Profisportlaste jaoks näete värvilisi ribasid, mis on kleebitud nahk nüüd sageli. Kuid kõigile teistele, kes kannatavad lihaspingete all ja valu selja-, õla-, põlve- või muudes kehapiirkondades võib kinesioteipide kasutamine olla kasulik.
Mis on kinesioteip?
Teipimine tähendab, et elastsed kleepribad on kleepunud keha valulike kohtade külge. Ainuüksi lindistamine annab kiire valu leevendust paljudel juhtudel. Sõna “tape” pärineb inglise keelest. Seda kasutatakse kleeplindi kirjeldamiseks. Teipimine ”tähendab, et elastsed kleepribad on kleepunud keha valulike kohtade külge. Juba ainuüksi teipimine toob kiire valu leevendust paljudel juhtudel. Kinesiotapeetidega töötlemisel ei mängi ravi edukuses lisaks sageli värvilistele kleepribadele täiendavaid toimeaineid. Kinesioteipide lindid koosnevad puhtast puuvillasest kangast, mis saab oma elastsuse akrüülkattega. Tavalist jäika teipimist kasutatakse tavaliselt ainult valulike ja eriti koormatud liikumatuks muutmiseks ja stabiliseerimiseks liigesed.
Kujud, tüübid ja tüübid
Kinesio lindistamine on teipimise edasiarendus. The nahk-sõbralikke kinesiotapeete võib nahale kanda ka kõikjal, kus lihased ja Kõõlused tekitavad probleeme ja turset ja põletik esinenud. Teibitud ribad ei piira liikumisvabadust mingil viisil. Kinesioteipimine on kestnud üle 30 aasta. Kiropraktikuna töötav arst dr Kenzo Kase töötas välja seda tüüpi ravi, et valu tõhusalt leevendada ilma raviaineid kasutamata. Jaapanlased ravisid kõigepealt teda vaatama tulnud sumomaadlejaid. Vahepeal on kinesioteipimine ennast alternatiivina tõestanud ravi, eriti ortopeediliste seisundite korral. Meetodi ülemaailmset levikut toetab meedias esinev sportlane, kes kannab oma kehal hästi nähtavaid värvilisi plaastreid.
Struktuur ja töörežiim
Kinesiotapide toimeviisi pole teaduslikult veel piisavalt uuritud. Sellest hoolimata töötab see. Isegi tavalised arstid kasutavad kinesiotapeete üha sagedamini täiendamine nende tavapärane ravi. Arvukad rakendused räägivad enda eest. Siiski on oluline, et kinesiotapeete rakendataks õigesti nahk et nad saaksid arendada oma optimaalset efekti. Kinesiotapeetidega ravitud patsiendid märgivad lisaks valu leevendamisele ka teibitud lihaskiudude tugevnemist. Kinesiotapeerimist pakkuvad terapeudid jälgivad ka naha ja lihaste ainevahetuse stimuleerimist. Selle tulemusena eemaldatakse põletikulised ained kiiremini ja ebamugavustunne taandub kiiremini. Teipide kasutamine aktiveerib naha sees ja all paiknevad närviteed. Värviliste kinesioteipide abil saab lihasrühmi konkreetselt kokku tõmmata või lõõgastus ja seega on võimalik saavutada terapeutiline edu. Kinesioteipimise suur erinevus tavapärase kindla ja jäiga teipimisega, mida kasutatakse liigesed, koosneb mitmevärviliste suurest venitatavusest krohv ribad. Kinesiotapide terapeutiline toime saab areneda ainult liikumise ajal. Alles seejärel mõjutatakse naha all asuvaid koestruktuure, veri ringlus stimuleeritakse ja närvide aktiivsus on aktiveeritud. Samuti stimuleerivad kleepribad patsiendi täieliku liikumisvabaduse tõttu lümfivoolu. Selle tagajärjel kaovad tursed ja põletikud pärast vigastusi kiiremini. Kinesioteipimise teine eripära on kleepribade erinevad värvid. Need on nahavärvi ja neid on punast, sinist, rohelist ja mitut muud tooni. Kinesiotapeerimisega koolitatud terapeudid valivad teibi värvi mõnikord vastavalt oma patsientide kaebuste kompleksile. Aasia rahvameditsiinis ei omistata soojendavat ega jahutavat toimet ainult teatud toitudele. Värvidel võib olla ka terapeutiline kasu. Näiteks omistatakse punane tule elemendile, mis soojendab ja aktiveerib naha ja lihaste ainevahetusprotsesse. Seevastu sinisel on väidetavalt jahutav ja põletikuvastane toime ning see annab leevendust pärast ägedaid õnnetusvigastusi. Kuid mitte kõik kinesioteipimise kasutajad ei pea kinni teooriast, et kleepriba värv mängib ravis rolli. Samuti on võimalik paigaldada ainult nahavärvi ribasid. Mõnikord lubatakse patsiendil valida värv, mis sobib talle kõige paremini. Siiski on oluline, et kinesioteibid ei jääks kunagi avatud vigastuste külge kinni.
Meditsiiniline ja tervislik kasu
Kinesioteipimine võib pakkuda paranemist, eriti ortopeediliste probleemide korral. Kas profi- või harrastusspordis või pärast igapäevast äpardust, mille korral keegi näiteks liigest nikastab, saab kinesioteipimist kasutada siis, kui liigesed, sidemed, Kõõlused ja lihased on valusad. Probleemid Achilleuse kannaga, pahkluu, õla juures, kael, põlvevalu, seljavalu, alates kaelalülidest kuni nimmelülini, on tõestatud kasutusvaldkondade hulgas. Ka a-ga karpaalkanali sündroomKoos tennis küünarnukk või valuga pöidlasadula liigend lindid toovad leevendust. Spordis rakendatakse teipe mõnikord enne probleemide tekkimist. Lindi eesmärk on vältida igasuguseid vigastusi või koestruktuuride ja liigeste ülekoormamist treeningute ja võistluste ajal. Seetõttu võistlevad ka täiesti terved sportlased nähtava teipimisega. Huvitav on ka see, et lisaks ortopeedilistele erialadele kasutavad kinesioteipimist nüüd ka teised meditsiini valdkonnad. Alternatiiv ravi aitab nii perioodivalude kui migreeni korral kui ka sinusiit. Kleepuvad ribad tagavad lihaste kiirema paranemise krambid ja verevalumid.
