Ülevaade
- Soe õli (oliiv / kookos): massaaži jaoks
- Külmkompressid: võite jääkuubikud mähkida rätikusse
- Siidriäädikas: saab panna puuvillasele riidele ja kanda kahjustatud liigesele
- Värske ingver: omab põletikuvastast ja valuleevendav toime. Tuleb mähkida rätikusse, asetada korraks kuuma vette, lasta jahtuda ja seejärel asetada kahjustatud liigesele 10 minutiks.
- Paju koor: põletikuvastane ja valuvaigisti
- Kastoorõli: tuleb panna rätikule ja asetada kahjustatud liigendile, katta plastfooliumiga ja lasta sellel mõjuda
- Kurkum: peaks üks jook jooma, on põletikuvastane toime
- Guajaaviravim Guajaavides on palju C-vitamiini. See mõjub valulike põletike korral rahustavalt. Kui keedate guajaavid ja joote vett teatud aja jooksul, võib see olla haiguse kulule kasulik.
Kas kasutada sooja või külma, on ortopeedias levinud küsimus.
Juhul kui bursiit, aga alati tuleks kasutada jahutuselementi. Kuumus soodustab pigem põletikulist protsessi kui aitab seda. Mõned keha enda rakud immuunsüsteemi täidavad oma tegevust intensiivsemalt, kui kehas või vastavas koes on saavutatud teatud temperatuur.
Sellepärast reageerib keha palavik mõnel juhul põletik või infektsioon. Kuumust tuleks pigem kasutada selgroo piirkonnas või selle piirkonna lihasrühmades, kui esineb pingeid ja veri ringlust tuleb suurendada. Kohupiimamähis on üks tuntumaid koduseid ravimeid põletiku vastu.
Lisaks oma jahutamisele ja seega sageli valu- leevendav toime, sisaldab selles sisalduv fosfaat stimuleerivalt ka tervenemisprotsessi. Lisaks aitab kohupiimamähis paisumisel vaibuda. Tuleb märkida, et kvark neelab kahjustatud piirkonna soojust väga kiiresti ja seetõttu tuleb seda sageli asendada, vastasel juhul mõju väheneb.
Selleks piisab, kui hõõruda külmkapist lihtsat lauakvarki valusale kohale, katta see lapi või sidemega ja seejärel kinnitada see oma kohale. Pärast reaktsiooniaega eemaldage see lihtsalt ja vajadusel kandke uuesti. Paju koor sisaldab ainet salitsiin, mis eraldati avastamise ajal ja mida kasutati atsetüülsalitsüülhappe tootmiseks.
Seetõttu on see mõistetav paju koor on võimeline avaldama ka valuvaigistavat toimet. Lisaks valu kergendus, paju koor vähendab ka seda palavik ja põletiku pärssimine. Järelikult saavutatakse sarnane mõju kui ASA-l.
Pajukoore tooted on mitmekülgsed. Alates loodusest kuni pulbrini, lõpetades tablettide, tilkade või teena keedetuna, on selle loodusliku ravivahendi kasutamiseks erinevaid võimalusi. Apple siidri äädikas on väga laia rakendusalaga toode.
Lisaks raevukate söögiisu rünnakute vastu võitlemisele kõrvetised, puhitus ja tuhmi naha korral võib õunaäädikat kasutada ka põletiku vastu. Kui põletikud on bakteriaalset päritolu, sobib õunaäädikas hästi, kuna sellel on antibakteriaalne toime. Väidetavalt on sellel ka a veri ringlust soodustav ja “puhastav” efekt.
Mõlemad on põletike korral väärtuslikud, kuna põletiku käigus tekkivad “jäätmed” eemaldatakse ja kude saab kiiremini taastuda. Rhizinus õli on algselt tuntud kui lahtistav aine, kuna see soodustab soolemotoorikat (soolestiku liikumist) ja seetõttu kasutatakse sedavõõrutus“. Kuid viimasel ajal on õlile omistatud muid mõjusid.
Põletikuvastane ja valu leevendav toime on oluline bursiit. Väidetavalt on ingveril ka atsetüülsalitsüülhappega sarnane toimimisviis, st valu leevendav ja põletikuvastane, laialt kasutatav ravim. Siin on ingveri valuvaigistavat toimet kõige paremini uuritud ja tõestatud.
Väidetavalt aitab ingver ka vastu iiveldus ja oksendamine ja seda saab kasutada eriti ajal rasedus või lisaks sellele keemiaravi. Siiski on ka inimesi, kes reageerivad ingverile tundlikumalt, näiteks neid, kes võtavad antikoagulante või kannatavad sapikivid. Väidetavalt on põletikuvastane toime tingitud NfkB vähenenud tootmisest ingveri poolt.
NfkB on meie kehas ülioluline molekul, mis osaliselt vastutab põletikuliste reaktsioonide eest. Dimetosulfoksiid on farmatseutiline aine lühendi DMSO taga. See on orgaaniline lahusti ja on tuntud oma mitmekülgsuse poolest. Selle mõju põletikule on eriti huvitav.
Väidetavalt suudab see siduda vabu radikaale ja sel on põletiku fookuses antioksüdantne toime. Vabad radikaalid vastutavad rakkude hävitamise eest ja soodustavad seega põletikulist reaktsiooni. Lisaks sellele väidetakse, et DMSO-l on valuvaigistav ja vasodilatatiivne toime.
Need kaks mõju avaldavad positiivset mõju ka haiguse kulgemisele bursiit põlves. Kurkumis sisalduv toode cucurmin on väidetavalt ka antioksüdantse toimega. Lisaks antioksüdatiivsele toimele pärsib see ka põletikueelset toimet ensüümide nagu tsüklooksügenaas 2 ja lipoksügenaas.
Need ensüümide sünteesima prostaglandiinid. Prostaglandiinid on ained, mis võivad meie kehas põhjustada põletikulisi reaktsioone. Ka siin näeme paralleele selliste "mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite" vahel nagu diklofenak ja ibuprofeen ja looduslik ravim, kuna neil on kehas sama ensüümi pärssiv toime.
