Sünonüümid laiemas tähenduses
Väsimusmurd, stressimurd, marsimurd, puudulikkuse murd
Definitsioon / sissejuhatus
Väsimus luumurd jala all on roomav luumurd (luumurd), mis tekib ülekoormuse, sagedase, ühepoolse või pidevalt korduva koormuse (tsüklilise koormuse) tõttu. See areneb pikema aja jooksul. Kuid ülekoormuse ajal jalale mõjuv jõud ei ole piisav, et põhjustada luu järsku purunemist, nagu see on ägeda luumurd.
Seetõttu on täpne luumurd sageli ei märgata. Jalgade väsimuse murdumise põhjused seisnevad luukoe ebapiisavas kohanemisel koormusega ja põhjustavad seejärel luu ebaloomulikku (mittefüsioloogilist) resorptsiooni koormatud alal. Pideva ülekoormuse ilmnemisel järgnevad esialgu väikesed, veel märkamata luumurrud (mikrolõhed), kuid kui liigne koormus või vale koormus jätkub või luu ebapiisavate kompenseerivate mehhanismide tõttu levivad need luumurrud edasi ja põhjustavad lõpuks väsimusmurru.
Kui see on terve luu, nimetatakse seda a stress luumurd. Kuna jalg on raskelt koormatud kehaosa, peetakse seda eriti väsimusmurru ohuks. Sageli ebatavaliselt raske kõndimine või jooksmine koormused, näiteks jooksmisel /sörkimine või sõduritega viia väsimusmurduni.
Enamikul juhtudel metatarsaalne (Os metatarsale) on mõjutatud. Viie pöialuude ühe või enama murd (tavaliselt 2, 3 või 4 metatarsaalne) nimetatakse marsimurruks. Jonesi murd on seevastu 5. väsimusmurd metatarsaalne.
Oleme kirjutanud täiesti eraldi teemad metatarsa ja kanna väsimusmurdude kohta: pöialuude väsimusmurd ja kanna väsimusmurd Äkilised muutused treeningutes nii vahemaa või kiiruse kui ka pika (> 32 km) tugeva kasvu, väga raske või ebaühtlase vormis jooksmine vahemaad on võimalikud jala väsimusmurru tekkimise riskifaktorid. Jala väärasendid või vale koormamine võivad pikas perspektiivis põhjustada ka jala väsimusmurru. Tähelepanuväärne jala väärasutus on näiteks õõnes jalg (Pes excavatus), mis põhjustab jala tagaküljel (jalalaba), jalgpallil ja varvastel suurenenud stressi jooksmine.
See võib soodustada väsimuse murdumist. Lisaks liigsele koormusele võivad luuhaigused põhjustada ka seda tüüpi luumurde. Sellisel juhul ei pea luu olema liigne koormus.
Sellised haigused on ühelt poolt Osteoporoosi, tüüpiline vanadushaigus, mille korral luud kaotavad oma jõu ja on poorsuse tõttu palju vastuvõtlikumad väsimusmurdudele. Enamasti mõjutavad seda naised menstruaaltsükli häired või need, kes on sees või taga menopaus. Nendel naistel lagundatakse luuainet naissugu vähenenud tootmise tõttu hormoonid (östrogeenid).
Teiselt poolt on selliseid haigusi nagu reumatoid artriit (autoimmuunhaigus, mis võib samuti mõjutada luud ja liigesed) Ja Paget'i tõbi (luu lagundav luustikuhaigus) kui ka rahhiit (luuainete vähenemine, mis on põhjustatud a D-vitamiini puudus). Nendel juhtudel räägitakse puudulikkusest, st juba haigestunud luu väsimusmurrust. Luu kasvajad või metastaasid jalaluu kasvajatest võib põhjustada ka väsimuse murru.
Lisaks luu lagundavate ravimite, näiteks põletikuvastase ravimi pikaajaline tarbimine kortisoon suurendab väsimuse murdude tõenäosust. Tavaliselt põhjustab väsimusmurru suur sportlik koormus, näiteks intensiivne sörkimine. sisse ülekaaluline inimestel võib aga väsimusmurd tekkida ka igapäevaelus, näiteks pikaajalise jooksmise kaudu linnas või puhkusel. Sageli mõjutavad kreen ja pöialuud. Kui luule mõjuva liigse kehakaalu tõttu tekib väsimusmurd, tuleks kaaluda kaalu pikaajalist vähendamist.
