Millised on vastavad kulud?
Venitusarmide eemaldamise valikuvõimaluste valik on väga lai. Odavaimad on tõenäoliselt kodused abinõud. Näiteks soolast / suhkrust ja oliiviõlist valmistatud omatehtud koorimine maksab umbes 3-4 € ja selle kõlblikkusaeg on umbes 1 kuu ja kui seda kasutatakse 3 korda nädalas.
Vahelduvad dušid ja liikumine on seevastu tasuta. Kreemide ja salvide hinnaklass on seevastu mõnevõrra laiem. Apteegi lihtne hea kehakreem maksab umbes 4 €.
Kvaliteetsemate kreemide jaoks, mis on spetsiaalselt loodud venitusarmid, hinnad tõusevad kuni 50 € toru kohta. Kõigi kujuteldavate hindade vahel on võimalikud. Derma-rulliga mikronõelatamist saab teha professionaalselt perearsti juures või kodus.
Vastavalt sellele võib ravi olla vahemikus 80–450 € ravikuuri kohta. Laserravi eemaldamise kulud venitusarmid on kõige kõrgemad. Sõltuvalt sellest, millise praktikaga konsulteeritakse, võib seanss maksta kuni 200 € ja täielik hooldus kuni 4000 €.
Põhimõtteliselt on oluline märkida, et igal inimesel või naisel on individuaalne nahatüüp ja seetõttu reageerib ta vastavatele meetoditele erinevalt. Mõne naise jaoks on selle valmistamiseks piisav kreemide, salvide ja koduste abinõude regulaarne kasutamine venitusarmid tuhmuma. Teise naise jaoks on vajalikud sellised meetodid nagu mikrotõmbamine või laserravi.
Meetodi valik sõltub ka sellest, kui väljendunud on venitusarmid alguses, nii et edu on näha. Mikronõelad ja laserravi annavad kiirema nähtava edu kui kodused abinõud, kreemid ja salvid. Kuid ka need võivad oma toimelt edukad olla ja venitusarmid võivad hääbuda, kui neid kasutatakse regulaarselt pikema aja jooksul.
Seetõttu võib arvata, et kallimad meetodid, nagu laserid ja mikronõelad, on tõhusamad. Kuid tavaliselt seetõttu, et neid meetodeid kasutatakse peamiselt siis, kui venitusarmid on alguses väga väljendunud ning enne ja pärast on mõju suurem. Oluline on mainida, et ükski meetoditest ei saa lubada venitusarmide täielikku eemaldamist.
Nad saavad toetada ainult nahapragude paranemist ja pleekimist. Kuna venitusarmid ei taandu kunagi täielikult ja seetõttu on neid pärast väljakujunemist raske eemaldada, keskendutakse peamiselt ennetamisele, nii et need ei arene üldse või kui arenevad, siis vähemalt vähem väljendunud kujul. kuivõrd venitusarmid selle käigus tekivad rasedus sõltub paljudest teguritest, mida ei saa mõjutada: Näiteks kui tugev sidekoe on see, kas ootate mitu last või väga suurt last, mis mõlemad suurendavad kehakaalu tõusu, mis suurendab venitusarmide riski. Lõppkokkuvõttes algab profülaktika palju varem elus, kuid hiljemalt siis, kui rasedus on kindel, tuleks hakata aktiivselt midagi ette valmistama, et nahk ette valmistada eelseisvaks venituseks, st aegsasti enne väliste muutuste nähtavaks saamise aega.
Siin on otsustavaks naha elastsuse edendamine. See elastsus väheneb rasedus, mistõttu sidekoe rebeneb kergemini ja vajab erilist hoolt. Niipalju kui võimalik, sidekoe ei tohiks kannatada erakorralise stressi all, näiteks aitavad rinnahoidjad sidekoe leevendada.
Esimene oluline ennetusvaldkond on tervislik eluviis, mis hõlmab sporti ja toitumist. Naised, kes teevad trenni enne ja ka raseduse ajal, kannatavad venitusarmide all vähem kui teised. Sobivad spordialad on peamiselt võimlemine ja ujumine.
Samuti aitab see, kui sööte tervislikult dieet. See tähendab ühelt poolt a dieet rikas vitamiinid, kusjuures erilist rõhku tuleks panna vitamiinirikkale dieedile. Rasedad naised peaksid eeldama, et päevane vajadus on umbes 13 mg. E-vitamiini leidub suurtes annustes pähklites, mikroobe ja õlid. Teiselt poolt peaksite pöörama tähelepanu oma kehakaalule ja püüdma mitte liiga palju kaalus juurde võtta.
Normaalne vahemik kehakaalu tõus raseduse ajal on kümne kuni viieteistkümne kilo vahel ja seda ei tohiks võimaluse korral ületada. Teine oluline roll on isiklik hügieen. Nahk, eriti nahal kõht, tuleks iga päev nahaõliga hõõruda.
Selleks sobivad eriti hästi erinevad kreemid ja õlid nagu jojoobiõli, E-vitamiini sisaldav nisuiduõli ja mandliõli. Need õlid muudavad naha elastseks ja siledaks, kaitsevad seda kuivamise eest ja pakuvad seda vitamiinid samal ajal. Külma hoovihma või vahelduvad dušid stimuleerivad vereringet ja pinguldavad ka nahka.
Lisaks on äärmiselt oluline regulaarne massaaž, mis tehakse ideaalis pärast dušši, kui nahk on veel veidi niiske. Nn kitkumine massaaž on selleks eriti sobiv. Selles massaaž, veri vereringet stimuleeritakse ja sidekude lõdveneb.
Kõigepealt jaotatakse kreem või kehaõli soovitud nahapiirkonnale. Seejärel võtate pöidla ja indeksi vahele väikese nahatüki sõrm, tõmmake seda veidi üles ja laske siis kohe lahti. Seda protseduuri korratakse probleemtsoonide kõigil aladel.
Alates 3. raseduskuust on mõttekas seda kasutada massaaž tehnikat kaks korda päevas, kuna see võib soovitud positiivse mõju saavutada ainult siis, kui seda regulaarselt teostada. Tuleb märkida, et nahk üle vaagnaluu tuleks selle väljajätmiseks välja jätta emakas ja alates kahest nädalast enne eeldatavat sünnikuupäeva tuleks see peatada või teha ainult väga ettevaatlikult, et mitte käivitada enneaegsed kokkutõmbed. Alternatiivideks on massaaž peenete kuivade harjadega või sisalikindaga.
Seda kasutatakse duši all, ringjate liikumistega ümber naba ja seejärel on nahk hästi õlitatud või kreemitatud. Parim on lasta günekoloogil või ämmaemandal erinevaid massaaživõtteid demonstreerida.
