Blokeeringud selgroo erinevates kohtades
Lülisamba kaelaosa selgroolülide ummistused pole haruldased. Need on sageli nn emakakaela lülisamba sündroomi põhjuseks, mis on ühine termin paljude emakakaela selgroost pärinevate neuroloogiliste ja ortopeediliste sümptomite korral. Nende hulka kuuluvad emakakaela ja kael valu kiirgav õlavarre, pearinglus, peavalu, kipitus ja tuimus kätes.
Kõrvad ja nägemishäired on ka lülisamba kaelaosa sündroomi võimalikud sümptomid. Võimalikud selgroolülide blokeerimise põhjused selles piirkonnas on vale laadimine või vähene liikumine. Lülisamba blokeerimisel pole tavaliselt tuvastatavat orgaanilist põhjust.
Selliste sümptomite põhjuste põhjalikuks selgitamiseks a füüsiline läbivaatus lülisamba kaelaosa, sealhulgas käte reflekstestimine. Kui esineb mingeid kõrvalekaldeid, kasutatakse pildistamisprotseduure nagu röntgenikiirgus või magnetresonantstomograafia (MRI). Kui lõpuks pole ühtegi orgaanilist põhjust, näiteks a luumurd või herniated ketas võib olla selgroolülide ummistus väga tõenäoline.
Lisaks juba mainitud sümptomitele võivad tekkida muud kaebused nagu unehäired, depressiivsed meeleolud või närvilisus. Kui kahtlus leiab kinnitust, venitus harjutused ja mõõdukas liikumine aitavad ummistuse kiiresti vabastada. Kui see ei õnnestu, võib kogenud füsioterapeut või ortopeed mobiliseerida lülisamba kaelaosa.
See on lihase energia tehnika, mis soodustab piki- ja külgsuunalist liikumist venitus seljalihastest. Passiivse mobiliseerimise ajal harjutab füsioterapeut jõudu. Aktiivse mobiliseerimise korral annab füsioterapeut patsiendile juhiseid, vajaliku jõu paneb patsient ise. Manipuleerimist, st emakakaela lülisamba reguleerimist sobivate käepidemete abil, ei tohiks patsient ise kunagi läbi viia.
Seda saab õigustada ainult kogenud spetsialist, jälgides rangelt negatiivseid tagajärgi, kuna olulised närvitraktid ja veri laevad joosta mööda lülisamba kaelaosa, mida selline manipuleerimine võib kahjustada.
- Emakakaela lülisamba sündroom: sümptomid
- Emakakaela lülisamba sündroom: põhjused
- Emakakaela lülisamba sündroom: sümptomid
- Emakakaela lülisamba sündroom: ravi
Lülisamba blokeerimise põhjused rindkere selg on põhimõtteliselt samad kui mis tahes muu selgroolüli blokeerimisel. Enamasti tuleneb see liikumise puudumisest või valest laadimisest.
Kuid sellised selgroolülide blokeerimisest põhjustatud sümptomid rindkere selg erinevad emakakaela või nimmepiirkonna omadest. Asukoha asukoht valu on selja ülaosas ja alaseljas, sõltuvalt liigese blokeerimise tasemest. Kiirgus kätesse või jalgadesse on võimalik.
Peavalud või väsimust kirjeldavad ka mõned patsiendid. Valu kogu rindkere piirkonnas on haruldane. Mõned kannatajad kurdavad valu, kui hingamine sisse või välja.
Sellise selgroolüli blokeerimise ravi põhineb sarnaselt teiste selgroolülide ummistustega füsioterapeutilistel lähenemistel. Nagu ülalpool kirjeldatud, saavad patsiendid ise valguse abil ummistusest vabaneda venitus harjutused ja mõõdukas liikumine. Nimmepiirkonna selgroolülide blokeerimine on väga levinud põhjus lendva ja tulistades valusid jalgadesse.
Mõjutatud kannatavad selles piirkonnas sarnaseid sümptomeid kui kerge herniated ketas. Orgaanilist põhjust ei saa siiski tuvastada. Siiski tuleks hoiduda teooriatest, mis seovad muid sisemisi kliinilisi pilte, näiteks seedehäired or põis düsfunktsiooniga, kuni nimmepiirkonna selgroolüli blokeerimiseni, kuna seni pole seost loodud.
Sellise selgroolüli blokeerimise ravi koosneb piisavast füsioteraapiast, mis vabastab blokeeringu mobiliseerivate meetmete abil. Mõjutatud inimese enda kerge venitamine ja liikumine aitab ummistuse vabaneda ka ilma füsioteraapiata. Kui see aga nii ei ole, tuleks pöörduda arsti poole, kes soovitab füsioterapeutilisi meetmeid.
Nihestunud selgroolülid või selgroolülide ummistused põhjustavad liikumise piiramist, mille põhjustavad peamiselt pingelised lihased ja omaks võetud leevendav rüht. Vaatamata piirangule sobib liikumine kõige paremini valu ja ebamugavuste leevendamiseks. See võimaldab nihkunud selgroolülid iseseisvalt tagasi õigesse asendisse suruda, kui seljalihaseid vastavalt liigutatakse ja tugevdatakse.
Põhimõtteliselt pole voodirežiim ja puhkamine soovitav, kuna valu leevendamiseks on hädavajalik piisav liikumine. Mõnel juhul on kaebused eksisteerinud pikka aega, mis võib põhjustada lihaste massiivset pinget. Sellisel juhul võib olla soovitatav valu ja pingeid leevendada süstimisega valuvaigistid või lihaseid lõõgastavaid ravimeid enne treeningravi alustamist.
