Mida teha kaelavalu korral?
Kroonilise korral valu, tuleks diagnoosida, et selgitada välja valu põhjus ja selle tekkemehhanism. Seejärel saab koostada raviplaani, mis koosneb ravimteraapiast, füsioteraapiast ja vajadusel ka füüsilistest meetmetest. Samuti on kasulik kontrollida era- ja töökeskkonda.
Kuidas on kirjutuslaud sisustatud, kus on televiisor, kas teatud liikumisi tehakse alati lemmiksaidi kasuks? Emakakaela lülisamba tasakaalustatud liikumine, mõlemalt poolt võrdselt, võib leevendada kroonilist kael valu või selle esinemist ära hoida. Ägeda korral valu, blokeeringu saab parandada osteopaadi või kiropraktiku abil.
Mõnikord kerge lihaste mobiliseerimine ja liigesed on piisav. Kuumarakendused või massaažid võivad pinges lihaseid lõdvestada ja valu leevendada. Abiks võib olla ka salvide kasutamine.
Kui valu on tugev, võib osutuda vajalikuks võtta valuvaigistavaid ravimeid. Pikaajalise kasutamise korral tuleb kiiresti pöörduda arsti poole. Olulist teavet leiate ka alt:
- Harjutused kaelavalu vastu
- Füsioteraapia õla- ja kaelapingetega lastele
Kaasnevad sümptomid
Peavalud põhjustatud kael probleemid on tavalised. Seda tüüpi peavalu nimetatakse sageli pingepeavaluks. The närve mis meie peanahka tundlikult varustavad, tekivad emakakaela selgroo ülemistes segmentides.
Kui düsfunktsioonid ilmnevad liigesed või kui selle piirkonna lihased on tugevalt pinges, võib survet survestada närve. See ärritus närve võib neid ärritada. Peavalud võib tulemuseks olla.
Peavalud tavaliselt jooksevad kael otsaesisele või templi piirkonnale ja võib esineda ka ühel küljel. Lihaste lõtvumine viib ka peavalu paranemiseni. Ka lihase enda algus on osaliselt tagaküljel juhataja ja võib seal valu tekitada.Eriti siis, kui temporomandibulaarne liiges, mis moodustab lülisamba kaelaosa funktsionaalse üksuse ja mängib selles sageli rolli kaelavalu, on ka oma funktsioonis muutunud, võivad tekkida peavalud.
Kui peavalud tekivad pikemas perspektiivis, mis võib olla ka kaelapingest sõltumatu, tuleks teha meditsiiniline diagnoos. Tarbimine valuvaigistid peaks alati olema teadlik ja doseeritud! Meie emakakaela selg võib mõjutada meie elundit tasakaal.
Selle põhjuseks on see, et oluline tuiksoon (A. vertebralis), mis varustab tsentreid aju, mis vastutavad muu hulgas ka tasakaal, kulgeb lülisamba kaelaosas läbi nn Foramina intertransversarii. Need asuvad külgsuunas emakakaela lülisamba pikendustes. Kui ilmnevad liigeste talitlushäired või struktuurimuutused, nt osteoartriidi tõttu, on see tuiksoon võib kitseneda, eriti kui lülisamba kaelaosa liigutatakse.
Tasakaalupiirkond pole piisavalt varustatud veri lühikese aja jooksul, mis võib põhjustada pearinglust. Lisaks on seadmes andurid kaelalihased ja emakakaela lülisamba passiivsed struktuurid (liigesed, sidemed), mis annavad teada meie asendist juhataja kosmoses aju. Suurenenud lihastoonus või häiritud liigeste funktsioon, mis võib olla selle põhjuseks kaelavaluvõib samuti oluliselt piirata nende retseptorite tööd.
Aastal võib tekkida pearinglus kaelavalu andurite keskmesse vale või puuduva teabe edastamise tõttu tasakaal. Kui pearinglus tekib pikas perspektiivis ja / või kaelavalust sõltumatult, peaks arst selle selgitama. Peavalud, valgustundlikkus, iiveldus ja kaelavalu on ka tavalised kaasnevad sümptomid migreen.
Sageli on kaelavalu üks arenemise esimesi sümptomeid migreen rünnak. Sümptomid on väga sarnased pinge peavalu. kaelalihased ärritavad kuklaluu närvi, mis on ühendatud koljunärviga ( kolmiknärv).
. kolmiknärv innervatiivselt innerveerib lisaks näole ka kogu näo meninges ja otsmik. Otsmiku haru kolmiknärv võib vastutada migreen tüüpiline tuikav peavalu. Lisaks lihasele lõõgastus meetodid ja tavaline migreeniravi, vastupidavus spordid, mida tehakse pidevalt pika aja jooksul, on osutunud kasulikuks ka migreeni kaebuste korral seoses kaelavaludega. Teema „Migreen“ kohta leiate lisateavet migreeni alt - siit leiate kõik olulise
