Meadow salvei (Salvia pratensis) kuulub labide perekonda. Sellel on sarnane mõju seotud aiaga salvei, kuid selle mõju on palju leebem.
Niidutarkuse esinemine ja kasvatamine
Meadow salvei meeldib lubjarikas ja toitaineterikas muld. Seda leidub Euroopas ja harvemini Väike-Aasias. Niidutark on mitmeaastane taim, mis eelistab kergeid kohti. Kui valgus annus väheneb vaid 20 protsenti, niidutark võib juba steriilseks muutuda. Taim on kindlalt pinnasesse kinnitatud kuni meetri pikkuse taprooti abil. See kasvab kuni 60 sentimeetrit pikk. Püstised varred on ruudukujulised. Lehed kinnitatakse neile aluses. Nad on palju suuremad ja pehmemad kui aia salvei lehed. Aluses on lehed süda-kujuline. Õisiku lehed on üsna väikesed. Aprilli lõpust suve lõpuni ilmuvad niidutarii sinilillad õied. Need on isasloomade eelsed labiaallilled. Üksikute lillede pikkus on kaks kuni kolm sentimeetrit ja kaks huult. Nad on viieosalised ja pikkade torudega. Tass on kellakujuline. Niidutark armastab lubjarikkaid ja toitaineterikkaid muldi. Seda leidub Euroopas ja harvemini Väike-Aasias. Saksamaal leidub seda sageli prügimägedel või puiduhunnikutel. Niidutark tunneb end koduselt ka raudteel, tee ääres, põldudel või rohttaimedel ning parkides.
Mõju ja rakendus
Põhimõtteliselt saab niidutarku kasutada sarnaselt aialehega. Taime peamised koostisosad on eeterlikud õlid, tanniinid ja flavonoide. Nendel ainetel on kokkutõmbav (kokkutõmbav), hemostaatiline, põletikuvastane, diureetikum, spasmolüütiline ja stimuleeriv toime. Rakendusvaldkonnad on vastavalt erinevad. Peamiselt on niidutark oma higistamisvastase toime poolest. Liigse higistamise korral on see higistamist reguleeriv toime. Seetõttu kasutatakse salvei sageli puberteedieas või menopausi. Siin on naised sageli altid kuumad hood hormonaalsetest muutustest tingitud higipuhangutega. Salvei tee aitab neil juhtudel mitte ainult sellepärast, et sellel on higistav toime, vaid ka seetõttu, et see sisaldab östrogeenseid aineid. Seega võib see aidata paljudes menopausi sümptomid ja menstruatsioon krambid. Öist higistamist saab leevendada ka niidulaugust valmistatud teega. Salveitee jaoks on vaja teelusikatäit kuivatatud salveilehti. Kuivatatud lehed valatakse tassi keetmisega vesi. Eeterlike õlide lendumise vältimiseks peaks tee olema järsult kaetud. Infusiooni aeg on umbes viis minutit. Soovitatav on juua kaks kuni neli tassi salvei teed päevas. Tee on populaarne ka külmetushaiguste raviks. Siin töötab salvei hästi oma antibakteriaalsete ja põletikuvastaste koostisosade tõttu. Lisaks tugevdab salvei kopsude tööd. Seetõttu ei kasutata seda ainult selleks nakkushaigused Euroopa hingamisteed, kuid võib aidata ka suitsetajatel köha. Juhul kui hirmsus ja larüngiit, on soovitatav kuristada teega. Teise võimalusena saab vähese vaevaga heinamaast salveist valmistada maitsvaid salveikomme. Neid saab imeda vastavalt vajadusele ja nad ei sisalda erinevalt kommikommidest mingeid lisaaineid. Salvei teed võib rinnaga toitvatele emadele anda võõrutusfaasis. Tee aeglustub piim tootmist, et oleks võimalik vältida piima sissetõmbamist. Koos kask lehed ja kuivatatud raudrohi, salvei kasutatakse naturopaatias ka ravi toetamiseks diabeet. Tee pole aga efektiivne ainult sisemiselt, seda saab kasutada ka väliselt pesemiseks, loputamiseks ja vannide pesemiseks. Väliselt kasutatuna leevendab tee sügelust putukahammustused. Halvasti paranev haavad, ekseem või haavandid võivad saada kasu ka niidutarkuse põletikuvastastest ja desinfitseerivatest mõjudest. Higistamise pärssimiseks võib teed kasutada ka väliselt toetava meetmena. Eelkõige võib liigset higistamist jalgadel hästi ravida salvei jalavanni abil. Valge eritumise vastu aitavad ka tupev loputus salveiga. Eeterlikku õli saab heinamaalehe lehtedest. Kuid tavaliselt on kauplustes saadaval ainult aedsalvei eeterlikku õli. Mõju poolest on mõlemad õlid sarnased. Väikestes annustes võib eeterlikku õli kasutada ka seestpoolt. See toimib siin eriti seedetrakt.A toonikvõib täheldada dekongestanti ja söögiisu stimuleerivat toimet. Ka eeterliku õlina on salveil antibakteriaalne ja põletikuvastane toime. Lisaks säilitatakse ka higistamisvastane toime. Väliselt rakendatuna on niiduaia eeterlik õli haavade paranemise efektiga. Väidetavalt leevendab see ka reumaatilisi kaebusi. Täpselt nagu aia salvei, saab ka niidutarku kasutada kulinaarse ürdina.
Tähtsus tervise, ravi ja ennetamise seisukohast.
Niidu salvei on oma toimelt sarnane aia salveile. Kuid aia salvei mõju on tugevam. Seetõttu on aedsalvei ka palju paremini uuritud ning komisjon on saanud selle kohta ka positiivse monograafia. Komisjon soovitab selle kasutamist eriti põletik limaskesta suu ja kurgus. Salvei sobib ka kergete seedetrakti kaebuste raviks. Samamoodi mainib komisjon E higistamisvastast toimet. Kuna niidutark on väga sarnane aiatarkuga, saab need positiivsed soovitused kindlasti vastu võtta. Tugevama toime tõttu tuleks aga võimalusel kasutada aia salvei. Sellest hoolimata on hea teada, mida niidutark suudab. Kui käepärast aiatarku pole, võib niidutarku kindlasti kuskilt lähiümbrusest leida. Seejärel saab seda kasutada täpselt samamoodi nagu tema sugulane ja see toob tõenäoliselt sarnase edu. Võib osutuda vajalikuks kohandada manustamise kestust ja annust. Valmis ravimeid, mis on valmistatud niidutarkust, pole aga olemas.
