Reie lihaskond

Sünonüümid

jalalihaste treenimine, jalalihased, reielihased

Eesmine lihaskond

Esiküljel kints on lihased, mida nimetatakse sirutajarühmaks, mis stabiliseerivad põlveliigese. Sellesse sirutajarühma kuulub väike lihas, sartoriuse lihas ja suur lihas nelipealihase reielihas. Sartoriuse lihas on tuntud ka kuirätsepalihas”, Kuna selle funktsioonid võimaldavad patsiendil istuda ristis.

See lihas painutab puusaliiges samuti põlveliigese ja lubab kints pöörata väljapoole (röövimine) ja alumine jalg sissepoole (sisemine pöörlemine põlveliigese). Esiosa suurim lihas kints lihased on nelipealihase reielihas, nelja peaga lihas. See tähendab, et lihas koosneb neljast väiksemast lihasest (rectus femoris, vastus medialis, vastus lateralis, vastus intermedius).

Lihase ülesanne on painutada puusaliiges ja venitage põlveliiges. Järelikult poleks ilma selle lihaseta võimalik kõndida ega seista. Reie tagumisi lihaseid nimetatakse erinevalt eesmistest painutusrühmaks, kuna nende peamine mõju on põlveliigese painutamine.

Sellesse rühma kuuluvad musklid biitseps femoris, Semimembranosus lihas ja Musculus semitendinosus, mis mõjutavad nii põlve kui ka puusa liigesed. Peamine efekt on stabiliseerida ja venitada puusaliiges seistes. Kõik kolm lihast põhjustavad põlveliigese paindumist ja kas pöörlemist sissepoole (Semimembranosus lihasSemitendinosus) või väljapoole (Musculus biitseps femoris).

Politeuslihas on reie tagumise lihase puhul erand, kuna see mõjutab ainult ühte liigest, nimelt põlveliigest. Sel hetkel, nagu ka teised lihased, tagab see painde ja pöörab põlve sissepoole. Teine oluline lihasrühm on adduktorirühm.

See lihaste rühm toob tavaliselt kaasa jalg mis jaotub puusaliigesele kehale lähemale ja aitab kaasa liigese stabiilsusele. Sõltuvalt puusaliigese asendist toetab lihasrühm kas liigese painutamist või pikendamist. Sellesse lihasrühma kuuluvad Musculus obturatorius externus, musculus pectineus, musculus adductor longus, musculus adductor brevis, musculus adductor magnus ja musculus adductor minimus.

Järgmine lihas adduktorid, graatsilise lihase, painutab ka põlveliigese ja pöörab selle sissepoole. Kuna reielihased kulgevad puusa ja põlve piirkonnas, on neil mõju nii puusaliigesele kui põlveliigesele. 1. reielihaste funktsioon puusaliigeses:

• Röövimisel keskmine tuharalihas Väike tuharalihas
• Keskmine tuharalihas
• Väike tuharalihas
• Adduktsiooni ajal Kammulihas Pika reieekstraktor Lühike reieekstraktor Suur reieekstraktor Õhuke lihas
• Kammlihas
• Pika reie tõmbur
• Lühike reietõmbaja
• Suur reietõmbaja
• Õhuke lihas
• Reversioonivastases nimmepiirkonna lihases Reie sirge lihas Reie sideme pingutaja Rätselihas
• Nimmepiirkonna lihased
• Sirge reielihas
• Reie sideme pinguti
• Rätsep lihas
• Tagasivaates Suur gluteus
• Suur tuharalihas
• Kammlihase välise pöörlemise ajal Pika reie ekstraktor Lühike reie ekstraheerimisseade Suur reieekstraktor Keskmine tuharalihas Suur tuharalihas
• Kammlihas
• Pika reie tõmbur
• Lühike reietõmbaja
• Suur reietõmbaja
• Keskmine tuharalihas
• Suur tuharalihas
• Sisemise pöörlemise ajal Keskmine tuharalihas Väike tuharalihas
• Keskmine tuharalihas
• Väike tuharalihas
• Keskmine tuharalihas
• Väike tuharalihas
• Kammlihas
• Pika reie tõmbur
• Lühike reietõmbaja
• Suur reietõmbaja
• Õhuke lihas
• Nimmepiirkonna lihased
• Sirge reielihas
• Reie sideme pinguti
• Rätsep lihas
• Suur tuharalihas
• Kammlihas
• Pika reie tõmbur
• Lühike reietõmbaja
• Suur reietõmbaja
• Keskmine tuharalihas
• Suur tuharalihas
• Keskmine tuharalihas
• Väike tuharalihas

2. reielihaste funktsioon põlveliigeses:

• Paindes: kahepoolne reielihas Poolkõõluse lihas Plaadi kõõluse lihas Rätseplihas Turvitsepiini lihas Kaks vasika lihast
• Kahepoolne reielihas
• Pool kõõluse lihast
• Lame kõõluse lihas
• Rätsep lihas
• Popliteaalne lihas
• Kaksikvasika lihas
• Venitamise ajal: reie nelipealihase sidemega pinguti
• Nelipealihas
• Reie sideme pinguti
• Kahepoolne reielihas
• Pool kõõluse lihast
• Lame kõõluse lihas
• Rätsep lihas
• Popliteaalne lihas
• Kaksikvasika lihas
• Nelipealihas
• Reie sideme pinguti