Imetamine ja täiendavad toidud - mida tuleks arvestada?
Imikud peaksid võimaluse korral saama rinnapiima vähemalt 5. elukuu alguseni. Sõltuvalt sellest, kas küpsusnähte juba on, võib täiendavat toitmist alustada alates 5. elukuust. Kuna täiendavate toitude sissetoomine on aeglane ja järk-järguline, peaks rinnaga toitmine jätkuma. Alguses ei asendanud lisatoit tervet söögikorda, nii et lisaks keskpäevapudrule on tavaliselt vajalik ka rinnaga toitmine. Kuid järk-järgult asendab lisatoit piimasööke, kuni need on täiesti üleliigsed.
Milliseid lisandeid soovitatakse?
Põhimõtteliselt võib lisatoidu söötmiseks kasutada muidugi lihtsat teelusikat. On siiski spetsiaalseid teelusikaid, mis on väiksemad ja kitsamad ning võivad seetõttu sobivamad olla. Lusikad on samuti suhteliselt pehmest plastikust ja võivad seetõttu olla lapsele mugavamad kui teelusikatäis. Toitvatele vanematele sobivad eriti hästi pika varrega lusikad, kuna neid saab kasutada ka papipurgi põhja jõudmiseks. Muidugi kehtib see ainult nende jaoks, kes kasutavad papipurke.
Mis hetkel peaks mu laps hakkama liha sööma?
Esimene lihaga lisand on köögivilja-kartuli-lihapuder. Sissejuhatus toimub aga järk-järgult. Kõigepealt kasutatakse köögiviljaputru.
Kui need on hästi talutavad ja eemaldatud, lisatakse kartul ja õli. Lõpuks lisatakse liha. Liha lisamine võib alata umbes 2. kuni 3. nädalal pärast Beikosteini kasutuselevõttu.
Kas on mingit lisandit, mida juua?
Ei. Lisatoit on see, mida lapsed peaksid sööma. Pisikesed on juba mitu kuud harjunud õige piimaga läbi ema piima jooma, nüüd on oluline, et nad harjuksid aeglaselt sööma. Alates beebi lisatoiduga söötmisest on loomulikult oluline lisaks lapsele ka midagi juua pakkuda rinnapiim. Näiteks vesi, väga lahjendatud puuviljamahlad või magustamata teed.
Kas on olemas ka taimetoitlane lisand?
Muidugi on olemas taimetoitlane lisand. Lisatoit koosneb kõigepealt köögiviljadest ja kartulitest. Siis tuleks lisada liha.
Soovitus vanematele, kes soovivad oma lapsi taimetoitlast toita dieet on liha asendamine teraviljadega. Teine ja kolmas puder (piima-teraviljapuder ja puuvilja-teraviljapuder) on igatahes taimetoitlane. Taimetoitlastest vanemad, kes soovivad oma last samamoodi toita, peavad leidma vaid lihatoitudele ja võimalik, et ka kalatoitudele asendajad.
Liha on oluline rauaallikas. Seetõttu tuleb rauda tarnida erinevalt. Selleks sobivad teraviljatooted.
Nende hulka kuuluvad kaerahelbed ja täisterapasta. C-vitamiin soodustab raua imendumist, nii nii taimetoitlaste kui ka mittetaimetoitlaste dieetide korral tuleks putru kombineerida C-vitamiini (lillkapsas, saialill, spinat) või puuviljadega (tsitrusviljad) sisaldavate köögiviljadega. Vegan dieet ei tohiks lapse jaoks kasutada, kuna see jätab lapse olulistest toitainetest ilma.
