Meditsiiniliselt on seljal suur roll, kuna see on sageli lähtepunkt valu. Tegelikult tagasi valu on muutunud tavaliseks haiguseks. Peaaegu 90% elanikkonnast kannatab selle all valu vahel või regulaarselt.
Mis on tagakülg?
Seljavalu on läänemaailma klassikaline sümptom. Pikka aega istumine ja vähene liikumine soodustavad seda ebamugavust. Ladina keelest pärit selga nimetatakse ka seljaosaks. See viitab ülakeha tagaküljele, täpsemalt torso tagumisele küljele. Vertikaalselt ulatub see kael nimmepiirkonna ja sabaluu külge. Seljaosa keskne element on selgroog, mida võib mõista liikuva lülide ahelana. Inimese tervisliku selgroo kumerus on kahekordse “S” kujuga. See kuju on selle funktsioonile kasulik. Tagakülg mängib suurt rolli tervis ja heaolu. Seljaprobleemid pole mitte ainult tavalised, vaid ka tüütud. Need piiravad liikumisvabadust ja võivad seeläbi igapäevaelu raskendada. Mõnel juhul raske seljavalu võib liikumist täielikult takistada või muuta selle talumatuks. Ütlused nagu “kellegi selga pussitamine” pole seega juhus.
Anatoomia ja struktuur
Lisaks selgroolülidele koos selgroolülide, selgroolülide ja sidemetega hõlmab seljaosa ka ribid ja ümbritsevad pehmed koed. Lühidalt, see koosneb luud, liigesed, sidemed ja lihased. Sageli loetakse abaluud ka seljaosaks. Külgede poole siirdub seljaosa sujuvalt kõhu- ja rindkere seintesse. Lülisammas koosneb 33 selgroolülist, mis on omakorda ühendatud lülidevaheliste ketaste ja sidemetega. Esimene ja teine kaelalüli on selle reegli erand. Selgroolülide ülesanne on kaitsta sügavamaid selgroog. See koosneb tundlikest närvikiududest, mis on eriti vastuvõtlikud vigastustele. Mõlemal küljel on selgrool piiritletud lihased, mida nimetatakse ekstensoriteks. Tagumises piirkonnas asuvad paljud lihased, millel on roll lihase liikumises juhataja ja jäsemed. Nende vasted on kõhu- ja eesmised emakakaela lihased.
Funktsioon ja ülesanded
Lülisamba S-kuju tagab inimese püsti seismise. Kogu seljasüsteem toetab inimese keha ja hoiab ära külili õõtsumise või ümber kukkumise. Üldiselt öeldes: Selg vastutab liikuvuse eest ja võimaldab kehal venitada, painutada ja pöörata. Seda pakuvad selgroolüli ühendavad sidemed. See, mis inimestele tundub olevat enesestmõistetav, on selle keeruline koosmõju Kõõlused ja lihased. Kui arst on õnnetuse tõttu sunnitud selgroolüli jäigastama, pole pöörlemine enam võimalik. Juhul kui kael vigastused, valu võib tekkida aastaid hiljem juhataja. Sõltuvalt juhtumist konsulteerivad arst ja patsient sulandumisega, et leevendada survet kogu piirkonnale.
Haigused ja kaebused
Haigused ja kaebused, mis võivad tekkida selja piirkonnas, on erinevad. Kuid sümptomid on tavaliselt samad: Seljavalu. Sageli varieeruvad need ainult intensiivsuse ja lokaliseerimise poolest. Valu tekib sageli vale kehahoia, liikumise puudumise või vale laadimise tõttu. Enamasti kaasneb nendega pinge. Need pingeid on põhjustatud näiteks valest lamamisest või tundide pikkusest valest kehahoiakust teleri või arvuti ees. Teine pinge põhjus on ühepoolsed liikumised või pinged. Eriti naiste jaoks hõlmab see kottide kandmist ühel küljel. Raske tõstmine võib põhjustada ka seljavalusid ülekoormusest. Pole harvad juhud, kui seljavalud muutuvad pikaajalise kontoritöö tõttu krooniliseks probleemiks. Isegi algklasside lapsed kurdavad sageli valu. Lisaks vähesele liikumisele on selle eest tavaliselt vastutavad rasked raamatud ja koolikotid. Päevane koormus suureneb alumise nimmepiirkonna piirkonda. Seetõttu ilmnevad selles piirkonnas tavaliselt kulumisjäljed. Need suurenevad aastatega. Herniated kettad või kuulsad “lendva”On sageli tulemus. Ülekaaluline eriti ohustatud on inimesed, kes panevad seljale lisaraskust. Kuid veresoonte haigused, infektsioonid ja kasvajahaigused võivad olla ka seljavalude põhjused. Seetõttu kroonilise valu nõuab eelkõige arsti selgitust. Samuti on mõeldav kõhust kiirguv valu. Näiteks alaseljavalu on sageli seotud neeruhaigustega. Kuid kõhunäärmehaigused võivad avalduda ka seljavaludes. Üldiselt on seljavalude vältimiseks oluline regulaarne treenimine. Eelkõige võivad seljalihaste ülesehitamise harjutused valu püsivalt ära hoida. Stress võib olla ka seljaosa pinge põhjus. Seetõttu on soovitatav teha igapäevaelus regulaarselt pause. Massaažid aitavad ka lihaseid lõdvestada ja lõdvestada. Nii saab selga pikas perspektiivis tervena hoida.
