Elektroentsefalograafia ja uni
See oli ainult abiga elektroentsefalograafia et teadlastel õnnestus määratleda tänapäeval tuntud une staadiumid. Eelkõige aitavad eristuda erinevad lainete sagedused ja muud eripärad, näiteks unespindlid või k-kompleksid. Esiteks kirjeldatakse normaalset unetsüklit.
Kui sulgete silmad, saab EEG-s kuvada madala amplituudiga alfa-laineid. Need lained muutuvad une ajal. Ühelt poolt väheneb sagedus, räägitakse teeta-lainetest.
Lisaks võib täheldada üksikute lainete amplituudi suurenemist. Põhimõtteliselt võib öelda, et mida sügavamalt magatakse, väheneb sagedus pidevalt, samal ajal kui amplituud alati suureneb. See viitab närvirakkude suurele sünkroonsusele peaaju uneprotsessi ajal.
I une staadium on vaid mõni minut pikk ja sellel on madal ärkamislävi, st inimese äratamiseks on vaja ainult nõrka välist stiimulit. I une staadiumile järgneb II une staadium, mis on umbes 15 minutiga mõnevõrra pikem ja millel on ka kõrgem ärkamislävi. Elektroentsefalogrammis on teeta lained I astmega võrreldes suurema amplituudiga mõõdetavad.
Lisaks ilmuvad spetsiifilised k-kompleksid ja uneapoldid, mis on iseloomulikud II astme unele. Pika lainega delta lainetega III unestaadiumile järgneb IV etapp, mida iseloomustavad suure amplituudiga delta lained. Sellel uneetapil on kõrgeim ärkamislävi ja see kestab 20–40 minutit. Kuigi teadvus on sügava une ajal sensoorsetest muljetest suures osas ära lõigatud, võivad väga intensiivsed stiimulid siiski jõuda aju ja viia ärkamiseni.
See asjaolu on suur eelis, eriti ohtlikes olukordades, sest see võimaldab isikul võimalikult kiiresti reageerida. III ja IV une staadiumi nimetatakse ka aeglase laine või sünkroniseeritud uneks, lähtudes nende omadustest elektroentsefalogrammis. Sügava une ajal parasümpaatiline närvisüsteem domineerib kehas.
See stimuleerib seedimist, pärsib hingamine ja aeglustab südamelööke. See on kasulik, kuna keha peab magamise ajal taastuma ja andma energiat ärkveloleku jaoks. Pärast IV unestaadiumi muudetakse ülejäänud unestaadiumid seni, kuni pärast I astme saavutamist on oluline muutus EEG-s.
Ärkveloleku lained (beeta lained) registreeritakse ja amplituud väheneb tugevalt, kuigi ärkamislävi püsib endiselt väga kõrge. Seda nimetatakse desünkroniseeritud uneks. Selles domineerivad peamiselt kaastundlike reaktsioonid närvisüsteem.
. veri ringlus aju suureneb tugevalt, südamelöögid ja hingamine määra tõus. Lisaks võib tekkida peenise või kliitori ergastus. Skeletilihased on lõtvad, teatud tooni näitavad ainult silma- ja hingamislihased.
Kuna desünkroonitud une ajal tekivad sageli silmade tõmblused ja silmaliigutused, nimetatakse seda ka „kiireks silmaliigutuseks (REM)”. Lisaks tuleb märkida, et REM-unest ärganud inimesed mäletavad pigem unenägusid. Seetõttu eeldatakse, et inimesed unistavad peamiselt REM-une ajal.
Esimeses unetsüklis kestab REM-uni umbes 10 minutit, kuid see muutub iga tsükliga veidi pikemaks. Tavaliselt läbib inimene ühe öö jooksul 5–7 unetsüklit. Une lõpu poole võib REM-uni kesta kuni 40 minutit. Sageli lõpeb uni selle faasiga, kuigi ärkamislävi on suhteliselt kõrge.
Kõik selle sarja artiklid:
