Piisab voodist istmele jõudmiseks, et äkki kõik keerleb teie ümber. See on positsiooniline vertiigo see muudab paljude inimeste igapäevaelu raskeks. Selle põhjus peitub sisekõrva, kus orel tasakaal asub.
Kui toome oma keha erinevatesse asenditesse ja liigume kiiresti, voolab vestibulaarsetes kanalites olev vedelik tasakaaluelund läheb sellega kaasa ja annab sellest meile märku aju seal paiknevate andurite kaudu. Sel viisil tasakaal on tasakaalustatud ja säilitame kontrolli oma keha üle ega kuku ümber. Kui pearinglus siiski tekib, eriti positsiooniline vertiigo, vastutavad sageli väikesed kristallid (otoliidid).
Nii et eriti oluline on nad uuesti kontrolli alla saada. Selleks on harjutusi, mida mõjutatud saavad ise teha. Õige õppimise saamiseks peaksite siiski laskma arstil või füsioterapeutil harjutusi alguses näidata.
Sest õige täitmine on eriti oluline. Nende harjutuste abil tuleks lahustunud kristallid viia oma õigesse asendisse. Need harjutused on positsioneerimis- ja vabastamismanöövrid ning neid peetakse väga tõhusaks.
Sageli vabastatakse kannatanud isikud pärast esimesi üksusi lõplikult. Kordumise vältimiseks peaksite järgmised päevad lamama kõrgendatud ülakehaga. Kui pearinglus mõne nädala pärast treeningule vaatamata ei parane, tuleks kasutada muid meetodeid.
Sellised ravimid nagu antivertiginosa võivad sümptomeid lühiajaliselt leevendada, kuid nad ei võitle selle põhjustega. Kirurgilise meetodina on olemas ka hävitamine. Kuid see on soovitatav ainult siis, kui manöövrid ei too ravi edukust.
Brandt Daroff
Seda positsioneerimismanöövrit kasutatakse horisontaalsete kaaride jaoks: Kuna see vorm positsiooniline vertiigo läheb tagasi kuplolitiaasi mudeli juurde. Siin asetuvad kristallid kuplile sisse tasakaaluelund ja viia sümptomiteni. See meetod sobib ka patsientidele, kellel on ka õla- ja kael kaebuste ja vanemate inimeste jaoks.
Kuigi see manööver on vähem stressirohke, võib eduka ravi saavutamine võtta kauem aega kui Epley või Semondi meetodid. Teete selle manöövri mõlemalt poolt. Lähteasend on istumine voodil või uuringu diivanil.
Lamades on oluline, et te ei saaks oma otsa põrutada juhataja kõikjal. Kõigepealt istute voodi serval ja jalad ripuvad voodist välja (90 ° põlve ja puusaliiges). Pöörake oma juhataja 45 kraadi vasakule õlale.
Nüüd lama paremal küljel. The juhataja ja jalad / puusad jäävad oma asendisse (kuid nüüd enam ei ripu, vaid lebavad voodil). Hoidke oma ülakeha küljel umbes 30 sekundit.
Sõltuvalt sellest, kui kaua võtab positsioneerimise pearinglus ära. Minge nüüd külgasendist istmele ja oodake seal uuesti umbes 30 sekundit. Sõltuvalt sellest, kui kaua positsioneerimine võtab peapööritus kaduda.
Teise külje töötamiseks liigutage pea oma parema õla poole. Seekord lamage ülakeha vasakul küljel. Protseduur on jällegi sama, samade ajaintervallidega. Kestus: Manöövrit tehakse kuni peapööritus kaob. Brandt-Daroffi harjutust saate teha mitu korda päevas, igaüks 5-10 seeriat.
Kõik selle sarja artiklid:
