Mis on öised paanikahood?
Öine aeg paanikahood on need, mis äkitselt öösel ilma nähtava põhjuseta ehmatavad. Haigestunud isikud tunnevad sageli õhupuuduse või südamepekslemise märke, rasketel juhtudel võivad lisanduda ka sellised tunded nagu surmahirm ja abitus. Sellega kaasnevad sageli higistamishood, pearinglus või kuumahood.
Sellise öise paanikahoo korral on tüüpiline see, et need tekivad täielikus puhkuses. Põhjused on väga erinevad ja neid ei saa alati selgelt kindlaks teha. Sellise öise paanikahoo peamine probleem on tavaliselt see, et üksik paanikahoog lõpeb kiiresti tsükliga.
Kui inimesel on selline krambihoog olnud rohkem kui üks kord, on väga tõenäoline, et teda ootab tulevikus veel üks öine paanikahoog. Mis on üldse paanikahoog? Vastuse leiate põhilehelt paanikahoogude alt
Öiste paanikahoogude põhjused
Öösel tekkimise põhjused paanikahood on väga erinevad ja neid ei mõisteta siiani täielikult. Öösel on aga mitu põhjust, mis on tihedalt seotud paanikahood. Näiteks on geneetika ja öiste paanikahoogude esilekutsumise seos selgelt tõestatud.
Erinevad düsfunktsioonid aastal aju aktiivsus võib mõjutada ka öiseid paanikahooge. Lisaks molekulaarsetele, füüsilistele põhjustele saab psühholoogilised põhjused üha tugevamalt korrelatsioonis viia. Näiteks traumaatiline lapsepõlv öised paanikahood võivad põhjustada selliseid kogemusi nagu hooletus, seksuaalne kuritarvitamine, alkoholi kuritarvitamine või isegi vägivald perekonnas.
Põhjuseks võivad olla ka traumaatilised kogemused hilisemas elus. Nende hulka kuuluvad sellised sündmused nagu lahutus või ühe või mitme sugulase surm. Inimestel, kellel on üldiselt madalam ärevuslävi, kipuvad olema ka öised paanikahood.
Kui nendel inimestel ilmnevad kerged sümptomid, tõlgendavad nad sümptomeid sageli liiga intensiivselt, põhjustades ärevuse suurenemist üha edasi, kuni see lõpeb võimaliku paanikahooguga. Stress või üldine vältiv käitumine võib vallandada ka öise paanikahoo. Üldiselt võib öelda, et mõjutatud isikud tõlgendavad sümptomeid tahtmatult liiga tugevalt ja seeläbi haaratakse üha enam hirmuga ja sellega kaasneva paanikaga.
Kas soovite rohkem teada saada põhjuste kohta? Nii et vaadake järgmisi artikleid:
- Millised ärevushäired on olemas? - Ülevaade ärevushäiretest
- Vaimuhaigus
- Stressi tagajärjed
Samuti võiks luua seose selliste ainete vahel nagu alkohol ja öised paanikahood.
Kui alkoholi peetakse sageli stressi või isegi ärevuse rahustavaks aineks, siis sageli eiratakse tegurit, et alkohol võib sama hästi ärevust tekitada. Üldiselt ei saa juhuslikku alkoholi tarvitamist selgelt seostada paanikahoogudega. Need, kes üritavad oma ärevushäirete vastu võitlemiseks väga regulaarselt purju jääda, teevad need pigem hullemaks kui vähendavad. Kuigi alkoholi ei peeta öise paanikahoo käivitajaks ega põhjuseks, võib see neid paanikahoogusid veelgi süvendada. Lisaks paanikahoogudele võib alkoholi tarvitamine põhjustada ka paljusid muid haigusi.
