Millised ravimeetodid on saadaval ilma ravimita?
Haigestunud inimeste haridus ja käitumisteraapia Haiguse mõistmiseks juhised sümptomite õigeks käsitlemiseks ja tähelepanu suurendamiseks Psühhoteraapia Tugevdada enesehinnangut ja -pädevust, et kompenseerida nõrkusi iseseisvalt, ja ravida kaasnevaid psühholoogilisi probleeme Toitumine ja elustiil Füüsiline aktiivsus Selged struktuurid ja regulaarsus, et hõlbustada igapäevaelu, füüsilist tegevust tervis vaimse töövõime tõstmiseks, hüperaktiivsuse kompenseerimiseks treenige, arendage andeid. Loovuse ja muude oskuste kasutamine keskendumise edendamiseks ning edukaks osalemiseks koolis ja tööelus Homöopaatia Rahustavad ja jõudlust parandavad ained nagu nt Bachi lilled teiste terapeutiliste lähenemisviiside toetamiseks Paljud muud uued lähenemisviisid, näiteks ergoteraapia, neurotagasiside, meditatsioon
- Haigestunud inimeste haridus ja käitumisteraapia Haiguse mõistmiseks juhised sümptomite õigeks käitlemiseks ja tähelepanu suurendamiseks
- Psühhoteraapia Enesehinnangu ja -pädevuse tugevdamiseks, nõrkuste iseseisvaks kompenseerimiseks ja sellega kaasnevate psühholoogiliste probleemide ravimiseks
- Toitumine ja elustiil, kehaline aktiivsus Selged struktuurid ja regulaarsus igapäevaelu hõlbustamiseks, füüsiline tervis vaimse jõudluse suurendamiseks, treenimine hüperaktiivsuse kompenseerimiseks
- Innustage talente Loovuse ja muude oskuste kasutamine keskendumise soodustamiseks ja edukaks osalemiseks kooli- ja tööelus
- Homöopaatia Rahustavad ja jõudlust parandavad ained, näiteks Bachi lilled, et toetada muid raviviise
- Paljud muud uued lähenemisviisid, nagu tegevusteraapia, neurotagasiside, meditatsioon...
Psühhoterapeutilised ravivormid ADHD peaks aitama lapsel end erinevate lähenemisviiside kaudu paremini mõista ja suutma oma tegevust paremini mõjutada. Lapse käitumist mõjutatakse sageli kaudselt ja märkamatult.
Meie alamleheküljelt leiate olulist teavet järgmiste psühhoterapeutiliste ravivormide kohta: Lisaks erinevad lõõgastus kasutatakse tehnikaid, näiteks:, mida selgitatakse üksikasjalikumalt vastaval lingil klõpsates. Ravipedagoogiliste teraapiavormide eesmärk on hariduse positiivne mõjutamine, mis saab erinevatel põhjustel toimuda ainult raskustega. Tervendav haridus on seega hariduse alavaldkond ning püüab oma erinevate meetodite ja lähenemisviisidega tegeleda üksikute probleemivaldkondadega probleemikeskselt ja seetõttu individuaalselt ning neid järk-järgult parandada.
Lisateavet leiate siit: ADHS ja parandusõpe ning ADHSi psühhoteraapia
- Käitumisteraapia
- Enesejuhtimise koolitus
- Sügav psühholoogiline ravi
- Süstemaatilised ravimeetodid
- Pere ravi
- jooga
- Autogeenne koolitus
- Progresseeruv lihaste lõdvestus Jacobsoni järgi
Mõnes terapeutilises lähenemisviisis nähakse seost allergiate, dieet ja koolitus ADHD - tüüpilised sümptomid. Selgitame neid lähenemisi üksikasjalikumalt oma alamlehel: ADHD toitumine. Sageli on need alternatiivsed ravivormid, mille efektiivsust pole veel piisavalt kontrollitud või peetakse küsitavaks.
Neurotagasiside korral kasutatakse patsiendi enda kuvamiseks EEG elektroode aju lained ekraanil, näidates muu hulgas patsiendi praegust tähelepanu ja keskendumist. Parema mõistmise huvides ei näe patsient signaale EEG-lainetena, vaid näiteks kujundite ja kujunditena, mida saab kontsentratsiooni abil muuta ja liigutada. Seepärast saab sellise treeningu üles ehitada mänguna ja see võib olla kergemeelne tähelepanu treenimise vorm, eriti lastele.
Tööteraapias ei suurene üldine liikumisvõime nagu füsioteraapias, kuid treenitakse väga konkreetseid toimimisjärjestusi. ADHD-patsientide jaoks on need igapäevaelu tegevused ja loomingulised ülesanded, mille eesmärk on suurendada üldist tegutsemisvõimet ja hõlbustada igapäevaelu nõudmistega toimetulekut. Sihtotstarbeliste tegevuste kaudu tuleks seega õppida organiseeritud ja kavandatud tegevust.
Mõnel juhul võivad homöopaatilised ained saavutada terapeutilist edu, mis sarnaneb tavaliste ravimite omadega, põhjustamata soovimatuid kõrvaltoimeid. Homöopaatiliste ravimite efektiivsus on siiski keeruline ja seda ei tõesta alati. Pealegi on need ka toimeained, millel võivad olla sama tõsised kõrvaltoimed kui tavapärastel meditsiinilistel ainetel.
Sallimatuse korral nt ritaliin, aga need on hea alternatiiv, kui neid kasutatakse vastutustundlikult. Eriti tähelepanupuudulikkuse sündroomi taustal väljendunud hüperaktiivsuse korral võib sportlik aktiivsus sümptomeid tõhusalt vähendada ja heaolu suurendada. Lisaks suurendab sport mitte ainult vaimset jõudlust, vaid suurendab ka enesehinnangut, mida paljudel patsientidel vähendavad ADHD kaasnevad probleemid.
Seetõttu soovitavad paljud arstid regulaarselt treenida. Mõnel patsiendil on siiski oht ennast üle pingutada ja sport muutub sõltuvuseks. Kehaline aktiivsus pole seetõttu ainus teraapia.
Kui teraapiasse kaasatakse ka loomi, on neil patsiendile lõõgastav toime ja nende motivatsioon suureneb. Töö osana näiteks koera või hobusega keskendumisõpe peaks olema lõbus ja hõlbustama ülesannete täitmist. Väikese looma pidamine võib aidata eelkõige lastel ka vastutust võtta ja lemmiklooma koolitamine suurendab nende võimet tähelepanu pöörata ilma igasuguse sunnita.
Kuid mitte iga loom ei sobi ja tal on oma nõuded, mistõttu ei tohiks osta kergekäeliselt. Kodukeskkonna tugi on ADHD tegeliku ravi oluline osa. Siin saavad kõik ravimeetmed kokku.
Siin tuleb neid integreerida igapäevasesse haridusse ja seeläbi ka igapäevaellu, sest ainult nii saab värskelt õpitud käitumist jätkusuutlikult mõjutada. On mõeldav, et see võib manduda tohutuks koormaks vanematele ja kogu perele. ADHS ning pere- ja haridustoetus - mis see on?
Kõik selle sarja artiklid:
