Patella kõõluse põletik
Põlveliigese kõõluse haiguse diagnoosimisel võib olulist rolli mängida üksikasjalik anamnees (patsiendiintervjuu), pöörates erilist tähelepanu spordile ja tööstressile. Seejärel võib põlve uurimine põhjustada survet valu põlvekedra alumises servas. Valu kui põlv on vastupanu vastu sirutatud, tugevdab kahtlust. A diagnoosi kinnitamiseks põlvekedraotsa sündroom vms ultraheli või MRI (magnetresonantstomograafia).
Ravi
Põlveliigese kõõluse haiguste korral tuleb stressi tekitada põlveliigese esialgu tuleks vältida. Sel põhjusel tuleks sümptomeid põhjustav spordiala piisavalt kaua peatada. See aitab hoida põlveliigese võimalikult paigal.
Kui valu on raske, valuvaigistid nagu diklofenak ja ibuprofeen saab võtta. Samuti võib aidata valu leevendavate ja põletikuvastaste salvide, näiteks DiclofenacVoltaren, kohalik kasutamine. Jahutamine aitab sageli pärast sportimist ägeda valu korral ja haiguse edasises kulgemisel võib lihaste ülesehitamine füsioteraapia abil olla abiks.
Süstid glükokortikoidid (kortisool) ja lokaalanesteetikumid tuleb hoolikalt kaaluda põlvekedra kõõluse rebenemise suurenenud riski tõttu. Lisaks kaasnevad invasiivsete meetmetega alati nakkusoht. Stabiliseerimine elastse riba või teipimise abil aitab spordi ajal põlve koormust veidi vähendada. Pikaajaliste kaebuste ja tõsiste kahjustuste korral võib olla soovitatav ka operatsioon.
Prognoos
Põlveliigese kõõluse haiguste prognoos on järjepideva ja varajase ravi korral soodne. Kaebuste väga sagedase kordumise ja ebapiisava ravi korral võib osutuda vajalikuks minna üle spordile, mille põlvekõõluse koormus on väiksem (nt ujumine, jalgrattasõit).
Profülaktika
Põlveliigese kõõluse tarbetult suure koormuse vältimiseks tuleks järgida mõningaid põhimõtteid. Sest jooksmine sportimiseks tuleks kanda sobivaid võimalikult pehmendatud jalatseid. Samuti, kui probleem on teada, tuleks kõvale betoonile eelistada pehmet põrandat.
Uue spordiala alustamisel peaks intensiivsus olema aeglane ja kohanenud arenguga. See kehtib ja eriti ka taaskäivitamise kohta pärast treeningpausi (nt vigastuse tõttu), kuna koormust alahinnatakse. Maksimaalsed koormused tuleks minimeerida, eriti hüppega spordis. Enne koolitust peaks toimuma piisav soojendus, lisaks jalg pärast treeningut tuleks lihaseid tugevdada ja venitada.
Kõik selle sarja artiklid:
