Kibuvitsamarjad (sageli nimetatakse roosiõunteks) on erinevate (looduslike) roosiliikide lihavad, tavaliselt punased viljad.
Kibuvitsa esinemine ja kasvatamine.
Kibuvitsad on väga kõrged C-vitamiini sisu, kuid sisaldavad ka mitmesuguseid B vitamiinid ja A-vitamiini. Sõltuvalt piirkonnast ja keelekasutusest võib selle programmi jaoks kasutada palju muid termineid kibuvits, millest “roosiõun” on taime olemuse poolest ilmselt kõige täpsem kirjeldus. Kõige tavalisem on siiski kibuvits, mida mõnikord kasutatakse ka teatud kibuvitsaid tootvate roosiliikide puhul. Kibuvitsamarju leidub metsikuna ja kultiveeritud Euroopas, Aasias, Põhja-Aafrikas ja Lõuna-Ameerikas, kuid nende kasutamise traditsioon on selgelt Euroopa päritolu. Kibuvitsaid kasvatavad erinevad kibuvitsaliigid, näiteks koerroos või mägiroos, ja nad ripuvad põõsas terve aasta vältel kohe, kui nad on küpsed, kuna nende puitunud nahk muudab nad väga vastupidavaks.
Mõju ja kasutamine
. kibuvits kasutatakse peamiselt toiduna, kuigi regulaarset kasutamist Saksamaal ei tehta sageli teadlikult või see on muutunud haruldaseks. Pärast sees olevate väikeste pähklite eemaldamist võib kibuvitsa tarbida ilma pikema jututa, ehkki puuviljad saavad maitse olenevalt küpsusest erinevalt magus või hapukas ja erinevalt kõva. Kibuvitsad on väga kõrged C-vitamiini sisu, kuid sisaldavad ka mitmesuguseid B vitamiinid ja A-vitamiini. Need on sageli puuvilja alus tee segud, kuid tehakse ka moosi või pudruks. See kibuvitsa vähem praktiline meditsiiniline kasutamine võib aidata tasakaalustada dieet ja seeläbi ennetada haigusi. Väidetavalt stimuleerib ka kibuvitsa tee veri moodustumine ja on tõestatud ravim nohu vastu.
Tähtsus tervisele
Kibuvitsa kasutamine meditsiinis ja farmaatsias, samuti homöopaatia, on mitmekülgne. Infusioonid kibuvitsa koortest kasutatakse põis probleeme või neer kaebusi kui ka külmetushaigusi. Kõrge C-vitamiini puuviljasisaldus nii infusioonis kui kibuvitsamarjadest valmistatud toitudes annab leevendust liigesevalu lisaks tervislikule vitamiin C tasakaal, mida reklaamib ja millega töötab eriti loodusravi. Kuid ka liigesehaiguste, näiteks osteoartriit, kibuvitsa tooteid kasutatakse toetava alternatiivina keemilistele ravimitele, mis leevendavad valu ja toetavad kudesid. Kibuvitsa pulber kasutatakse ka alternatiivina valu leevendaja, mille efektiivsust on näidatud inimestega läbi viidud erinevates katsetes. See on farmaatsia kasutamist vähemalt oluliselt vähendanud valuvaigistid. Lisaks ei kasuta kibuvitsa seemneid lapsed ainult kooliaedades tavalise sügeluse tekitamiseks pulber, kuid saab kasutada ka produktiivselt: Nende kõrge rasvasisaldus võimaldab neist ekstraheerida õli, mida saab kasutada nahk ja aitab ärrituse ja stressis nahk. Lisaks toodab see ka kosmeetilist efekti, mis muudab nahk näivad nooremad ja tervemad. Kibuvitsaõli on seetõttu suurepärane ka a massaaž õli. Kodused rakendused ja apteegid kasutavad kibuvitsamarju mitmesuguste kaebuste vastu ringlus ja hingamisteed, nii näiteks vastu bronhiit. Aga ka kerge diureetikumina ja lahtistav tee ja infusioonid kibuvitsa võib kasutada põletikuvastase ravimina haavad ja ka põletikud. Teine eelis on lai kättesaadavus ja jaotus kibuvitsa, mis muudab viljade koristamise ja töötlemise lihtsaks, ilma et peaksite eelnevalt ostma valmisõlisid või ravimeid. Seega võib kibuvitsa kasutada ka alternatiivina kunstlikele ravimitele kergemate vaevuste korral, kuid kõige tõhusam on seda toetav ravimtaim.
