Öiste paanikahoogude diagnoosimine
Diagnoosi panemiseks tuleb kõigepealt läbi viia erinevad testid. Neid teostab tavaliselt perearst. Öö osas täiendavate uurimiste läbiviimiseks paanikahood, suunatakse mõjutatud isikud lõpuks terapeudi või psühhosomaatilise kliiniku juurde.
Need võivad ärevushäire eristamiseks sihtotstarbelise välise hindamise küsimustest kasutada paanikahood. Isegi öösel tekkivat paanikahoogu saab tavaliselt selgelt eristada ärevushäirest. Võrreldes ärevushäirega paanikahood toimuda ilma igasuguse seotuseta pingutuse või ohtlike olukordadega.
Haiguse kulg koos öiste paanikahoogudega
Öiste paanikahoogude ravita võivad need kesta mitu aastat. Paanikahood tekivad erineva intervalliga, kas rohkem või harvemini. Need võivad mõjutada mõjutatud inimest tohutult tema igapäevaelus ja eriti öises unes.
Pole haruldane, et sellised häired põhjustavad mõjutatud inimestel täiendavaid kliinilisi pilte - näiteks depressioon.Psühhoterapeudi või sihtotstarbeliste ravimite abil saab öiseid paanikahäireid vähendada või isegi vältida. Üldiselt on tõsi, et paanikahood ei kao iseenesest, mistõttu on igal juhul soovitatav pöörduda arsti poole. Ravimite üksi võtmine ilma arstiga nõu pidamata või üritades alkoholi abil ärevust vähendada võib põhjustada märkimisväärseid sõltuvushäireid ja seda ei peeta mingil juhul soovitatavaks.
Öiste paanikahoogude ravi
Öiste paanikahoogude raviks on tavaline teraapia kombinatsioon kognitiivsest käitumisteraapiast ja ravimitest. Teise võimalusena psühhodünaamiline psühhoteraapia saab kasutada paanikahoogude vastu võitlemiseks. Lisaks on mõned eneseabigrupid, kes saavad vajadusel mõjutatud inimesi toetada.
Sporti peetakse ka abiks. Tunnetuslikuskäitumuslik teraapia, teavitatakse haigestunut kõigepealt oma psühholoogilisest häirest, et ta saaks paremini aru, kuidas öised paanikahood tekivad. Isegi teadmised tüüpilistest omadustest või teadmine, et paljud inimesed kannatavad selliste sümptomite all, võivad tavaliselt ärevust veidi leevendada.
Järgmises etapis püüab mõjutatud isik teadlikult vallandada enda vastu paanikahoo. Selle sammu eesmärk on anda kannatanud inimesele kontrollitunne, kuna ta on esimest korda ise paanikahoo algatanud. Lisaks saab praegune terapeut nüüd proovida paanikahoo kahjutuse kannatanule selgeks teha.
Patsient peaks järgmistel seanssidel ikka ja jälle silmitsi seisma oma paanikahoogudega ning saama seeläbi kontrolli ja turvatunde. Hirmu tulevase paanikahoo ees saab seega teadlikult vähendada. Kui selline tunnetuslik käitumuslik teraapia ei näita mingit mõju, psühhodünaamiline psühhoteraapia peetakse.
Selles protsessis uurib vastutav terapeut öiste paanikahoogude tausta, et võimalikud käivitajad ja põhjused oleks võimalik tuvastada ja ravida. Mõjutatud inimene võib seejärel pääseda allasurutud tunnetele, nii et ta mõistab, et paanikahoogude käivitajaks on lahendamata konfliktid ja mitte füüsilised kaebused. Aga konkreetne hingamisharjutused või stressi vältimine võib konkreetselt vähendada ka öiseid paanikahooge.
Üldiselt tuleks ravivõimaluste osas alati küsida arsti või terapeudi nõuandeid. Üksikute ravimeetodite kohta saate lugeda alt
- Käitumisteraapia
- Teraapia ja tugi käitumisprobleemidega lastele ja noorukitele
Öiseid paanikahooge saab lisaks käitumuslikule ravile ravida ka ravimitega psühhoteraapia. Narkootikumid antidepressant klass on eriti soovitatav.
serotoniini tagasihaarde inhibiitorid (SSRI-d) või bensodiasepiinid on näited tavalistest ravimitest, mida kasutatakse öiste paanikahoogude raviks. serotoniini peetakse paanikahoo üheks peamiseks käivitajaks. SSRI-d takistavad serotoniini rakkudesse naasmisest - seetõttu pole see enam võimeline paanikahoogu esile kutsuma.
. bensodiasepiinidaga töötavad teisiti. Üldiselt peetakse neid rahustavaks ravimiks, mis vähendab ärevust ja paanikat. Kuid, bensodiasepiinid tuleks alati kasutada ettevaatusega, sest need võivad kiiresti sõltuvust tekitada. Antidepressandid, nagu kõik muud ravimid, võivad põhjustada kõrvaltoimeid. Enne nende võtmist veenduge, et teaksite neist:
- Antidepressantide kõrvaltoimed
- Serotoniini sündroom
