Ennetamine
Kui esimesed muutuvad aastal luutihedus on juba avastatud, ravitakse patsienti põhiteraapiaga. See hõlmab selliste kahjulike ainete vältimist nagu nikotiin ja alkohol, mis propageerivad Osteoporoosi. Kaltsineerimise tõttu veri laevad ja piiramine kops suutlikkus, hapniku transport on takistatud ja luuvarustus pole enam optimaalselt tagatud.
Liigne alkoholi tarbimine kahjustab elundeid ja võib takistada selle imendumist kaltsium ja D-vitamiini. Soovitav on koostada optimaalne dieet planeerige toitumisspetsialistiga, et patsient saaks toidu kaudu piisavalt toitaineid. Sport on samuti oluline. Harjutus võimaldab luud korralikult sööma surve ja veojõu kaudu.
Samuti on soovitatav kaalu vähendada, kui olete väga ülekaaluline, kuna tarbetu kaal koormab luud. Kui patsient ei saa piisavalt kaltsium tema käest dieet, kaltsium toidulisandid tuleks võtta. Kui a D-vitamiini defitsiit püsib vaatamata igapäevasele 30-minutilisele päikese käes viibimisele, soovitatakse ka preparaate. Valu-murdudest tingitud tugeva valu korral võib leevendavaid ravimeid võtta igal ajal.
Põhjustab
-. Arengu põhjused Osteoporoosi on mitmekordsed. Sageli kannatavad naised, eriti need, kes kuuluvad valgete hulka. Lisaks võib võimalikuks põhjuseks olla suurenenud istuv aktiivsus tööl, kuna luud on vähenenud, kui liiga palju treenida igapäevaelus. Vaene dieet ja seega soodustab ka krooniline kaltsiumipuudus paljude aastate jooksul Osteoporoosi, nagu ka väike päikeseenergia tarbimine (D-vitamiini).
Nikotiin sõltuvus kahjustab kops jõudlust ja viib kaltsineerimiseni laevad, nii et hapniku transport väheneb ja seega ei saa luud ja muud elundid optimaalselt toita. Suur alkoholitarbimine võib põhjustada elundikahjustusi. Eriti seedetrakt, toitaineid ei saa enam dieedist välja filtreerida ja tekib kaltsiumipuudus.
Kui paljud neist teguritest kehtivad inimese kohta, suureneb osteoporoosi tekkimise oht tohutult. Lisaks on kilpnäärmehaigused, osteomalaatsia, maks või soolehaigused ja teatud glükokortisooni sisaldavate ravimite püsiv tarbimine soodustavad negatiivselt. Glükokortisoonid põhjustavad luutihedus.
