Kinesiotape
Kinesiotapeetidest on saanud populaarne meetod vigastuste toetamiseks, eriti sportlaste seas, et nad saaksid ka edaspidi aktiivselt tegutseda. Paljud kasutavad lindid ka pärast vigastust, kui soovivad spordiga aeglaselt jätkata ja kaitsta vigastatud kehaosi uue ülekoormuse eest. Kinesiotapid on väga elastsed ja hingavad.
Tänu oma elastsusele saadavad nad aktiivseid liikumisi, kuid kaitsevad siiski ülekoormuse ja ülekoormuse eest, kuna taastuvate jõudude tõttu tõmbuvad uuesti kokku. Samal ajal on lihased või liigesed sidemega Kinesiotape masseeritakse, mis soodustab veri vereringet ja seega kiirendab paranemisprotsessi. Lintide õige paigaldamine leevendab valu ning võimaldab sportlastel vigastusest hoolimata aktiivne püsida.
* See hoiab ära lihaste atroofeerumise immobiliseerimise ja kaitse kaudu. Eriti ranne, mis on sportlaste jaoks väga oluline, kuid mida on ka igapäevaelus pidevalt vaja, saab jätkuvalt kasutada. The kinesiotape sidemeid saab kasutada nii kaua kui soovite, konsulteerides koolitatud arsti või füsioterapeudiga. Kasutamine sõltub haiguse tõsidusest.
Teipitud randmega sport
Teibiga ranne spordiga saab jätkata. Paljudele sportlastele meeldivad käsipallurid, võrkpallurid või tennis mängijad kasutavad a lindiside vigastuste vältimiseks või endiselt nõrgenenud struktuuride kaitsmiseks vigastuse järgse ülekoormuse eest. The lindiside Seetõttu tuleks seda rakendada nii, et see ei piiraks liikumist spordi ajal liiga palju, kuid omaks siiski ranne.
. lindiside randmel aitab kinnitada ja stabiliseerida liigest, lihaseid, Kõõlused ja sidemed. Toetav efekt võimaldab sportlastel oma tegevust uuesti alustada ja seeläbi rehabilitatsiooniperioodi lühendada. Seega saab koormust uuesti aeglaselt suurendada.
Teipimine pärast randme verevalumit
A verevalumid on põhjustatud lühikesest, äkilisest jõu rakendamisest, mis pigistab randme pehmete kudede struktuure ja laevad. Kui veri laevad on rebenenud, võivad tekkida verevalumid, mis põhjustavad ka randme turset. Verevalumid võivad sageli olla väga valulikud ja neid ravitakse tavaliselt konservatiivselt.
Lisaks tavapärasele sidemele või lahasele saab verevalumiga randme töödelda ka teibiga. Sideme paigaldamisel tuleb hoolitseda selle eest, et turse ilmuks alles hiljem, isegi kui see on viivitatud. Selle tagamiseks veri vereringe levimiseks ja tõhusa teibisideme paigaldamiseks on seetõttu soovitatav oodata, kuni turse taandub.
Lisaks on oluline tagada, et käsi oleks a valu- teipimisel vaba asend ja loomulikus asendis. Vastasel juhul võib see põhjustada valesid asendeid, mis võivad jääda püsivaks ja põhjustada liikumisel jätkuvalt ebamugavusi. Lindi sidemega saab leevendada valu kohta verevalumid toetades liikumist ja kaitstes seda liigse venitamise eest. Vigastatud pehmete kudede struktuurid on seega kaitstud ja säästetud ning võivad kiiremini paraneda.
