Halb hingeõhu kõrvaldamine / võitlus
Kuna puudus suuhügieen on halva hingeõhu põhjus enamikul juhtudel on hammaste põhjalik puhastamine hädavajalik. Seda tuleks harjata vähemalt kaks korda päevas kolme minuti jooksul. Lisaks sellele keel saab puhastada ka spetsiaalsega keelepuhasti.
Palju bakterid ja naast on sellele hoiule antud. Kasutamine hambaniit või hambavaheharjad on põhjalikult väga olulised suuhügieen. Toidujäägid, mille lagunemine bakterid võivad põhjustada halba hingeõhku, ladestuvad kõige sagedamini hambavahedesse.
Et vältida halba hingeõhku ja hammaste lagunemine, seetõttu on vaja kasutada hambaniit. Pealegi tuleks kogu päeva jooksul juua piisavalt suhkruvabu jooke. Vedelik loputab ära bakterid ja toidujäägid. On suuvesi, millel on antibakteriaalsed omadused ja mis võivad seetõttu võidelda väävelhapet tootvate bakteritega. Lisaks nende maitse tagab värske hingeõhu.
Kuidas ma saan proovida halba hingeõhku?
Halb hingeõhk on enamasti põhjustatud kodaraid ja toidujääke lagundavatest bakteritest. See võib tekitada väävelseid gaase, mis avalduvad halva hingeõhuna. Halva hingeõhu mõõtmiseks on nn halimeeter - seade, mis võimaldab mõõta väävlisisaldust.
Kuid selleks, et saaksite oma halba hingeõhku testida, on soovitatav teha väga lihtne test. Võite libistada oma keel üle sinu ranne ja lase oma sülg täielikult kuivama. Kui sina siis lõhn niisutatud piirkonnas saate väävliühendid selgelt ära tunda ja seega teha järeldusi oma halva hingeõhu olemasolu kohta.
Sama protseduuri saab läbi viia ka vatitikuga. Samuti saate seda kasutada tagakülje harjamiseks keel ja eemaldage mõni kate. Hiljem võib vatitampooni nuusutades tuvastada halva hingeõhu, kuna ka siin on tunda väävlilõhna. Teie enda halva hingeõhu põhjuste selgitamiseks võib pöörduda arsti poole.
Laste hingeõhk halb
Halb hingeõhk tekib lastel palju harvemini kui täiskasvanutel. Põhjused halb hingeõhk lastel võib olla üsna erinev. Nagu täiskasvanutelgi, on see enamasti vaeste märk suuhügieen.
Toidujäägid jäävad peamiselt hambavahedesse ja lagunevad bakterites suu. Ainevahetusproduktid sisaldavad väävel ja põhjustada ebameeldivat halba hingeõhku. Selle vältimiseks on eeltingimuseks põhjalik suuhügieen.
Hambaid tuleb pesta kaks korda päevas vähemalt kolm minutit. Suuhügieeni rutiin on laste jaoks vundamendi rajamiseks väga oluline kaaries-vabad hambad. Lisaks kuiv suu laste arv võib olla halva hingeõhu põhjus.
Selle põhjuseks võib olla stress või ravimid. Väga sageli on lastel suu kaudu hingamine. Enamasti kaasneb halva hingeõhuga ebameeldiv tunne maitse.
On väga oluline, et lapsed joovad piisavalt vedelikku. Soovitatav on umbes 1 - 1.5 liitrit suhkruvabu jooke päevas. Lõpukshalb hingeõhk lastel võib olla ka haiguse märk. Eriti kui võite olla kindel, et teie laps peseb hambaid põhjalikult ja igapäevaselt, peaksite ootamatult halva hingeõhu ilmnemisel pöörduma lastearsti poole.
See võib olla märk põletikulistest mandlitest või sinusiit. Harvadel juhtudel on maks, kõht või neerud. Lisateavet leiate siit: Laste hingeõhk
