Kuidas saab reie sisemist osa pingutada?
Reie siseosa pingutamine saavutatakse peamiselt regulaarse treeningu abil. Treening toob kaasa lihaste tugevdamise ja naha all oleva rasvkihi vähenemise, mida nimetatakse ka nahaaluseks rasvaks. Lisaks regulaarsed naha massaažid ja vahelduvad dušid sooja ja külma veega aitab nahka pingutada. Piisav kogus joomist - eriti magustamata tee ja vesi - pinguldab nahka veelgi ja viib reie sile ja toonuses.
Kõik selle sarja artiklid:
