Sissejuhatus
Inimese mitmesugused häired tasakaal elund põhjustab pearingluse sümptomeid. Pearingluskoolitus on mõeldud selleks, et tasakaalustada meie tasakaaluorganeid. Pearinglustreening võib sümptomeid leevendada ja mõnel juhul isegi lühendada.
Lisaks tasakaal ja kooskõlastamine, veri soodustatakse vereringet, hingamist ja ettevaatlikkust. Lisaks saab pearinglustreeningut täiendada a lõõgastus programmi. Inimene aju ei ole rakkude jäik struktuur, kuid tal on võime reageerida välistele stiimulitele ja vastavalt sellele aju struktuure üles ehitada.
Seda seost võib täheldada ka väikepea ja mõttes tasakaal. Regulaarsed tasakaaluharjutused edendavad a õppimine protsess, mis aitab väikepea teha vahet tasakaalu kohta õige ja ebaõige teabe vahel. Seda protsessi nimetatakse harjumiseks ja see kestab nädalatest kuudeni.
Sõltuvalt vanusest on õppimine protsess on aeglasem või kiirem. Treening ei sõltu pearingluse vallandamisest ja seda tuleks alustada kohe, kui asjaomane inimene saab sirgelt istuda. Eriti koolituse alguses täheldatakse sümptomite lühiajalist suurenemist. Ravimite võtmine jääb harjutuste sooritamisel tagaplaanile ja on soovitatav ainult juhul, kui iiveldus ja oksendamine.
Põhjused vertiigo treeningu läbiviimiseks
Põhjused tegemiseks peapööritus treeningud on äärmiselt mitmekesised, sest üldiselt võivad peapööritustreeningutest kasu saada kõik. Üks rühm, kuhu peapööritus koolitus on spetsiaalselt suunatud, on muidugi inimesed, kes praegu kannatavad vertiigo all. Pole tähtis, kas pearinglus on ainult juhuslik või püsiv.
Esialgu pole oluline ka pearingluse raskusaste. The peapööritus treeningut saab teha nii peapöörituse kui ka pöörlemise jaoks. Vertiigo treenimisest kasu saavad inimesed vertiigo treenimisest sama palju kui need, kellel on peapöörituse tõttu igapäevaelus tõsised piirangud.
Mida raskem on peapöörituse koormus üksikule inimesele, seda tõenäolisem on soovitatav vertiigo treenimine. Näiteks peaks igaüks, kes peab võtma vertiigo tõttu haiguslehte, läbima vertiigo koolituse. Vertiigo treeningutest saavad positiivseid kogemusi ka need, kes väsitavad peapöörituse tõttu kiiremini.
Kuid vertiigo treenimine ei sobi ainult peapööritusega inimestele. Eriti vanuse kasvades väheneb ka koordinatsioonivõime ja tasakaal. Kuna neid aspekte käsitletakse vertiigo treeningutel, saavad sellisest treeningust osa võtta kõik, kes tunnevad end jalgade suhtes ebakindlalt.
