Orgasmi häire: teraapia

Üldised meetmed

• Nikotiin - piirang (hoidumine tubakas kasutamine).
• piiratud alkohol tarbimine (max 12 g alkohol päevas).
• Püsiravimite ülevaade olemasoleva haiguse võimaliku mõju tõttu.
• Psühhosotsiaalse stressi vältimine:
  • Vaimsed konfliktid
  • Stress

Toitumisravim

• Toitumisanalüüsil põhinev toitumisnõustamine
• Toitumisalased soovitused vastavalt segule dieet võttes arvesse olemasolevat haigust. See tähendab muu hulgas:
  • Kokku 5 portsjonit värsket köögivilja ja puuvilja päevas (≥ 400 g; 3 portsjonit köögivilja ja 2 portsjonit puuvilja).
  • Üks või kaks korda nädalas värske merekala, st rasvane merekala (oomega-3 rasvhapped) nagu lõhe, heeringas, makrell.
  • Kiudainerikas dieet (täisteratooted).
• Sobiva toidu valik toitumisanalüüsi põhjal
• Vt ka jaotistRavi mikrotoitainetega (elutähtsad ained) ”- vajadusel sobiva dieedi võtmine täiendamine.
• Üksikasjalik teave toitumisravim saate meilt.

Spordimeditsiini

• Vastupidavus treening (kardiotreening).
• A. Ettevalmistamine sobivus or koolitusplaan tervisekontrollil põhinevate sobivate spordialadega (tervis kontrollige või sportlaste kontroll).
• Üksikasjalik teave spordimeditsiini kohta, mille saate meilt.

Psühhoteraapia

• Seksiteraapia tuleks teha orgasmihäirete korral, kui on välistatud füüsiline põhjus, nagu vereringehäired. Seejärel püütakse välja selgitada orgasmihäire käivitaja. Eesmärk seksuaalne ravi on vabastada ummistused, mis takistavad orgasmi. Lisaks sellele ravi püüab mõjutatud inimest oma kehale ja selle reaktsioonidele lähemale tuua.
• Üksikasjalik teave psühhosomaatika (Sh stressiga toimetulek) saab meilt.