Ravi
- Ortopeedilised sisetallad, eriti jalgade väärkohtade korral
- Füsioteraapia / jalgvõimlemine, mis on mõeldud jalalihaste tugevdamiseks
- Mugavad, vajadusel ka ortopeedilised jalatsid, varvaste jaoks piisavalt ruumi
- Leevendus ja kaitse, mida toetavad ka teibi- või kipsisidemed
- Ägeda valu korral või turse vähendamiseks jahutamine jääkotiga (riidega mähitult, jää ei tohiks olla otse nahal)
- Käsimüügis olevad valuvaigistid, näiteks ibuprofeen või paratsetamool
- Rasketel juhtudel võib teha kortisooni süste või operatsiooni
- Kanna kannuste jaoks täiendav Röntgen kiirgus või šokk kasutatakse laineteraapiat.
Võimalik on võtta ennetavaid meetmeid. Isegi lapsed ja noored peaksid kandma mugavaid sobivaid kingi. Kui a jala väärasutus on juba teada, tuleks ortopeedilised sisetallad õigeaegselt välja kirjutada ja enne seda regulaarselt kanda valu jalakaares tekib. Regulaarne paljajalu kõndiv rong ja tugevdab seda jalgade lihased. Hea kontroll diabeet ja kaal võib ka ära hoida valu.
Millal arsti juurde pöörduda?
Spetsialistiga tuleks pöörduda, kui valu jätkub või suureneb rohkem kui kolm päeva. Kui valu jalavõlves kaasneb ülekuumenemine, väärasutamine, kõndimisraskused või värvimuutus, peaks arst selgitama.
Prognoos
Prognoos sõltub haiguse põhjustest valu jalavõlves.
- Jalgade väärasendid Kui neid õigeaegselt ravitakse, on neil hea prognoos. Kuid isegi ilma ravita on kooliealiste laste olukord sageli paranenud.
Kui väärasendid ei arene enne täiskasvanuks saamist, on tavaliselt vajalik ravi.
- Hallux valgusIn lapsepõlv, võib väärkohtlemise paranemist sageli siiski saavutada lahastega, samas kui täiskasvanueas on kirurgia sageli ainus ravivõimalus. Pärast operatsiooni on sidemed ja Kõõlused kõigepealt peavad harjuma oma uue positsiooniga, kuid opereeritava pikaajaline prognoos hallux valgus on hea.
- Ravimeetmete järjepidev järgimine viib sageli sümptomite paranemiseni. Täielik paranemine võib võtta kuni kuus kuud.
Pärast seda on oluline jalg aeglaselt uute tüvedega harjuda, et vältida edasist ülekoormust. Soovitatav on jätkata venitus ja tugevdavad harjutused.
- Kreeni SpurHea prognoos paraneb 80-90% juhtudest pärast nädalaid ja kuid. Kannatlikkus ja sellest tulenev ravimeetmete rakendamine toovad sageli leevendust.
- Väsimusmurd Väsimus luumurd on ka soodsa prognoosiga ning seda parandab professionaalne ravi ja füsioteraapia. Paranemine võib kesta kuni kuus kuud.
