kokkuvõte
Kahe või kolme ülaltoodud harjutuse kombinatsioon töökohal võtab igapäevaelus vaid mõne minuti. Kui sellest võib saada igapäevane rituaal, näiteks lõunapausi lõpus, on positiivne mõju lihaspingetele ja keskendumise puudumine on võimalik saavutada. Subjektiivne stressitunne tööl väheneb ja võimalik on positiivne mõju üldisele heaolule.
Kõik selle sarja artiklid:
