Alternatiivsed võimalused ja dieedid
Lisaks Almased®-ile on mitmeid alternatiive, millest mõned tunduvad paljulubavamad ja teised vähem paljutõotavad. Parim ja loomulikum viis kaalu langetamiseks on aga see, et patsient töötab välja a dieet ja treeningplaan koos arsti või toitumisspetsialistiga. Üldiselt peaks sport olema alati integreeritud iga patsiendi ellu, kuigi kõndimine või rattasõit võib olla täiesti piisav.
Lisaks peaks patsient järgima a tervis-teadvus dieet, kus on palju puu- ja köögivilju ning vähem rasva ja suhkrut, et saavutada pikaajaline kehakaalu langus ilma jo-jo efekt. Almased®-ile on lai valik alternatiivseid dieete. Sõltuvalt patsiendist ja soovitud kaalulangusest võib näidata erinevaid dieete.
Valik a dieet saab arstiga arutada. Enamiku nende dieetide eesmärk on muuta dieeti koos muutustega keha enda ainevahetuses. Dieedi pikaajalise edukuse saavutamisel on määravaks tervislik ja tasakaalustatud toitumine ning sellega kaasnev regulaarne füüsiline aktiivsus.
Almased® dieet kuulub Formula dieetide rühma. Siin asendatakse toidukorrad valgurikaste asendustoodetega, samas välditakse süsivesikuterikkaid tooteid. Sageli pole püsivat edu saavutatud ja ravimeetodid on väga kallid.
Leeliseline paastumine Selle eesmärk on vähendada põhihappeid organismis põhitoodete (puuviljad, köögiviljad, vesi, taimetee) kaudu. Sisse võõrutus võimalike toksiinide eemaldamiseks kehast välditakse dieete (võõrutusdieete), töödeldud tooteid (suhkur, valge jahu, gluteen, pärm). Intervall paastumine (nt 5: 2 paastumine) on suunatud mitmele paastupäevale nädalas, kus tohib tarbida ainult madala kalorsusega jooke, näiteks teed või vett. Koos insuliin eraldatud toidudieedid, süsivesikute- ja valgurikkad toidud on üksteisest eraldatud. Lisaks sellele tarbitakse õhtuti ainult süsivesikutevaeseid toite, et vähendada öösel insuliin vabastama.
Kui suured on Almased® dieedi kulud?
Tootja sõnul võtab Almased®-ravi vähemalt pool aastat, kuni kõik faasid (algus, vähendamine, stabiilsus ja eluetapp) on järjest läbi viidud. Elufaasis, mis kestab lõpmatuseni, täiendatakse või asendatakse osa toidukordadest Almased® toodetega. Almased® igapäevane vajadus sõltub patsiendi pikkusest ja varieerub suuresti.
Kauplustes on saadaval 500-grammine Almased®-pakend hinnaga 15–20 eurot. Algfaas kestab 3–7 päeva. Sel perioodil võetakse lisaks madala kalorsusega jookidele ainult Almased® tooteid.
Sõltuvalt keha suurusest on Almased®-i vaja kolm korda päevas 50 kuni 100 grammi. See vastab umbes 1-2 Almased® pakendile (maksumus: umbes 30 kuni 40 eurot).
- Reduktsioonifaasis asendatakse 6 nädala jooksul kaks söögikorda päevas. Selleks on vaja umbes 10-15 Almased® pakki (maksumus: umbes 200 kuni 300 eurot). - Stabiilsusfaasis asendatakse üks toidukord päevas Almased®-ga umbes 18 nädala jooksul.
See vastab umbes 15-20 Almased® pakendile (maksumus: umbes 250 kuni 400 Euro). - Elufaasis lisatakse söögikordadele üks kord päevas 50g-Almased®. Seega piisab Almased® 500g pakendist 10 päevaks. Seda faasi saab lõputult jätkata kui a täiendamine täieliku dieedini.
