks) või keha koostise elektrilise impedantsanalüüsi abil.
    • KMI ≥ 25 → osalemine meditsiiniliselt kontrollitud kaalulangetusprogrammis.
    • KMI alampiiri langemine (alates 45: 22 eluaastast; 55: 23 eluaastast; 65: 24 eluaastast) → osalemine meditsiiniliselt juhendatud programmis alakaaluline.
  • Psühhosotsiaalse stressi vältimine:
    • Vaimsed konfliktid
    • Sotsiaalne isoleeritus
    • Stress

Tavapärased mittekirurgilised ravimeetodid

  • Ravi urogenitaalse infektsiooni korral.
  • Tupetreeneri kasutamine. Need on erineva suurusega vardad. Need tuleb sisestada tuppe, et treenida tupelihaste üle kontrolli saavutamiseks.

Psühhoteraapia

  • Seksiteraapia täpse põhjuse väljaselgitamiseks tuleks läbi viia. Põhimõtteliselt võib seda öelda seksuaalne ravi suudab vähendada nendes suhetes sageli esinevat kõrget esinemisrõhku ja suudab viima häbi ja ärevuse vähendamisele. Eesmärgiks on süstemaatiline desensibiliseerimine ja kognitiivne restruktureerimine. Lisaks professionaalne seksuaalne ravi sest vaginismus võib aidata naisel oma keha paremini tunnetada. Seega saab naine oma keha paremini mõista ja seda kontrollida. Lisaks paaride abiga ravi, suhtlust partnerluses saab parandada.
  • Üksikasjalik teave psühhosomaatika (Sh stressiga toimetulek) saab meilt.