Puhas, eelistatavalt pooride sügav puhtus, nagu me tahame olla - ja alati. Forsa uuringu tulemuste kohaselt uhke 93 protsenti sakslastest käib seetõttu sageli ja hea meelega duši all, sest peab seda hügieeniliseks. Kuid kas selline väljendunud puhtus on üldse soovitav - vähemalt meie suurima organi, naha seisukohalt?
Igapäevane duši all käimine koormab nahka
Kuiv nahk eriti pingutab sagedane dušš. Seetõttu kaotab see olulise lipiidid ja niiskus. Happemantel, mis kaitseb nahk välistest mõjudest, on kahjustatud aastal kuiv nahk iga duši all. Kuigi liiga intensiivne puhastamine on ka koormaks rasune nahk, võib see happe mantli kiiremini üles ehitada.
Järeldus: igapäevane duši all käimine pole vajalik. Kaenlaaluseid, suguelundite piirkonda ja jalgu saab puhastada ka pesulapiga. Need, kes peavad iga päev duši all käima, peaksid seda tegema võimalikult lühikest aega ja mitte liiga palavalt ning ei tohiks end iga kord täielikult seebitada.
Lisanipp sportlastele: kui olete pärast spordi lõppu õhtul juba duši all käinud, peaksite järgmisel hommikul pesema vaid korraks - see on täiesti piisav ja kaitseb nahk kuivamisest.
Milline nahk mida vajab?
Kuiv nahk Rasvase ja seetõttu kuiva nahaga inimesed peaksid kõigest sellest hoiduma väljavõtted sellest täiendavat rasva, sest „isegi parim kehakreem pole kunagi nii hea kui keha enda rasvade kaitse,” ütleb dr Axt-Gadermann. See tähendab: dušš võimalikult lühidalt ja leige. Dušš geelid eest kuiv nahk peaks olema pH neutraalne (pH 7) kuni “happeline” (pH 5). See on märgitud etiketil - võimalik, et väikese kirjaga. Soovitatavad on ka duššiõlid või kreemidušid. Dr Axt-Gadermann: „Neil pole„ ümbertõstmise ”efekti, nagu pakendil sageli öeldakse, kuid vähemalt eraldavad nad nahk kui tavaline dušigeel. ” koored tuleks teha mitte rohkem kui üks kord kuus.
Tundlik nahk Selle nahatüübi korral on happe mantli taastootmine ja õli tootmine häiritud. Selle tulemusena reageerib nahk punetusega kiiresti, põletamine või sügelus mehaaniliste (näiteks villa) või keemiliste stiimulite (nagu lõhna - ja maitseained) suhtes värvained). Dr Axt-Gadermann kommenteerib: „Siinkohal kehtivad sarnased soovitused kuiv nahk. Dušši jaoks peaksite eelistama tooteid, mis sisaldavad võimalikult vähe pindaktiivseid aineid ja vähe lõhnaaineid, värvained ja säilitusained. ” Ärrituse vältimiseks on kõige parem ravida nahka nagu toores muna: tupsutada pehmete rätikutega, leige vesi ainult, pole koorijaid.
Rasune nahk “See nahatüüp võtab sagedamini vihma, sest eemaldatud nahk lipiidid kiiresti täiendatakse, ”ütleb dr Axt-Gadermann. Sellegipoolest leebe dušš geelid tuleks kasutada ka rasune nahk. Liiga agressiivne puhastamine stimuleerib nahka veelgi rasva tootma. " "Parim on käia leige duši all ja säästa kuivamist: aurumine vesi on jahutava toimega - isegi mõnevõrra pikema toimega. Kuulus külm dušš seevastu jahutab vaid korraks ja stimuleerib seejärel naha omadusi ringlus: järgmise higi puhangu parim eeldus. ”
Kas jahutavad dušigeelid või kreemid aitavad kuumalaine vastu?
Jahutava efekti saavutatakse sageli eeterlike õlide (nt mentool in piparmünt õli). Päikeseärritatud nahk ei talu seda aga alati hästi. Jahutusega kreemid ja pärast päikest geelid, mõju põhineb tavaliselt alkohol need sisaldavad - mis omakorda kuivab nahka. Niisiis: head ajad (leige) duši jaoks!
Hõõrumine suurendab naha vereringet
nahk ringlus ja seega ka immuunsüsteemi saab stimuleerida spetsiaalsete keha jaoks mõeldud koorimiste abil, harjade või kindamassaažidega, eemaldades samal ajal surnud naharakud.
Dušigeel nahahoolduseks
Dušigeel on endiselt kõige populaarsem toode nii naistele kui meestele. Kui naissoost kasutajatele meeldib see õrnema hooldava toimega, siis meeste jaoks võib see olla vaikne värske ja vahuveini ergutavate toimeainetega.
