Mis on kubemesidemete valu?
Kubemeside on sidekoe mööda puusa kulgev haru. See on kõhuseina lihaste haru ja ühendab kubemepiirkonda mõlemalt küljelt puusa välimise kühvliga. Kubemeside moodustab seeläbi erinevate anatoomiliste struktuuride piiri ja tähistab kõhu üleminekut kubemepiirkonnas jalg.
Piirkonnas kubemeside neid on arvukalt veri laevad, närve, lümf sõlmpunktid, lihased, Kõõlused, sidemed ja muud kanalid. Valu selles piirkonnas võib tuleneda mitmetest põhjustest ja võib olla ebameeldivalt terav. Neid saab intensiivistada peamiselt liikumise abil ja kiirata naaberpiirkondadesse nagu puusa, jalg või suguelundite piirkonnas. Need tekivad tavaliselt ühepoolselt, kuna need on lokaliseeritud kaebused.
Põhjustab
Tüve on potentsiaalne põhjus valu kubemesises sidemes. Kutseside ise võib olla rebenenud või võib kahjustada ühte arvukatest muudest kubeme piirkonna lihasstruktuuridest. Kujundi sideme võib rebeneda spordi ajal või kiirete tõmblevate liikumiste ajal.
Eriti kõrge põlve tõstmine või suured kreenisammud võivad kubeme sideme venitada. Osad kõhulihased või ülemine jalg lihased võivad vastutada ka valu kubemesidemel. Oluline lihas, mis kulgeb kubeme sideme all jala suunas, on nn psoaslihas, mida saab tõmmata hüperekstensioon jala ja kiired sprindid.
See põhjustab valu, mis on lokaliseeritud kubeme sideme tasemel. Põletik kubemesideme piirkonnas võib pärineda erinevatest radadest ja seda on kubeme anatoomilise keerukuse tõttu sageli keeruline täpsele struktuurile määrata. Põletik on peamiselt silmatorkav põletiku tüüpiliste tunnustega.
Need on punetus, valu, ülekuumenemine, turse ja piiratud funktsioon. Lihased ja Kõõlused võib mehaanilise ärrituse tõttu olla põletikuline ja võib olla väga valus. Valu on eriti tugevnenud liikumise ajal puusaliiges.
. puusaliiges võib ka selle taga olla. Pikaaegsed degeneratiivsed muutused või ägedad haigused võivad põhjustada liigeses põletikku, mis on märgatav kubemevalu. Harva, lümf sõlmed, kubeme kanal või soolestiku osad võivad põhjustada ka kubemesideme põletik.
Üks levinumaid valu põhjuseid kubemesongas on suuõõne song, kus soolestiku osa väljub kõhuseinast. Ebasoodsate progressioonide korral võib kahjustatud soolesegmendis tekkida tugev valulik põletik. Harvemini võib valu põhjus olla aga häbemepiirkonnas.
Näiteks an munandite põletik ja epididümis võib projitseerida kubeme piirkonda ja põhjustada märkimisväärset valu. Sport on kubemesideme kahjutu ja ajutise valu kõige levinum põhjus. Erinevad spordialad võivad põhjustada kubeme sideme ja lihase vigastusi kints, puusa- ja kõhuseina ning see võib põhjustada valu kubeme sidemes.
Nende hulka kuuluvad sellised spordialad nagu korvpall, jalgpall ja muud nn stop & go spordialad. Aga ujumine ja hüppesport põhjustab kubeme piirkonnas ka mitmeid vigastusi. Kõige rohkem mõjutab see tõkkejooksjaid, nagu jõnks hüperekstensioon aasta puusaliiges paneb kubemesideme eriti koormama. Tähtis on soojendama ning venitage lihaseid ja sidemeid enne spordi tegemist, eriti külmadel aastaaegadel. Ägeda koormuse või rebenemise korral tuleb sport katkestada ja kubeme jahutada.
