Kestus
Kestus külmavärinad võib olla väga erinev, sõltuvalt põhihaiguse tüübist. Külmetuse või gripp, külmavärinad esinevad sageli siis, kui palavik tõuseb. Seejärel jõuab see tavaliselt rünnakuteni, mis kestavad paar minutit ja siis jälle lamenevad.
külmavärinad võib kesta kogu põhihaiguse aja. Enamasti leitakse see aga a alguses gripp ja vähem, kui nakkus on juba paranenud. Kui külmavärinad püsivad pikka aega ja nendega kaasnevad väga suured palavik, tuleks pöörduda arsti poole.
Külmavärinad kuumuse ajal insult kestavad tavaliselt üsna lühikese aja jooksul ja peaksid ühe päeva möödudes vaibuma, sõltuvalt kuumarabanduse raskusastmest. Troopilise haiguse korral külmavärinad ja kulg palavik võib olla väga erinev. Troopilise haiguse võimaluse olemasolul tuleb pöörduda arsti poole niipea kui võimalik.
Külmavärinate teket on vaevalt võimalik takistada. Nagu eespool mainitud, põhjustavad külmavärinaid kõige sagedamini külm või gripp, millega kaasneb palavik. Kui arvate, et keskmine täiskasvanu kannatab külmetuse käes umbes kaks kuni viis korda aastas, siis võite arvutada, et ka külmavärinad võivad ilmneda vastava sagedusega.
Kuna enamik nohu on põhjustatud nõrgenenud immuunsüsteemi, kuid võite üldiselt hoolitseda oma immuunsüsteemi tugevdamise eest või mitte kokku puutuda liiga stressirohke olukorraga. Külm ja stress nõrgendavad immuunsüsteemi; terve dieet, rohke uni ja piisav liikumine avaldavad positiivset mõju meie tervisele immuunsüsteemi. Valdav osa külmetushaigustest on põhjustatud haigustekitajatest, st need on kas põhjustatud bakterid or viirused. Saate end kaitsta nii hügieenimeetmete võtmise kui ka võimalikult kaugel neist, kellel on juba haigus, kuna need võivad olla nakkavad.
Nakkus on põhjustatud näiteks köhimisest või aevastamisest. Paljusid patogeene saab ära hoida ka vaktsineerimisega. Kokkuvõtteks võib öelda, et külmavärinad on alati lihtsalt külmetuse sümptom ja seetõttu ei pea nad tavaliselt asjaomast inimest muretsema.
See on samaaegne palaviku sümptom ja selles kontekstis on see keha mõistlik kaitsereaktsioon erinevate bakteriaalsete või viiruslike patogeenide vastu. Nimi kirjeldab tegelikult seda, mis kehaga juhtub, kui see väriseb: Palavikuhaiguste korral suurendatakse kehatemperatuuri seatud punkti, nii et keha tekitab soojust. Seda tehakse tõhusalt tavalise lihase abil kokkutõmbeid.
Sellegipoolest tunneb mõjutatud inimene värisemist, sest keha arvab ekslikult, et selle praegune temperatuur on liiga madal. Hiljemalt kui palavik jälle langeb, kaovad külmavärinad. “Diagnoosi” ja ravi viib tavaliselt läbi patsient ise, sest külmavärinate peatamiseks piisab sageli higistavast ravist. Kui aga sümptom kestab tõesti pikka aega, tuleks kaaluda arstiga konsulteerimist, et välistada tõsisemad põhihaigused, eriti kui külmavärinad ja palavik on ilmnenud pärast reisi troopikasse.
