Psühhoteraapia depressiooni korral
Psühhoteraapia on tunnustatud teraapiavorm mitmesuguste vaimuhaiguste leevendamiseks. Muuhulgas, psühhoteraapia depressioonide jaoks on olnud suur edu. Kuna psühhoteraapia tervikuna on väga lai ja hõlmab käitumuslik teraapia lisaks psühhoteraapiale on raske öelda, millist psühhoteraapiat saab ravida depressioon parim või milline psühhoteraapia on depressiooni korral kõige tõhusam.
See ei sõltu ainult selle tüübist depressioon, aga ka iga patsiendi kohta. Näiteks reageerivad mõned patsiendid sellele väga hästi käitumuslik teraapia. Selles psühhoteraapia vormis depressioon vaadeldakse kui spetsiifilist käitumismustrit, depressiivset patsienti iseloomustab selline käitumine nagu loidus, kurbus ja emotsioonide puudumine.
Selle käitumise läbimurdmiseks viiakse patsiendiga läbi täpne analüüs ja patsient saab seeläbi teada, milline käitumine on talle hea ja milline käitumine pigem takistuseks (näiteks võib see patsienti aidata, kui ta aktiivselt osaleb. ühingus). Teised patsiendid vajavad seevastu depressiooni leevendamiseks teistsugust psühhoteraapiat. Näiteks võib psühhoanalüüs, teine psühhoteraapia vorm, mis võib leevendada depressiooni, aidata patsientidel mõista, kust nende depressioon pärineb ja mis selle täpselt käivitab.
Psühhoanalüüs tegeleb peamiselt patsiendi käekäigu analüüsimisega lapsepõlv ja kuidas teatud käitumismustrid enam-vähem väljendusid. Näiteks patsient, kellel oli raske lapsepõlv võib hiljem välja areneda depressioon, et see hiljem üle saada. Üldiselt on psühhoteraapias palju erinevaid aspekte, mis võivad leevendada depressiooni ja aidata patsiendil taas õnnelikumat elu elada. Milline psühhoteraapia vorm patsiendile sobib, on iga inimese jaoks väga erinev ja seda tuleks arutada koos psühhiaater või psühholoog.
Läbipõlemise sündroomi psühhoteraapia
Psühhoteraapia võib aidata läbipõlenud patsientidel oma nõiaringist välja tulla ja uuesti elus aktiivselt osaleda. Kuna psühhoteraapia jaguneb paljudeks erinevateks aspektideks, on oluline, et iga patsient otsustaks koos psühhoterapeudiga individuaalselt, milline psühhoteraapia vorm suudab läbipõlemist kõige tõhusamalt ravida. Näiteks on olemas psühhoteraapia vorm, mis suudab läbipõlemist väga tõhusalt ravida, kuna see on suunatud patsiendi käitumise muutmisele ja seeläbi patsiendi uuesti ja uuesti psühholoogilise ülekoormuse vältimisele.
Seda psühhoteraapia vormi nimetatakse käitumisteraapiaks. Selles psühhoteraapia vormis ravitakse läbipõlemist, analüüsides patsiendi käitumist, et teha kindlaks, milline käitumine oli talle eriti kahjulik ja põhjustas läbipõlemise libisemist. Üldiselt, käitumuslik teraapia eesmärk on patsiendile teadvustada, milline käitumine oli / on talle kahjulik. See võimaldab patsiendil välja töötada uued lähenemisviisid oma käitumise muutmiseks kas iseseisvalt või psühhoterapeudi abiga, et ta saaks rohkem elada tervis-teadlikult. Läbipõlemise psühhoteraapia on seetõttu väga tõhus meetod patsiendi aitamiseks ja patsiendi tervendamiseks. Sellegipoolest peab patsient teadma, et vaatamata psühhoteraapiale ei kao läbipõlemine päevade jooksul, kuid võib kuluda nädalaid või isegi kuid, kuni läbipõlemine paraneb hoolimata professionaalsest psühhoteraapiast sedavõrd, et patsiendil pole enam mingeid sümptomeid.