Seejärel sihitud seljatreening saab alustada ilma tugeva valuta. Lõõgastavad ravimid on eriti tõhusad selgroolülide ummistuste korral, kuna pinges lihased takistavad ummistuse vabanemist. Lisaks osutuvad professionaalsed massaažid ja füsioteraapia abiks sidemete venitamisel ja lõdvestamisel liigesed selgroolülide õigesse asendisse tagasi viimiseks.
Füüsiline aktiivsus mis tahes kujul, olgu see siis kõndimine, sörkimine, ujumine või jalgrattasõit, aitab leevendada ebamugavusi, tugevdada lihaseid ja isegi vältida selgroolülide uut blokeerimist. Kuumarakendused sobivad hästi ka nihestatud selgroolüli valu ja ebamugavuste leevendamiseks ning ennekõike kramplike seljalihaste lõdvestamiseks. See võib hõlmata teraviljapatjade, soojusplaastrite, nagu ThermaCare®, või kreemide või salvide kasutamist, mis sisaldavad toimeainena kapsaitsiini.
Kuumus soodustab veri vereringe lihastes ja vähendab valu. Samuti võib olla soovitatav võtta valuvaigistid liikuvuse taastamiseks. Kui selgroolüli ummistus esineb korduvalt või sümptomid ei parane, tuleb pöörduda arsti poole, et välistada muud valu põhjused. Manuaalmeditsiin on raviprotseduur, mille eesmärk on taastada kahjustatud liigese liikuvus täielikult ja vabastada seljaaju ummistus.
Põhimõtteliselt on erinevad protseduurid. Nende hulgas on tehnikaid, mida terapeut kasutab või juhendab patsienti aktiivselt liikumisi sooritama. Kiropraktika ravi loetakse edukaks, kui teraapia abil saab selgroolülide ummistuse viivitamatult vabastada ja lülisamba liikuvus on kohe taastatud.
Manuaalmeditsiini protseduure on teaduslikult uuritud korduvalt. Praegused teadmised näitavad, et võrreldes tavapäraste ravimeetoditega, näiteks ravimipõhine valuravi koos füsioteraapiaga saab näidata ainult minimaalseid eeliseid, kuid ka ravi puudusi. Ravi ravimisel on saadud vastuolulisi tulemusi peavalu, mistõttu manuaalteraapiat lülisamba kaela piirkonnas kasutatakse ainult harva ja kasutatakse ettevaatusega.
Praegu ei saa anda selget soovitust selgroolülide ummistuste ravimiseks manuaalravimi abil. Enne ravi alustamist tuleks eeliseid ja puudusi raviarstiga üksikasjalikult arutada. Lisateavet kiropraktika / manuaalravimi kohta leiate jaotisest: vistseraalne osteopaatia.
- Manipuleerimise all mõistetakse selgroolülide ummistuse vabanemist lühikese liikumisimpulsi abil valuvaba ala suunas (eemal kahjustatud valulikust piirkonnast).
- Mobilisatsioon tähendab seevastu kahjustatud selgroo piirkonna hoolikat venitamist, mis on mõeldud liikumise parandamiseks (vt: mobiliseerimine rindkere selg).
Kuna ravimata selgroolülide ummistus võib saada kroonilise valu põhjuseks, on oluline rakendada asjakohaseid meetmeid sümptomite kroonilisuse vastu võitlemiseks. Samuti on teatud määral võimalik midagi ise teha. Mõõdukas liikumine ja võimlemisharjutused on head nii selgroolülide ummistuse sümptomite vähendamiseks kui ka selle lahendamiseks.
Kuna liigeste blokeeringud võivad vabaneda ka spontaanselt liikumise, jalutuskäikude või vähese valguse kaudu venitusharjutused saab juba aidata. Allpool on toodud mõned lihtsad venitus- ja võimlemisharjutused, mis võivad aidata selgroolülide blokeerimisel: Selgelt selgroolülide ummistuse korral saab blokeeringu vabastamiseks teha teatud manöövreid. Seda nimetatakse aktiivseks mobilisatsiooniks.
Mobiliseerimine on mõeldud kapsli-sidemete aparaadi ja liigesele mõjuvate lihaste venitamiseks. Mobilisatsioon on erinevate jaoks erinev liigesed ja alati peaks juhendama kogenud füsioterapeut. Lisaks on treenimata mobilisatsioonist tingitud vigastuste oht liiga kõrge.
- Harjutus 1: lamage põrandal lamavas asendis ja tõmmake mõlemad põlved rind. Võtke nüüd põlved mõlema käega vastu ja tõmmake juhataja põlvede poole. Tee end täiesti ümmarguseks.
Hoidke selles asendis mõni minut. See harjutus aitab vabastada selgroo kõigi osade (nimme-, rinna- ja emakakaela) ummistused.
- 2. harjutus: see harjutus aitab vabastada emakakaela lülisamba blokeeringut ja leevendada seda kael pinge. Selleks lamage põrandal, ka lamavas asendis.
Seisa lõdvestunud jalgadega ja pane käed enda peale kael. Küünarnukid peaksid olema suunatud külgedele. Asetage käed kaelale ilma suurema jõuta ja painutage oma käed.
Nüüd tõmmake lõug aeglaselt enda poole rind. Tugevus peab tulema kaelalihased! Ärge tõmmake juhataja Euroopa rind kätega! Hoidke seda asendit paar hingetõmmet ja vabastage see uuesti. Pane oma juhataja väga lõdvalt alla, pange küünarnukid külgedele tagasi ja veenduge, et kaelalihased on lõdvestunud.
Kõik selle sarja artiklid: