Sportlase jalg või tinea pedis on üks levinumaid inimeste haigusi. See on nakkav seeninfektsioon, mis, nagu nimigi ütleb, esineb jalgadel. Risk sportlase jalg haigus suureneb, kui nahk on juba mõnevõrra pehmendatud vesi, higi või muud vedelikud. Sportlased ja inimesed, kes ei hõõru varvavahesid, kuivavad pärast ujumine, duši all käimine või treenimine on eriti vastuvõtlikud sportlase jalg või sageli see seenhaigus.
Mis on sportlase jalg?
Jalakeha on jalgade seeninfektsioon, mille põhjustavad niitjad seened. Need seened mõjutavad ka varbaküüned. Jalakeha võib tekkida koos küünte seen. Kuigi labajalg on väga ebameeldiv haigus, on see põhimõtteliselt täiesti kahjutu. Nakkusliku seeninfektsiooniga kaasnevad esialgu punetavad, hiljem nutvad ja lõpuks sügelevad nahk, mis koorub ja lõhnab üsna ebameeldivalt. Haiguse progresseerumisel on nahk kahjustatud piirkondades võivad ka rebeneda, põhjustades valu sõltuvalt lõhkamine. Enamasti asub sportlase jalg varvaste vahel, kuid see võib mõjutada ka jalataldu, varvaste otsi ja üksikjuhtudel ka jalatalla servi. Üldiselt inimesed, kellel on terve nahk ja terve immuunsüsteemi ei arene sportlase jala isegi siis, kui sportlase jalg on ülekantud. Enda kehal võib sportlase jalg levida ainult siis, kui eelnevalt kahjustatud nahk või vähenenud immuunkaitse loovad selleks sobivad tingimused.
Põhjustab
Jalaseen on nakkav seenhaigus, mis levib inimeselt inimesele. Kuna iga inimene kaotab korduvalt pisikesi nahahelbeid ja levitab neid tahtmatult, võivad nakatunud inimese nahaosakesed seeläbi sattuda ilmselt tervete inimeste nahale ja seejärel neid nakatada. Jalgsi nakatunud nahamaterjali võib põhimõtteliselt leida kõikidest kohtadest, kus inimesed jalutavad ilma kingadeta. Näiteks on jalainfektsiooni nakatumise oht aastal väga kõrge ujumine basseinid, saunad, dušikabiinid või avalikud pesuruumid ja dušid. Ka hotellides, kus toad on vaipkattega, on jalainfektsiooni oht. Isegi siin võivad paljajalu kõndijad sportlase jala kokku tõmmata, kui vaipa pole põhjalikult puhastatud ega desinfitseeritud. Väikesed jalavigastused või nahalõhed on ideaalsed rünnakupunktid ka jalainfektsiooni korral. Teine jala põhjustaja on jalgade püsiv niiskus ehk jalgade higi. Seetõttu on eriti ohustatud ka inimesed, kes kannavad sageli kingi. Teised riskirühmad on inimesed, kelle peres on sportlase jalg juba sageli esinenud, kes kannatavad vereringehäired või kellel on nõrgenenud immuunsüsteemi algusest peale.
Sümptomid, kaebused ja tunnused
Jalgade tüüpiline sümptom on tugev sügelus varvaste vahelistes ruumides. Seal nahk punetab ja moodustab nahahelbeid. Nakatunud nahapiirkonna serv muutub veidi tumedamaks. Lisaks ilmuvad sellele servale väikesed villid või pustulid. Vedelikuga täidetud villid ühinevad sageli suuremate villidena. Pärast nende lõhkemist toimub pidev nõrgumine. Liikumised põhjustavad valu kahjustatud piirkondades. Niiskus pehmendab nahka, moodustades pragusid, mis suurendavad bakteriaalse infektsiooni riski. Nahk on valkjas ja koorub. Mida arenenum on nakkus, seda suuremaks muutuvad surnud naha helbed. Teine sportlasevorm mõjutab jalataldade sarvkesta. Siin, kuiv nahk viib täiendava horisontaali ja skaleerimiseni. Kuna siin ilmnevad sümptomid harva, ei tunnistata seda jalainfektsiooni sageli seeninfektsiooniks. Kuid sarvkestal võivad tekkida valulikud praod. Reeglina on jalainfektsioon kahjutu ja paraneb pärast sobivat ravi kiiresti. Siiski on olemas ka keerukad kursused, kus nakkus levib varbaküüned. küünte seen nakkust on palju raskem ravida ja seda saab viima küünte irdumiseni.
Kursus
Jalaseen avaldub kõigepealt punetavas nahas, mis nutab ja sügeleb. Ebameeldiv lõhn on ka jalainfektsioonide sagedane kaasnev sümptom. Haiguse hilisemas käigus võivad kahjustatud nahapiirkondadele tekkida praod ja põhjustada valu.Põletik nahapiirkondadest võib, kuid ei pea ilmnema. Sageli jääb see varvaste vahele nutva ja ebameeldiva lõhnaga nahapiirkondadesse, millega mõnikord kaasnevad endiselt väikesed villid. Äärmuslikel juhtudel võib jala levida ka teistesse kehapiirkondadesse, mis on samuti suurema niiskuse käes, näiteks kubemes või kaenlaalustes. Jalgade jala tüüpilised kaebused on lisaks sügelusele ja põletamine jalgade puhul juba mainitud niisked ja pehmenenud nahapiirkonnad, mida nimetatakse leotamiseks.
Tüsistused
Ehkki jalajooksu peetakse üldiselt kahjutuks, on tüsistused siiski aeg-ajalt võimalikud. Seda eriti juhul, kui seeninfektsiooni ei ravita. Seega on oht, et seen levib varbaküüned ja põhjustab a küünte seen infektsioon. Seennakkus mõjutab omakorda nahka. Märgid nagu viirused ja bakterid seega antakse võimalus tungida sügavamale nahakihtidesse, kus need põhjustavad täiendavaid kahjustusi. Lisaprobleem on see, et sportlase jalg võib haigest jalast levida teistesse kehaosadesse, mis on põhimõtteliselt võimalik igas kehaosas. Seene levikuks võib olla piisav isegi sõrmedega sügeleva jala kriimustamisest. Seega on oht, et seene nakkuslikud osad jäävad küüne alla. Seejärel levivad need näppude kaudu näole. Muud mõeldavad leviku viisid on sportlase jalaga saastunud rätikud või vannitoamattid. Kui patsient kuivatab kasutatud rätikuga ka teisi kehaosi, näiteks pagasiruumi või kõrvu, võivad seened kahjustatud piirkondadesse jõuda. Üks levinumaid jalajälje tüsistusi on nn superinfektsioon. Kuna nahk on sportlase jala poolt eelnevalt kahjustatud, on see oht bakterid nagu näiteks A streptokokid kahjustatud piirkondade nakatamine, põhjustades valulikku nahka põletik nagu erysipelas.
Millal peaksite pöörduma arsti poole?
Kui täheldatakse jalainfektsiooni tüüpilisi sümptomeid, tuleb pöörduda arsti poole. Parim on jalgade piirkonnas sügelevate laikude või punetuse all kannatavatele inimestele rääkima nende perearstile. Eelkõige on varbavahede vaheline valkjas värvimuutus tüüpiline nahaseene märk. Kui ülaltoodud sümptomid ilmnevad pärast sauna külastamist või ujumine basseini, on kõige parem pöörduda meditsiinitöötaja poole. Ka inimesed, kes harrastavad palju sporti või puutuvad professionaalselt kokku ebasoodsate hügieenitingimustega, peaksid jala kahtluse korral pöörduma arsti poole. Arsti külastamine on soovitatav hiljemalt tugeva valu ja muude komplikatsioonide tekkimisel. Meditsiiniline selgitus on vajalik üksnes nakkusohu põhjustel. Kuigi jalajooksu saab tavaliselt ravida kodus õiguskaitsevahendid ja ravimid apteegist, tuleks haigus diagnoosida vähemalt üks kord. Patsientidel, kes on pikka aega põdenud jalahaiget, mida ei saa tavapäraste vahenditega ravida, on kõige parem külastada erikliinikut või dermatoloogi.
