Põletiku staadiumid
Põlveliigese kõõlusepõletiku võib jagada kolmeks etapiks.
- I etapp: kaebused esinevad alles pärast sporditegevust. Mõjutatud isikud saavad endiselt treeningud lõpetada ja neil ei ole selliseid anatoomilisi muutusi nagu vööri jalad või põlved.
Kõõlusel pole vigastusi ega muutusi näha. See on pöörduv seisund.
- II etapp: juba koolituse alguses valu algab, kõõlus on paistes ja rakk infiltreerub põletiku tunnustega sünoviaalvedelik põlve ilmuvad. See etapp on pöörduv ka pärast põletiku ravimist
- III etapp: valu on püsiv ja pöördumatu, kõõlus on tugevalt põletikuline ja hakkab rebenema. Sellest etapist alates kannab kõõlus püsivaid kahjustusi. Kui põletik on vaibunud, ei taastu see oma tüüpilist elastsust ja kroonilisuse oht on väga suur.
Patellaarse otsa sündroom
Põlveliiges tendiniidi, raske põlv valu on põhjustatud ekstensoraparaadi kroonilisest ülekoormusest põlveliigese. Selle põhjuseks on põlve jaoks ebatavaline sageli korduv tõmbepinge, nagu näiteks hüppespordis. Seetõttu on nimi “Jumper ́s Knee” ka põlvekedra kõõluse sündroomi sünonüüm.
Patellari all kannatavatel patsientidel tendiniidi, liikumine põhjustab kõõluse väga väikseid vigastusi, mis põhjustavad põletikku ja valu. Patellari esinemissagedus tendiniidi suureneb ka vanusega, kuna kiud ja struktuurid Kõõlused muutuvad vanusega ja muutuvad vigastustele vastuvõtlikumaks. Eelkõige on algajatel oht ülalkirjeldatud sümptomite tekkeks, kui nad hakkavad ettevalmistamata ja liiga ülevoolavalt treenima ning tekitavad kiiresti harjumata stressi põlvele. Põlveliigese tipu sündroom ravitakse tavaliselt konservatiivselt.
Kõige tähtsam on käivitava tüve peatamine vähemalt 6 nädalaks. Pärast seda saab koormuse aeglaselt taastada. Lisaks põletikuvastased ravimid nagu ibuprofeen võib võtta.
Lisateavet leiate põlvekedraotsa sündroom siin. Põlveliigese kõõluse põletiku ravis on kõige olulisem mõjutatud inimeste kaitse põlveliigese. Sporti tuleks teha ainult valuvabas piirkonnas ja kõige parem peaks see olema alguses täielikult peatatud ning mõne nädala pärast uuesti aeglaselt suurendatud.
Selleks, et koormus püsiks ajal jooksmine madalal tasemel tuleks vältida paljude kurvide, tõusu või ebaühtlase pinnaga marsruute. Lisaks võib treeningravi füsioteraapia vormis aidata kõõlust uuesti leevendada ja piisava koormusega harjuda. Külmravi ja spetsiaalsed harjutused võivad ka valu leevendada.
Lisaks võib võtta mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid, näiteks ibuprofeen or diklofenak. Neil on põletikuvastane ja valu leevendav toime. Siiski tuleks kaaluda nende ravimite pikaajalise kasutamise kõrvaltoimeid ja võtta profülaktikat, eriti seedetrakti sagedaste komplikatsioonide vältimiseks.
