Kohesed meetmed käitumise muutmiseks arvuti tööjaamas
- Pidevalt muutuvad istekohad
- Ikka ja jälle tõusta, püsti seistes tööd teha, treppe joosta
- Peakomplekt, selle asemel, et näpistada telefoni vastuvõtjat pea ja õla vahel
- Tööl harjutuste sooritamine, vabal ajal spordi tegemine
- Õppige, kuidas töökohal lühidalt lõõgastuda, teha lõõgastavaid pause
- Osalege töökohaga seotud tagakoolides, treeningprogrammides või stressimaandamise seminaridel
- Piisav vedeliku tarbimine
- Regulaarne silmaarsti kontroll