Ravi ja teraapia
Kui ikka pole põletik sportlase jalas või kui see on juba vaibunud, on kasulik kasutada seenevastast ainet (antimükootikum). Sellisel juhul tuleb fungitsiidi manustada vähemalt kaks kuni kolm nädalat, isegi kui sümptomid on vaibunud ja patsientidele jääb mulje, et sportlase jalg on kadunud. Kui sportlase jala põhjustatud põletik on väga raske, tuleb jalad puhastada desinfitseerivas lahuses kaalium permanganaat. Mõjutatud piirkondade harjamine kreemiga, mis sisaldab tsink oksiid, talk, glütseriin ja vesi, millel on kuivatamine ja jahutamine, on samuti tõhus vahend. Desinfitseerimisvahendid ei tohiks kasutada, kui sportlase jalg on juba ilmnenud, muidu kontaktdermatiit võib tekkida väga lihtsalt.
Ennetamine
Jalakuivuse ärahoidmiseks on parimad jalad kuivad. Pärast suplemist tuleb jalad alati hästi kuivatada, eriti varvaste vahel. Lisaks tuleks kanda ainult looduslikest materjalidest sokke ja sukki. Võite kindlasti minna paljajalu, lihtsalt vältige hotellides vaipkattega põrandaid või vannitoa matte.
Hooldus
Jalg võib olla väga püsiv, eriti diabeetikutel. Selles osas nii ennetav kui ka järelravi meetmed tuleb kinni pidada. Hoolikas järelhooldus on samal ajal ettevaatusabinõu. Võib peaaegu rääkida laialt levinud haigusest, mis levib eelistatavalt niiske keskkonna kaudu. Sportlase jala jaoks on soodsad meditsiinilised kompressioonsokid ja funktsionaalsed sünteetilise sisuga sokid. Lisaks ei tohiks membraaniga spordijalatsid järelhoolduse ajal kanda, sest see nõuab ka sünteetiliste sokkide kandmist. Vastasel juhul ei kasutata membraani funktsioone täielikult. Võimalik järelhooldus meetmed jala- või küüneseene järgimine hõlmab hoolikat jalgade hooldamist. Jalgu tuleks pesta ja kreemitada vaid lühidalt korraga, kuid võimaluse korral iga päev. Varvaste vahelisi niiskeid kohti tuleks vältida. Kuna naha seenhaigus vohab ka seenhaigusega sportlane, peaks olema ettevaatlik, et vältida uusi nakatumisi mujal. Pärast kulunud sukad tuleks desinfitseerida sportlase jala ravi. Sama kehtib kõigi ravi ajal kasutatud rätikute kohta. Seeneosidel on pikk ellujäämisaeg. Nad võivad olla vaipade ja kingade lõksus ning võimaldada uuesti nakatamist. Seetõttu on järelhooldusperioodil mõistlik desinfitseerida kõik seeneravi ajal kantud kingad. The immuunsüsteemi tuleks vajadusel toetada. Liiga tihedalt istuvaid kingi tuleks tulevikus vältida. Nad soosivad sportlase jalgade koloniseerimist.
Mida saate ise teha
Igapäevaelus mitmesuguseid meetmed jala eest kaitsmiseks. Avalikes vannitubades või duširuumide all tuleb alati kanda kaitseriietust. Piirkondades, kus paljud inimesed liiguvad paljajalu ja põrandal on niiskust, on jalgade kaitse vajalik nakatumise vältimiseks mikroobe. Kummilaadsetest materjalidest valmistatud ja seetõttu ka suplusussid või lahtiste varvastega sandaalid vesi tõrjuvad, on osutunud tõhusaks. Lisaks kaitseriietusele hoidke oma jalad pärast dušši või suplemist kuivana. Kasutama peaksid ka need, kes kipuvad jalgadel tugevalt higistama Nahahooldusvahendid. Powder niiskuse eest piisava kaitse tagamiseks võib kasutada pulbritaolisi tooteid. Lisaks tuleks tähelepanu pöörata jalgade naha pragudele või kahjustustele. Kuna mikroobe siseneda organismi läbi avatud haavadpeavad nad olema sissetungijate eest piisavalt kaitstud. Selleks tuleks kasutada kipsi, sidemeid või kaitsesukki. Samuti tuleks kahjustatud piirkonnad hoida avalikest vannidest või dušidest eemal, kuni need on paranenud. Kuna labajalg on väga nakkav, tuleb teiste inimeste nakatumise vältimiseks rakendada täiendavaid ettevaatusabinõusid. See nõuab era- või avalikes vannides kaitsesukkade kandmist.
