Tervisemudelid
Aaron Antonowski esitas oma salutogeneesi mudeliga poleemikat riskifaktori mudeli üle. Ta purustas olemasoleva piiri terve ja haige vahel ning lõi a tervis-haiguste pidevus. Üleminek vahel tervis ja haigus on vedel.
Inimene seisund on seega liinil, kus ta on kas tervislikum või haige. Iga inimese seisukoht selles tervis-haiguste pidevus sõltub individuaalsest hinnangust, oskusest igapäevastes olukordades tegutseda, prognoosidest ja ekspertarvamustest. Seega pole asi mitte haigust soodustavate riskitegurite, vaid tervist säilitavate kaitsetegurite kõrvaldamises.
Põhiküsimus pole seega mitte see, kuidas ma haigeks ei jää, vaid kuidas ma terveks jääda? Riskifaktori mudeli esiplaanil on haiguste ennetamine. Selle mudeli järgi pole terveid inimesi, vaid ainult haigeid ja vähem haigeid inimesi.
See mudel on jagatud riski- ja kaitseteguriteks. Füsioloogilises piirkonnas ülekaaluline, vähene liikumine, suitsetaminejne on kõige olulisemad tegurid.
Kardiovaskulaarsete haiguste riskifaktorid. Kaitsvad tegurid oleksid seega piisav liikumine, ideaalne kaal jne. Et vältida a süda rünnaku korral tuleb kõik riskitegurid kõrvaldada.
sobivus
Mõiste sobivus ei tohi ega saa samastada mõistega tervis. sobivus on ainult üks osa tervisest ja viitab ainult füsioloogilisele aspektile. Jooksul sobivus, tehakse vahet kahel alal.
Ühelt poolt saab mõistet fitness tõlgendada spordile orienteeritud viisil. Esiplaanil on spordispetsiifilised aspektid, nagu valmisolek sooritada ja võistlusvõime. Aktsepteeritakse pingekahjustuste või pikaajalise kulumise ohtu. Aneroobne vastupidavus, kiirus, maksimaalne tugevus, plahvatusjõud ja plahvatusjõud on lisatud lisaks tervisele suunatud vormi vormidele. Tervisekeskne sobivuse vorm põhineb kõigil tervise edendamise ja säilitamise aspektidel. Aeroobne vastupidavus esiplaanil on treening (vt allpool), jõutaluvus, optimaalne liikuvus ja lõõgastumisvõime.
