Üldised meetmed
- Hügieeni üldreeglite järgimine! Üks lihtsamaid viise enda ja teiste tervise hoidmiseks on regulaarselt käsi pesta. Käed tuleb puhtalt pesta jooksmine vesi vähemalt 20 sekundit.
- Nikotiin piirang (hoiduma tubakas Märkus: Sigaretisuits võib muuta metitsilliiniresistentseks Staphylococcus aureus (MRSA) tüved veelgi vastupidavamad.
- piiratud alkohol tarbimine (mehed: max 25 g alkohol päevas; naised: max 12 g alkohol päevas).
- piiratud kofeiin tarbimine (maksimaalselt 240 mg kofeiini päevas; vastab 2–3 tassi kohv või 4–6 tassi rohelist /must tee).
- Eesmärk normaalkaalule! KMI (kehamassiindeks, kehamassiindeks) või kehakoostise määramine elektrilise impedantsanalüüsi abil ja vajadusel osalemine meditsiiniliselt kontrollitud kaalulangetusprogrammis või alakaaluliste programmides
- KMI ≥ 25 → osalemine meditsiiniliselt kontrollitud kaalulangetusprogrammis.
- KMI alampiiri langemine (alates 19. eluaastast: 19; vanusest: 25: 20; vanusest: 35: 21; vanusest: 45: 22; vanusest: 55: 23; vanusest 65: 24) → Osalemine meditsiinilise järelevalve all olevas programmis alakaaluline.
- Püsiravimite ülevaade olemasoleva haiguse võimaliku mõju tõttu.
Vaktsineerimine
Soovitatavad on järgmised vaktsineerimised, kuna nakkus võib sageli põhjustada praeguse haiguse süvenemist:
- Gripi vaktsineerimine
- Pneumokoki vaktsineerimine
Reisivaktsineerimised immunosupressiooni korral
- Inaktiveeritud vaktsineerimised vaktsiinid (hepatiidi A, varasuvine meningoentsefaliit (TBE), lastehalvatus (inaktiveeritud poliomüeliidi vaktsiin), kõhutüüf, marutaud, Jaapani B entsefaliit ja ajukelmepõletik) on võimalikud, kuid immuunvastus on vähenenud.
- Elusvaktsiinid (reisimeditsiini seisukohast on olulised suu kaudu lastehalvatuse ja tüüfuse vaktsiin ja kollane palavik ja intranasaalselt mõjutama vaktsiin) on vastunäidustatud.
- Saatjatel peaks olema alati optimaalne kaitse vaktsineerimise eest!
