Jalgade turse (“jala turse”) ravi sõltub põhjusest:
- Äge erysipelas → vaadake allpool samanimelist haigust.
- Äge jalg vein tromboos - vaadake samanimelise haiguse allpool.
- Lümfedeem - vaadake samanimelise haiguse allpool.
- Usw
Üldised meetmed
- Füsioloogilise turse (põhjustatud pikaajalisest seismisest või istumisest) korral:
- Õhtul või vahel vahetevahel pange jalad püsti
- Muutke kogu päeva jaotatud positsiooni
- Kõndige või liikuge palju
- Lisage igapäevaellu tugevdavad harjutused
- Kneippi valandid, vee tallamine
- Nikotiin piirang (hoiduma tubakas kasutamine) - raku- ja vaskulaarne toksiin.
- piiratud alkohol tarbimine (mehed: max 25 g alkohol päevas; naised: max 12 g alkohol päevas) - raku- ja vaskulaarne toksiin.
- Eesmärk normaalkaalule! KMI määramine (kehamassiindeks, kehamassiindeks) või keha koostise elektrilise impedantsanalüüsi abil ja vajadusel meditsiiniliselt kontrollitud kaalulangetusprogrammis osalemise kaudu.
- KMI ≥ 25 → osalemine meditsiiniliselt kontrollitud kaalulangetusprogrammis.
- Püsiravimite ülevaade võimaliku mõju tõttu jalg turse / jala turse põhjus (ravimite põhjustatud tursed).
Füsioteraapia (sh füsioteraapia)
- Kompleksne füüsiline dekongesteeriv ravi (CPD) koos järgmiste komponentidega (olenevalt näidustustest - vt allpool):
- Manuaalne lümfidrenaaž (ML) [jaoks: krooniline venoosne puudulikkus, lümfedema, tursed (vesi säilitamine)].
- Kompressioonsukad / survetavad sidemed [kroonilise veenipuudulikkuse, lümfödeemi, posttrombootilise sündroomi, tromboflebiidi, veenilaiendite (veenilaiendite) korral]
- Dekonstrestseeriv liikumine / hingamisteraapia
- nahk stressis naha hooldamine [ lümfedema].
