“Staatilised kontsad” Seisa ühel jalal. Kui teil on tasakaaluhäireid, hoidke seinast/esemest kinni. Teise käega haarad pahkluust ja tõmbad jala tuharate poole. Reied puudutavad üksteist ja puusa lükatakse ettepoole. Ülakeha on sirge. Hoia pinget ees ... Reie esiosa venitamine
„Sillad kanna kinnitusega” Seadke end lamavasse asendisse ja pange käed rinna ette. Asetage mõlemad kontsad tuharatest veidi eemale. Sirutage selg ja pingutage kõhulihaseid. Sellest lähteasendist tõstke puusad üles nii, et need oleksid reitega sirgjoonelised. Esita… Reie tagaosa tugevdamine
Lunge: Tehke ühe jalaga lai etteheide. Esijalg on maksimaalselt painutatud. 90 ° ja tagumine jalg on välja sirutatud. Käed toetavad reie eesmist osa. Selg jääb sirgeks, puus surub ettepoole. Hoidke tõmmet sirgendatud jala kubemepiirkonnas umbes 10 sekundit. Seejärel vahetage… Morbus Osgood Schlatter - puusa painutajate venitamine
Definitsioon Patella kõõluse valu on ebameeldiv, mõnikord torkiv või tõmbav tunne põlvekedra piirkonnas. Anatoomiliselt on põlvekeder kõõlus kõva sidemete struktuur põlvekedra alaosa ja sääreluu vahel, täpsemalt sääreluu tuberositeedil, karestatud kondine protsess sääreluu esiosas. … Valu põlvekedra kõõluses
Seotud sümptomid Lisaks valu põlvekedra kõõluses võivad sõltuvalt ebamugavuse põhjusest esineda ka teisi kaasnevaid sümptomeid. Need on siis tavaliselt tüüpilised vastavale haigusele, mis põhjustab muuhulgas valu põlvekedras. Kui valu põlvekedras põhineb põlvekedril… Seotud sümptomid | Valu põlvekedra kõõluses
Diagnoos Esiteks on vajalik täpne anamnees, st patsiendi intervjuu, mille käigus küsitakse täpseid sümptomeid, nende iseloomu, kestust ja seoseid kukkumiste või muude mõjudega, ning kliiniline läbivaatus, mille käigus tuleks keskenduda põlvele , eriti põlvekedra ja põlvekedra kõõlus. Sõltuvalt täpsest asukohast… Diagnoos | Valu põlvekedra kõõluses
Valu kestus põlvekedra kõõluses Kui kaua valu põlvekedra kõõluse valu kujul kestab, on inimestel erinev ja sõltub põhjusest. Näiteks kui põlvekedra kõõlus on ainult ärritunud, võivad patsiendid mõne päeva või nädala pärast uuesti sümptomitest vabaneda. Pisar … Põlveliigese kõõluse valu kestus | Valu põlvekedra kõõluses
Äärmuslik põlvekedra kõõluse rebenemine Põlveliigese kõõluse rebend tekib tavaliselt kõrgemas eas, kui kõõlus on kulumise tõttu juba kahjustatud. Tavaliselt peetakse päästikuks painutatud põlve raskeid koormusi, näiteks kõrgelt hüppamist raskete koormate kandmisel (näiteks mahalaadimisel ... Äärmuslik rebenenud põlvekedra kõõlus | Patella kõõlus
Sissejuhatus Põlveliigese kõõlus on jäme sideme, mis viib põlvekedrast (põlvekeder) kuni kaenlaluu esiosa (sääreluu) jämeda kõrguseni (tuberositas tibiae). Lint on umbes kuus millimeetrit paks ja viis sentimeetrit pikk. Patellaarne kõõlus on reie nelipealihase kinnituskõõluse pikendus ja… Patella kõõlus
Põlveliigese kõõluse põletik Üksikasjalik anamnees (patsiendi intervjuu), pöörates erilist tähelepanu spordile ja tööalasele stressile, võib mängida olulist rolli põlvekedrahaiguse diagnoosimisel. Põlve uurimine võib seejärel põhjustada survet valu põlvekedra alumises servas. Valu põlve vastu venitamisel ... Patella kõõluse põletik | Patella kõõlus
Sissejuhatus Sideme kandmist saab teha ühelt poolt profülaktilistel põhjustel ja teisest küljest võib see olla kasulik vahend konservatiivseks raviks põlvekedra sündroomi korral. Põlveliiges on peamiselt mõeldud põlvekedra kõõluse sündroomiga seotud valusümptomite (põlvekedra kõõluse sündroomi sümptomid) vähendamiseks ... Patellaarse otsa sündroomi sidemega
Edasised rakendused põlvesidemete jaoks Põlveliideid võib kasutada kas profülaktiliselt vigastuste vältimiseks või juba olemasolevate põlvekahjustuste või -haiguste raviks. Sidemeid kasutatakse näiteks põlveliigese sidemete venitamise stabiliseerimiseks või valu leevendamiseks, kui põlveõndla taga olev kõhr on kahjustatud. … Edasised rakendused põlvesidemete jaoks Patellaarse otsa sündroomi sidemega
